เราทุกคนรู้คำพูดว่า "คุณเป็นสิ่งที่คุณกิน" แต่คุณเคยหยุดคิดจริง ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในอาหารที่คุณใส่ลงในร่างกายของคุณหรือไม่ อาหารที่ไม่แข็งแรงเป็นสาเหตุสำคัญของโรคอ้วนความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจและอาหารจานด่วนที่ชาวอเมริกันกระหายในการดำเนินการคือบางส่วนของผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุด
วิดีโอประจำวัน
ผู้เชี่ยวชาญด้าน Mayo Clinic รายงานว่าโซเดียมส่วนใหญ่ในอาหารมาจากการรับประทานอาหารที่เตรียมหรือแปรรูปซึ่งมีแร่ธาตุและตามที่สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันกินเนื้อสัตว์แปรรูปและเนื้อสัตว์ที่เก็บรักษาไว้ โดยวิธีการที่เกี่ยวข้องกับควันหรือเกลือเพิ่มการสัมผัสกับสารก่อมะเร็งที่อาจเกิดขึ้นและควรจะลดลงให้มากที่สุด ด้วยเหตุนี้นี่เป็นรายการอาหารที่เลวร้ายที่สุด 10 ชนิดสำหรับคุณ
โดนัท
ครั้งต่อไปที่คุณคว้าโดนัทจากครัวในห้องทำงานพิจารณาว่ามีอะไรอยู่ข้างใน ตามเว็บไซต์ Dunkin Donuts ช็อกโกแลตเค้กโดนัทมี 19 กรัมไขมัน 19 กรัมน้ำตาลและ 340 แคลอรี่ นั่นคือประมาณหนึ่งในสามของปริมาณไขมันในแต่ละวัน
โซดา
โดยทั่วไปน้ำน้ำตาลที่มีกรดและสีเทียมและรสเพิ่มในโซดาไม่ดี ขนาด 20 ออนซ์ เป๊ปซี่บรรจุพลังงาน 220 แคลอรี่และ 59 กรัมน้ำตาล มีขนาดใหญ่ถึง 64 ออนซ์ Big Gulp และคุณกำลังดื่ม 770 แคลอรี
ซุปเปอร์เบอร์เกอร์
รอให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดแดงเป็นเนื้อหมูทอดและกองชีสใน Burger King's Angry Triple Whopper ชั่งน้ำหนักที่มหันต์ 1, 360 แคลอรี่ 91 กรัมไขมันและ 1, 830 mg ของโซเดียม
สุนัขร้อน
วัตถุดิบหลักอีกอย่างหนึ่งของวัฒนธรรมอาหารอเมริกันคือสุนัขร้อนเช่นเดียวกับชาวอเมริกันในฐานะเบสบอลและครอบครัว ก่อนที่คุณจะกัดสุนัขตัวนี้ให้รู้ว่าสุนัขกัดกลับด้วยไขมัน 20 กรัมและ 684 มิลลิกรัมของโซเดียมในสุนัขร้อนๆตัวเดียวเครื่องดื่มกาแฟแช่แข็ง
เครื่องดื่มกาแฟแบบผสมผสานได้กลายเป็นเครื่องแต่งกายแฟชั่นใหม่ ๆ ในขณะที่ดาวหางภูมิใจนำขบวนถ้วย Starbuck ของตนอย่างเช่นกระเป๋าสตางค์ของ Fendi แกรนด์ Mint Mocha Frappuccino มี 470 แคลอรี่และ 19 กรัมของไขมัน
ไอศกรีม
ฉันกรีดร้องกรีดร้องเราทุกคนกรี๊ดตอนที่เราพบว่าไอศกรีมช็อกโกแลต Haagen-daz vanilla ช้อนชา 1/2 ถ้วยบรรจุ 310 แคลอรีและ 20 กรัมไขมัน
Bacon
เบคอนเป็นอาหารที่น้อยลงและเป็นไขมันสัตว์ที่ได้รับการแปรรูปด้วยโซเดียมและไนเตรตหนึ่งออนซ์ 4 การให้บริการของเบคอนจะทำให้คุณกลับมามีแคลอรี 611, 47 กรัมของไขมันและ 2, 610 มิลลิกรัมของโซเดียม
มันฝรั่งทอด
ลองเอามันฝรั่งที่ดีอย่างสมบูรณ์แบบและกลายเป็นอาวุธทำลายล้าง 1 ออนซ์ มันฝรั่งทอดให้บริการได้ถึง 150 แคลอรี่ 10 กรัมไขมันและ 160 มิลลิกรัมของโซเดียม
