รองเท้ากีฬาสำหรับวิ่งหรือวิ่งจ๊อกกิ้งจะจัดเป็นรองเท้าวิ่ง ไม่ว่าคุณจะวิ่งเหยาะ ๆ หรือเดินช้าๆคุณก็จำเป็นต้องมีรองเท้าวิ่งที่เหมาะกับรูปเท้าของคุณ หากคุณมีเท้าแบนพวกเขาจะตีพื้นด้านนอกของส้นและม้วนเข้าด้านในซึ่งเรียกว่าการโค่น รูปร่างเท้าแบบธรรมชาติเหมาะ แต่เพียง 10 เปอร์เซ็นต์ของคนมีเท้าแบน เท้าที่มีซุ้มประตูสูงเรียกว่า supinated เป็นขาแข็งที่รัศมี underpronates และไม่ม้วนเข้าด้านในพอที่จะดูดซับแรงกระแทก รองเท้าวิ่งสิบสำหรับผู้ชายที่แนะนำโดยไซต์การตรวจสอบที่เป็นอิสระจะให้ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมโดยไม่คำนึงถึงประเภทของเท้า
วิดีโอประจำวัน
ปานกลางและอ่อนโยน Pronation
ถ้าคุณเป็นหนึ่งใน 10 เปอร์เซ็นต์ของประชากรที่มีขากลางหรือถ้าคุณมีเท้าแบนค่อนข้างปานกลางเพียง pronation, รองเท้าเพื่อความมั่นคงควรพอดีกับคุณอย่างดี Running Shoes Reviews and Ratings เลือกรองเท้า 3 แบบที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่เป็นกลางหรือนักวิ่งที่มีรายละเอียดน้อย: Brooks Adrenaline GTS, Asics Gel-Kayano Series และ Nike Air Zoom Structure Consumer Search ยังเลือก Brooks Adrenaline GTS เป็นเดิมพันที่ดีที่สุดในหมวดหมู่นี้ การเลือกจาก Consumer Search อีกอย่างหนึ่งคือ NIke LunarGlide ซึ่งเป็นรองเท้าน้ำหนักเบาที่ให้ความเสถียรดี
คนที่มีเท้าแบนอาจมีการโค่นมากเกินไปซึ่งอาจทำร้ายส้นเท้าและส่วนโค้งได้ หากคุณมีเท้าแบนให้แต่งกายด้วยชุดควบคุมการเคลื่อนไหว The Mizuno Alchemy 9 ซึ่งช่วยควบคุมการกลิ้งขาเข้าของเท้าของคุณคือการหยิบของครอกในประเภทนี้ตาม Running Running Review และ Ratings Consumer Search แนะนำ Saucony ProGrid Stabil CS ซึ่งเป็นรองเท้าควบคุมการเคลื่อนที่ซึ่งควบคุมการออกเสียงโดยไม่รู้สึกหนักหรือไม่สบายใจ
ข้อควรพิจารณา