เครื่องมือสำหรับการประเมินด้านโภชนาการ

การประเมินคุณค่าทางโภชนาการขึ้นอยู่กับข้อมูลจากแหล่งต่างๆเช่นประวัติทางการแพทย์ความสูงน้ำหนักข้อมูลห้องปฏิบัติการลักษณะทางกายภาพและการสัมภาษณ์ด้านอาหาร การประเมินสถานะทางโภชนาการของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด โภชนาการเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันและการเปลี่ยนแปลงสถานะโภชนาการมีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพในระยะสั้นและระยะยาว นักโภชนาการใช้เครื่องมือเหล่านี้เพื่อประเมินโภชนาการ แต่มีเครื่องมือที่ทุกคนสามารถใช้ติดตามสถานะโภชนาการขั้นพื้นฐานได้ เครื่องมือเหล่านี้ควรถูกมองว่าเป็นชิ้นส่วนของปริศนาหรือเป็นองค์ประกอบที่แยกต่างหากไปยังภาพที่ใหญ่ขึ้นเนื่องจากหนึ่งรายการไม่ได้ให้ภาพรวม

วิดีโอประจำวัน

Body Mass Index

ดัชนีมวลกายของคุณเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพโดยรวมของคุณ ดัชนีมวลกายหรือ BMI ประเมินน้ำหนักสำหรับความสูงและเป็นมาตรฐานที่ต้องการเนื่องจากเป็นข้อมูลทางคลินิกที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของไขมันส่วนใหญ่ตามหนังสือ "โภชนาการร่วมสมัย" โดย Gordon Wardlaw ปริญญาเอก BMI สามารถกำหนดได้โดยใช้สูตร อย่างไรก็ตามจะง่ายกว่าที่จะได้รับแผนภูมิ BMI เพื่ออ่านแทนที่จะคำนวณสูตร เครื่องคิดเลข BMI สามารถรับได้ทางออนไลน์ คุณป้อนความสูงและน้ำหนักของคุณแล้วคำนวณค่า BMI จากตัวเลขที่ป้อน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า BMI เป็นเพียงชิ้นส่วนหนึ่งของปริศนาเท่านั้นและไม่คำนึงถึงมวลกล้ามเนื้อของบัญชี

ขนาดชิ้นส่วน

ขนาดชิ้นส่วนมีความสำคัญมากในการประเมินในการพิจารณาภาวะโภชนาการอธิบายศูนย์ควบคุมโรค มีเครื่องมือมากมายสำหรับการประเมินขนาดชิ้นส่วนเพื่อให้ง่ายที่สุด แบบจำลองขนาดชีวิตของส่วนที่เหมาะสมของอาหารเป็นเครื่องมือหนึ่งสำหรับการประเมินขนาดชิ้นส่วน คำแนะนำมีอยู่เพื่อประชาสัมพันธ์การมองเห็นวัตถุบางอย่างเช่นลูกเทนนิสสำหรับส่วนที่เป็นถ้วย มีเครื่องมือออนไลน์เพื่อช่วยในการประเมินขนาดชิ้นส่วนในรูปของภาพเครื่องคิดเลขและคำแนะนำ

การวัดค่าทางมโนทัศน์

ฟังดูซับซ้อน แต่ก็ไม่ได้ การวัดค่ามานุษยวิทยาเป็นอีกองค์ประกอบหนึ่งที่จำเป็นและจำเป็นในการประเมินคุณค่าทางโภชนาการ การประเมินของ Anthropometric ใช้การวัดน้ำหนักหรือความยาวหรือความสูงของเส้นรอบวงและความหนาของร่างกายอธิบายหนังสือ "โภชนาการร่วมสมัย" การวัดเหล่านี้ดูสถานะทางโภชนาการในปัจจุบันของบุคคล