เอ็นที่ตีบหน้าหลังตั้งอยู่ที่ด้านหน้าของข้อเท้าและเชื่อมต่อกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกกับเท้าของคุณ กล้ามเนื้อหน้าแปลนด้านหน้าจะพบอยู่ด้านข้างของกระดูกสันหลังของคุณและมีหน้าที่ในการงอเท้าของคุณไปทางศีรษะ เมื่อเครียดมากเกินไปจะถูกวางไว้บนเอ็นก็จะกลายเป็นหงุดหงิดและอักเสบ - สภาพที่รู้จักกันเป็น tendinitis ก่อน tibialis ก่อนหน้านี้สามารถรักษาด้วย tendinitis รักษาด้วยการรักษาและส่วนใหญ่จะสามารถกู้คืนในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมาเป็นเดือน
วิดีโอประจำวัน
สาเหตุ
ปัจจัยที่ก่อให้เกิด primary tendinitis ในการติดเชื้อ tendinitis ก่อนหน้าคือความตึงเครียดที่เกิดขึ้นกับเอ็นมากเกินไป ซึ่งอาจเกิดขึ้นจากกิจกรรมที่ใช้แรงเป็นจำนวนมากกับกล้ามเนื้อหรือกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเกิดซ้ำมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมต่างๆเช่นการเตะเท้าแหลมเนินเขาวิ่งและวิ่งบนพื้นผิวที่ไม่เรียบทำให้เกิดความเครียดบนเอ็นมากเกินไป เส้นเอ็นอาจหงุดหงิดจากการสัมผัสโดยตรงกับอุปกรณ์กีฬาที่ห่อหุ้มไว้รอบ ๆ ข้อเท้าและเอ็นเช่นเชือกรองเท้าหรือเชือกผูกรองเท้า
อาการ
คำแนะนำ
พบแพทย์ของคุณถ้าคุณมีอาการของ tendinitis ก่อนที่จะสามารถวินิจฉัยและรักษาสภาพได้อย่างถูกต้อง การรักษามุ่งไปสู่มาตรการที่ระมัดระวังเช่นยาแก้อักเสบที่เหลือน้ำแข็งและยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการบำบัดทางกายภาพเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อบริเวณส่วนล่างของคุณ นอกจากนี้เขายังอาจแนะนำให้ใช้กายอุปกรณ์เพื่อปรับตำแหน่งเท้าในแนวตรงการกู้คืน
