ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์และการออกกำลังกาย

ภาวะสุขภาพเช่นโรคต่อมไทรอยด์สามารถทำให้การออกกำลังกายเป็นไปได้ยากหรือเป็นไปไม่ได้ โรคต่อมไทรอยด์แสดงออกว่าเป็นต่อมธัยรอยด์ที่ทำหน้าที่ต่อมไทรอยด์หรือ hypothyroidism โรคนี้อาจทำให้เกิดการทำงานผิดปกติของต่อมหรือ hyperthyroidism เนื่องจากต่อมไทรอยด์เป็นผู้รับผิดชอบในการผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมการเผาผลาญทั้ง hyppo และ hyperthyroidism อาจทำให้ความสามารถในการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายลดลง อย่างไรก็ตามหากเป้าหมายด้านสุขภาพข้อใดข้อหนึ่งของคุณคือการออกกำลังกายเป็นประจำทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคต่อมไทรอยด์และอาการจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายดังกล่าวได้

วิดีโอประจำวัน

ภาวะ hypothyroidism

เงื่อนไขหรือเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการทำลายเซลล์ของต่อมไทรอยด์ของคุณอาจทำให้เกิดการทำงานที่ไม่สมบูรณ์ของต่อม หนึ่งสาเหตุของ hypothyroidism เป็นโรคที่เรียกว่า thyroiditis Hashimoto ของสภาพที่เป็นผลมาจากการโจมตีของต่อมไทรอยด์โดยระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณเอง นอกจากนี้ผู้หญิงบางคนยังได้พัฒนาภาวะ hypothyroidism หลังการตั้งครรภ์ สาเหตุหลักของ hypothyroidism คือแดกดันการรักษาเชิงรุก - ยา, รังสี, การผ่าตัด - ของต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุความเสี่ยงในการเกิดภาวะ hypothyroidism เพิ่มขึ้นตามอายุและสูงกว่าโดยทั่วไปถ้าคุณเป็นผู้หญิง การลดลงของต่อมธัยรอยด์ส่งผลให้ฮอร์โมนที่สำคัญลดการผลิตลงอย่างมากซึ่งควบคุมกระบวนการต่างๆของร่างกายทำให้กระบวนการทำงานปกติของคุณลดลงอย่างไม่รุนแรง

คุณอาจไม่พบอาการ hypothyroidism ใด ๆ จนกว่าอาการจะเกิดขึ้น ในความเป็นจริงความรู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกายอาจเป็นสัญญาณแรกของอาการแรกที่คุณละเลย นอกจากความเมื่อยล้าและความเกียจคร้านแล้วอาการอื่น ๆ ของความผิดปกติที่อาจมีผลต่อความสามารถในการออกกำลังกาย ได้แก่ ความอ่อนแอทั่วไปและการเพิ่มน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจแม้จะมีการรับประทานอาหารตามปกติและการออกกำลังกาย นอกจากนี้คุณอาจพบภาวะซึมเศร้าผลของการที่อาจลดแรงจูงใจของคุณในการออกกำลังกายและกิจกรรมตามปกติอื่น ๆ

ไทรอยด์ที่โอ้อวดมากเกินไปทำให้เกิดฮอร์โมนที่มีส่วนสำคัญต่อกระบวนการเผาผลาญของร่างกายของคุณ ส่งผลให้การเร่งความเร็วของกระบวนการเหล่านี้สามารถวัดได้ สาเหตุหนึ่งของ hyperthyroidism คือความผิดปกติของ autoimmune เรียกว่า Graves 'disease ซึ่งเป็นสาเหตุของ overstimulation ของต่อมไทรอยด์และ overproduction ของฮอร์โมน สาเหตุอื่น ๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของ hyperthyroidism ได้แก่ การอักเสบไทรอยด์ nodules และเนื้องอกของต่อม hyperthyroidism เป็นเรื่องปกติในสตรีและในผู้ที่มีประวัติครอบครัวของโรค

ผลกระทบของการเกิด hyperthyroidism ในการออกกำลังกาย

การแสดงออกที่อาจเป็นอันตรายของ hyperthyroidism ที่อาจทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องยากคืออัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วหรือการคึกคักแม้ในช่วงที่เหลือการออกกำลังกายที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงเกินไปจนเกินไปและอาจทำให้การออกกำลังกายลดลง อาการของต่อมธัยรอยด์ที่โอ้อวดคือการลดน้ำหนักโดยไม่เจตนาซึ่งอาจทำให้เกิดความอ่อนเพลียความเมื่อยล้าและการลดลงของความสามารถในการออกกำลังกายโดยรวมของคุณ นอกจากนี้คุณยังอาจได้รับประสบการณ์ที่ไม่สามารถทนต่อความร้อนที่รุนแรงขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกาย คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณมีเหงื่อออกมากเกินปกติทั้งในขณะพักผ่อนและระหว่างออกกำลังกาย Hyperthyroidism อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับเช่นนอนไม่หลับ การขาดการนอนหลับสามารถเพิ่มความเมื่อยล้าและความอ่อนแอซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการออกกำลังกายของคุณ