การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ใหม่นี้ต้องการที่จะจ่ายให้คุณกินอะโวคาโด

ราดหน้ายà¸à¸”ผัก

ราดหน้ายà¸à¸”ผัก
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ใหม่นี้ต้องการที่จะจ่ายให้คุณกินอะโวคาโด
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ใหม่นี้ต้องการที่จะจ่ายให้คุณกินอะโวคาโด
Anonim

ทุกคนรู้ว่ามิลเลนเนียลรักอะโวคาโด ไม่ว่าจะเป็นการแพร่กระจายบนขนมปังปิ้งใช้แทนเบอร์เกอร์ขนมปังหรือทอดและเสิร์ฟพร้อมชิพพอตโตมาโยผลไม้สีเขียวนี้มีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ในความเป็นจริงแล้วอะโวคาโดนั้นเป็นที่นิยมอย่างมากจนบางคนยังใช้มันเพื่อเสนอ

ตอนนี้ในความฝันที่เป็นจริงสำหรับแฟน ๆ อะโวคาโด Loma Linda University พร้อมกับ Penn State, Tufts และ UCLA กำลังมองหาคน 1, 000 คนที่จะกินอะโวคาโดเพื่อวิทยาศาสตร์ และผู้โชคดีจะได้รับ $ 300 เมื่อพวกเขาเสร็จสิ้นการศึกษาซึ่งกำลังสำรวจว่าอะโวคาโดสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้หรือไม่

แม้จะเป็นหนึ่งในผลไม้แคลอรี่ที่มากขึ้น (ขนาดกลางออกมาประมาณ 227 แคลอรี่) อะโวคาโดได้กลายเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้ใส่ใจในสุขภาพเนื่องจากมี "ไขมันดี" คาร์โบไฮเดรตต่ำและวิตามิน จากการศึกษาในปี 2556 พบว่าคนที่กินอะโวคาโดเป็นประจำดูเหมือนจะมีค่า BMI ที่ดีต่อสุขภาพไขมันหน้าท้องน้อยลงและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคเบาหวาน ไม่ว่าผู้เข้าร่วมจะได้รับผลตอบแทนจากการกินอาหารที่มีพืชเป็นหลัก

ตอนนี้นักวิจัยต้องการทราบว่าอะโวคาโดมีผลกระทบต่อรอบเอวของเราหรือไม่

ในการมีส่วนร่วมในการทดลองผู้เข้าร่วมจะต้องมีอายุ 25 ปีขึ้นไปและยินดีที่จะเยี่ยมชมมหาวิทยาลัย Loma Linda University (LLU) ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ทุกสองสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมชายต้องวัดรอบเอวอย่างน้อย 40 นิ้วและผู้เข้าร่วมหญิงต้องมีรอบเอวอย่างน้อย 35 นิ้ว คุณต้องเต็มใจที่จะกินอะโวคาโดวันละหกเดือนเป็นเวลาหกเดือน (ในกลุ่มทดสอบ) หรือ จำกัด ตัวเองให้ไม่เกินสองอะโวคาโดต่อวันเป็นเวลาสองเดือน (กลุ่มควบคุม) เนื่องจากเป็นการทดลองแบบสุ่มคุณอาจไม่สามารถเลือกกลุ่มที่คุณจะเข้าร่วมได้ดังนั้นหากความคิดที่จะไปสี่เดือนโดยไม่มีอะโวคาโดใด ๆ มากเกินกว่าที่จะทนได้การเข้าร่วมในการศึกษานั้นเป็นการเสี่ยงโชค