ทำไมเราถึงสะอึก ของเห็บร่างกายทั้งหมดโดยไม่สมัครใจมันไม่มีแถบที่เลวร้ายที่สุด จามหายไปในทันที การแข่งขันของอาการไออาจจะเจ็บปวด แต่อย่างน้อยก็มีวิธีแก้ปัญหาแบบ over-the-counter มากมาย แต่อาการสะอึกยังคงดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ มักจะเจ็บปวดและมักจะออกมาจากสนามด้านซ้ายอย่างสมบูรณ์ โอ้และการเยียวยาชาวบ้านทั้งหมด - กัดมะนาวลงพูดหรือให้ใครบางคน "ทำให้ตกใจ" พวกเขาออกมาจากคุณ - ดูเหมือนจะไม่ทำอะไรเลย ตกลงคืออะไร?
โดยทั่วไปการสะอึกนั้นจะเป็นการหดตัวแบบกะทันหันโดยไม่สมัครใจหรือกล้ามเนื้อที่แยกหน้าอกออกจากช่องท้อง และตามที่ Mayo Clinic กล่าวว่าการดื่มเครื่องดื่มอัดลมแอลกอฮอล์และอาหารเป็นจำนวนมากสามารถทำให้กระเพาะอาหารและทำให้หลอดอาหารระคายเคืองทำให้ไดอะแฟรมหดตัวซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกสะอึก
นอกเหนือจากสิ่งที่คุณบริโภคแล้วอารมณ์ของคุณยังสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการสะอึกได้อีกด้วยอ้างอิงจาก Mayo Clinic เมื่อคุณเครียดหรือตื่นเต้นอัตราการเต้นของหัวใจของคุณจะเพิ่มขึ้นและการหายใจของคุณจะผิดปกติมากขึ้นทำให้เกิดความเครียดในกะบังลม หากพบว่ามีอาการสะอึกเกิดขึ้นจากที่ใด ๆ ที่ดูเหมือนว่าอารมณ์ของคุณอาจเป็นสาเหตุ
นอกจากนี้การกลืนอากาศในปริมาณที่มากเกินไป (สิ่งที่คุณอาจเรียกว่า "ท่อผิด") อาจทำให้ไดอะแฟรมระคายเคืองทำให้เปิดและปิดไม่สม่ำเสมอ - หรือสะอึก บ่อยครั้งที่การระเบิดของอากาศพิเศษเหล่านี้เข้าสู่ไดอะแฟรมของคุณเมื่อคุณเคี้ยวหมากฝรั่งหรือดูดลูกอมตามที่ Mayo Clinic ระบุ
มีเหตุผลแปลก ๆ เช่นกัน
ในบรรดาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการสะอึก: ความผันผวนของอุณหภูมิอย่างฉับพลัน ในขณะที่กลไกการเชื่อมโยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิกับ spasms ของกะบังลมไม่เป็นที่รู้จัก แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างมาก ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของ Harvard คุณจะได้สัมผัสกับปรากฏการณ์เมื่อก้าวออกจากอาคารที่มีความร้อนสู่อากาศเย็นจัดหรือดื่มเครื่องดื่มร้อนหรือเย็นกว่าค่าเฉลี่ย
วิธีกำจัดพวกมัน
แน่นอนดังที่กล่าวไว้บางส่วนของวิธีการแบบคลาสสิกมากขึ้นในการกำจัดการสะอึกไม่ได้ทำสิ่งใด แต่อย่าสิ้นหวัง - ยังมีวิธีเยียวยาบางอย่างที่พยายามและจริงอยู่ นี่คือวิธีที่ได้รับการรับรองจากแพทย์ที่ดีที่สุด:
- ตามการแพทย์ระบบทางเดินอาหาร Anton Emmanuel, MD, การนวดใบหูของคุณการนวดอย่างละเอียดสามารถบรรเทาความดันในเส้นประสาทเวกัสของคุณซึ่งให้บริการกล้ามเนื้อกะบังลม
- การหายใจเข้าไปในถุงกระดาษสีน้ำตาลสามารถบรรเทาอาการสะอึกของคุณได้ด้วยเช่นกัน Daniel Allan, MD กล่าว “ การกลั้นหายใจหรือหายใจเข้าไปในถุงกระดาษจะช่วยเพิ่มระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในปอดและอาจช่วยผ่อนคลายไดอะแฟรมหยุดการกระตุกและการสะอึก” เขากล่าว
- ในขณะที่มันยังไม่ได้รับการยืนยันผ่านการวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยแพทย์บางคนยืนยันว่าการจิบน้ำเย็น ๆ ด้วยฟางสามารถทำงานเพื่อควบคุมกล้ามเนื้อกะบังลมที่ทำให้เกิดอาการสะอึกของคุณได้
- คลีฟแลนด์คลินิกยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าการดึงลิ้นของคุณสามารถทำให้สะอึกง่ายขึ้นเพราะมันช่วยกระตุ้นและพยายามควบคุมเส้นประสาทเวกัส
และหากไม่มีใครทำเคล็ดลับเหล่านี้ให้ศึกษาจากผู้เชี่ยวชาญของเราเกี่ยวกับวิธีการกำจัด Hiccups เพื่อหยุดยั้งความรำคาญที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งนี้
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
อ่านต่อไปนี้
วิธีกำจัดอาการสะอึก
ตั้งแต่การถูหูไปจนถึงการบ้วนน้ำ
แก้ไขบ้านที่ได้รับอนุมัติยายที่ทำงานทั้งหมด
ทำไมต้องเก็บตู้ยาไว้ในตู้กับข้าวของคุณ
นี่คือเหตุผลที่คุณหาว
มีปรากฏการณ์มากมายในชีวิตประจำวันมากกว่าที่คุณคิด
นี่คือเหตุผลที่หาวติดต่อได้
มันเกี่ยวกับการดูคนหาวที่ทำให้เราทำเช่นเดียวกัน?
นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณตกหลุมรัก
ความหมายที่ซ่อนอยู่หลังผีเสื้อท้องเหล่านั้น
นี่คือความเครียดที่มีผลต่อร่างกายของคุณ
ความเครียดทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงภายในร่างกายของคุณ
25 วิธีที่บอบบางร่างกายของคุณกำลังพูดว่า "ไปหาหมอ!"
อย่าปล่อยให้อาการที่อาจร้ายแรงเหล่านี้ไม่ถูกตรวจสอบ
