เราทุกคนรู้ว่าความรู้สึกป่อง, ไม่สบายใจ, คลื่นไส้หลังจากกินบางสิ่งที่ดูเหมือนไม่ค่อยเห็นด้วยกับเรา อย่างไรก็ตามเนื่องจากอาหารไม่ย่อยเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยไม่ได้หมายความว่ามันอ่อนโยนเสมอ ในความเป็นจริงอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้ที่คุณได้รับจากการทานอาหารมื้อหนักอาจบ่งบอกถึงอาการที่รุนแรงมากขึ้นเช่นโรคแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคแพ้ภูมิตัวเอง หากคุณกำลังดิ้นรนกับอาหารไม่ย่อยเป็นประจำอ่านต่อเพื่อค้นหาสิ่งที่อาจทำให้รู้สึกไม่สบาย
1 คุณมีโรคกรดไหลย้อน
2 คุณมีแผล
Shutterstock
จากการศึกษาของปี 2010 ที่ตีพิมพ์ใน การรักษาโรคระบบทางเดิน อาหารพบว่าผู้ป่วยประมาณร้อยละ 10 ที่ประเมินอาการอาหารไม่ย่อยจะพบว่ามีแผลในกระเพาะอาหาร แผลเปิดที่ด้านในของเยื่อบุลำไส้ของคุณอาจทำให้เกิดอาการปวดอิจฉาริษยาและกรดไหลย้อนนอกเหนือไปจากอาหารไม่ย่อย ผู้ป่วยอธิบายถึงความรู้สึกที่เกิดจากแผลเหมือนเป็นแผลไฟไหม้หรือปวดแทะในช่องท้องส่วนกลางดังนั้นให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการนี้เป็นแผลที่สามารถนำไปสู่การมีเลือดออกในทางเดินอาหาร
3 คุณเป็นโรคช่องท้อง
โรคช่องท้องถูกทำเครื่องหมายด้วยการแพ้กลูเตนซึ่งเป็นโปรตีนที่พบได้ทั่วไปในธัญพืชเช่นข้าวสาลีข้าวไรย์และข้าวบาร์เลย์ จากรายงานของ Mayo Clinic คนที่เป็นโรค celiac มักจะทนต่อความเสียหายของลำไส้เล็กซึ่งนำไปสู่การดูดซึมของสารอาหารบางชนิดรวมถึงการอักเสบที่ไม่ย่อย หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรค celiac ให้ลองตัดข้าวสาลีสักหนึ่งสัปดาห์เพื่อดูว่าอาการของคุณดีขึ้นหรือไม่ หากคุณยังรู้สึกไม่ดีขึ้นให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ
4 คุณต้องการไขมันน้อยลงในอาหารของคุณ
Shutterstock
คุณไม่ได้อยู่คนเดียวถ้าคุณพบว่าอาการอาหารไม่ย่อยของพวกเขาแย่ที่สุดหลังจากวูล์ฟเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอด การทบทวนงานวิจัยประจำปี 2559 ในวารสาร Advanced Biomedical Research ระบุว่าอาหารที่มีไขมันสูงจะทำให้อาการอาหารไม่ย่อยรุนแรงขึ้น ผู้ป่วยมีอาการแน่นท้องท้องอืดคลื่นไส้และอาการระบบทางเดินอาหารส่วนบนอย่างสม่ำเสมอหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมัน
5 คุณกินมากเกินไปหรือกินเร็วเกินไป
Shutterstock
การกินมากเกินไปหรือกินเร็วเกินไปเป็นสาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อยเรื้อรังหรือกำเริบ จากการศึกษาของปี 2010 ใน วารสารโรคอ้วนนานาชาติพบ ว่าการกินอย่างมากมีความเกี่ยวข้องกับการสำรอกกรดอิจฉาริษยากลืนลำบากกลืนลำบากท้องอืดท้องร่วงท้องผูกและปวดท้อง
6 คุณมีโรคกระเพาะ
Shutterstock
โรคกระเพาะเป็นอาการที่เกิดจากการอักเสบในกระเพาะอาหารและเมื่อการอักเสบเกิดขึ้นที่เยื่อบุกระเพาะอาหารมันอาจทำให้เกิดอาการเช่นปวดท้องอืดปวดท้องอาเจียนและคุณเดาได้ว่าอาหารไม่ย่อย จาก Mayo Clinic คุณควรไปพบแพทย์หากอาการของคุณนานกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือนานกว่านั้นเนื่องจากโรคกระเพาะที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารและภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงอื่น ๆ
7 คุณเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร
Shutterstock
ตามที่สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันระบุว่าอาหารไม่ย่อยอยู่ในรายการสัญญาณที่ตรวจพบได้ของโรคมะเร็งกระเพาะอาหารทุกคนควรระวัง ในขณะที่อาการนี้และอาการอื่น ๆ - เช่นอาเจียน, คลื่นไส้, ปวดท้อง, ความรู้สึกอิ่มและอิจฉาริษยา - สามารถนำมาประกอบกับการเจ็บป่วยที่พบบ่อยมากขึ้นเช่นโรคกระเพาะหรือโรคอาหารเป็นพิษมันก็คุ้มค่าที่จะพูดกับแพทย์ของคุณ อาการของคุณยังคงอยู่
8 คุณมีแกสโตรเรซิส
9 คุณแพ้แลคโตส
ผู้ที่แพ้แลคโตสไม่สามารถประมวลผลน้ำตาลที่พบในผลิตภัณฑ์นมเนื่องจากการขาดแลคโตสเป็นเอนไซม์ที่ผลิตโดยลำไส้เล็กของคุณ Mayo Clinic อธิบายว่าอาการมักปรากฏภายใน 30 นาทีถึงสองชั่วโมงหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีนมเป็นส่วนประกอบและสามารถนำเสนอได้เกือบเหมือนกับอาการอาหารไม่ย่อยทั่วไป: คลื่นไส้, ตะคริวในช่องท้องหรือปวดท้องอืดและก๊าซ
10 คุณมี IBS
ในขณะที่อาการลำไส้แปรปรวนและอาหารไม่ย่อยได้รับการยอมรับว่าเป็นเงื่อนไขที่แตกต่างการวิจัยชี้ให้เห็นถึงการทับซ้อนกันของทั้งสองในผู้ป่วยจำนวนมาก ในการศึกษาปี 2546 ที่นำเสนอในการประชุมทางวิทยาศาสตร์ประจำปีครั้งที่ 68 ของ American College of Gastroenterology นักวิจัยพบว่าเกือบสามในสี่ของผู้ที่ประสบจาก IBS ก็มีอาการอาหารไม่ย่อย “ แพทย์จำเป็นต้องตระหนักว่าผู้ป่วยจำนวนมากที่กำลังมองหาการดูแลอาการระบบทางเดินอาหารมีความผิดปกติทางคลินิกมากกว่าหนึ่งคน” Ashok K. Tuteja หัวหน้านักวิจัยจากภาควิชาระบบทางเดินอาหารของมหาวิทยาลัยยูทาห์ในเมืองซอลท์เลคซิตี้กล่าว
11 คุณมีอาการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร
Shutterstock / Ann Patchanan
ในขณะที่สาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อยของคุณสามารถแก้ไขได้ด้วยบางสิ่งที่ง่ายเหมือนการเปลี่ยนอาหารบางครั้งสาเหตุพื้นฐานต้องได้รับความสนใจอย่างจริงจัง การติดเชื้อในกระเพาะอาหารโดยเฉพาะที่เกิดจากเชื้อ H. pylori จำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์เพื่อหยุดภาวะแทรกซ้อนต่อไป ตามที่อธิบายโดยการศึกษาปี 2015 ใน วารสารโลกของระบบทางเดินอาหาร การรักษาแบคทีเรีย H. pylori อย่างรวดเร็วสามารถลดความเสี่ยงของผู้ป่วยในการพัฒนาทั้งแผลในกระเพาะอาหารหรือมะเร็งกระเพาะอาหาร
12 คุณกำลังดื่มสิ่งผิดปกติ
Shutterstock
ในขณะที่เห็นได้ง่ายว่าทำไมอาหารไม่ย่อยของคุณอาจเป็นผลมาจากพิซซ่าเปปเปอโรนีชิ้นที่สาม Mayo Clinic ชี้ให้เห็นว่าคุณอาจต้องมองข้ามสิ่งที่อยู่ในจานและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่อยู่ในแก้วแทน แอลกอฮอล์เครื่องดื่มอัดลมและเครื่องดื่มที่เต็มไปด้วยคาเฟอีนอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงแม้ว่าการบริโภคของคุณจะปานกลาง
13 คุณมีตับอ่อนอักเสบ
Shutterstock
ตับอ่อนอักเสบอาจเป็นผลมาจากโรคนิ่ว, ผลข้างเคียงของยา, โรคภูมิต้านทานผิดปกติหรือการติดเชื้อบางอย่าง ดังนั้นโปรดพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อไปที่ด้านล่างของสิ่งต่าง ๆ
14 คุณต้องเปลี่ยนอาหารของคุณ
Shutterstock
แม้ว่าคนส่วนใหญ่สามารถจัดการกับอาหารรสเผ็ดหรือเป็นกรดเป็นครั้งคราวบางคนมีความไวต่ออาหารประเภทนี้โดยเฉพาะและพัฒนาความเจ็บปวด - บางครั้งทำให้ร่างกายอ่อนแอ - ย่อย - จากพวกเขา หากคุณสงสัยว่าอาหารของคุณคือการตำหนิสำหรับอาการอาหารไม่ย่อยให้ลองกำจัดกลุ่มส่วนผสมทีละกลุ่มเพื่อระบุปัญหา
15 คุณมีโรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
Shutterstock
ความเจ็บปวดในท้องของคุณอาจเป็นผลมาจากปัญหาร้ายแรงและน่าประหลาดใจมากขึ้น ตามการศึกษา 2011 ใน Maedica: วารสารการแพทย์คลินิก มีอาการอาหารไม่ย่อยอาจบ่งบอกถึงโรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเช่นเส้นโลหิตตีบระบบก้าวหน้า นั่นเป็นเพราะระหว่าง 80 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้จะมีอาการพังผืดในหลอดอาหารซึ่งจะหยุดหูรูดของหลอดอาหารจากการปิดและอาจทำให้เกิดกรดไหลย้อน
16 คุณมีอาการของโรค Sjorgen
Shutterstock
อาการของโรค Sjorgen เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่พบบ่อยที่สุดจากความแห้งในดวงตาและปากของผู้ป่วย แต่จากการศึกษาของ Maedica ใน ปี 2554 พบว่าอาการอาหารไม่ย่อยเป็นอาการที่พบได้บ่อย นอกจากผลของต่อมแล้ว Sjorgen สามารถทำให้เกิดการอักเสบฝ่อและการประสานงานของมอเตอร์ในหลอดอาหารได้ไม่ดี
17 คุณมีโรคตับไขมัน
Shutterstock
ความเจ็บปวดในท้องของคุณอาจมาจากอวัยวะที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง จากการศึกษาในปี 2015 ใน วารสารนานาชาติของคลินิกและการทดลองทางการแพทย์ พบว่าผู้เข้าร่วมการศึกษาร้อยละ 67 ระบุว่ามีอาการอาหารไม่ย่อยก็พบว่ามีหลักฐานของไขมันสะสมในตับหลังจากอัลตราซาวด์ ผู้ป่วยเหล่านี้ส่วนใหญ่สังเกตว่ามีอาการปวดท้องเรื้อรังหรือกำเริบเมื่อถูกถามเกี่ยวกับอาการของพวกเขา
18 คุณมีไส้ติ่งอักเสบ
Shutterstock
ตามที่ ดร. Kristine Arthur, อายุรแพทย์ที่ MemorialCare Orange Coast Medical Center, อาการของอาหารไม่ย่อยอาจชี้ไปที่สิ่งที่เร่งด่วนมากขึ้น: ไส้ติ่งอักเสบ เธออธิบายว่า“ หากคุณกำลังมีอาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องด้านล่างขวาซึ่งเกิดขึ้นอย่างฉับพลันในเวลาหลายชั่วโมงหรือเป็นวันและเป็นแบบถาวรอาจเป็นไส้ติ่งอักเสบคุณควรพบแพทย์ในวันนั้นเพราะต้องใช้บ่อย การผ่าตัดและหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจมีอันตรายถึงตายได้"
19 คุณมีโรคนิ่ว
Shutterstock
ตามที่ ดร. รูดอล์ฟเบดฟอร์ด ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารที่โรงพยาบาลโพรวิเดนซ์เซนต์จอห์นในซานตาโมนิกาแคลิฟอร์เนียอาการของอาการอาหารไม่ย่อยของคุณอาจบ่งบอกถึงโรคนิ่ว “ อย่างไรก็ตามโรคถุงน้ำดีเรื้อรังเท่านั้นที่อาจทำให้เกิดปัญหาการย่อยอาหารเช่นกรดไหลย้อนและก๊าซ” เขากล่าว
โรคนิ่วมักจะแตกต่างจากอาการอาหารไม่ย่อยหากความเจ็บปวดถูก จำกัด ไว้ที่ส่วนบนขวาของช่องท้องของคุณหากคุณมีอาการปวดรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็วในใจกลางท้องของคุณหรือถ้าคุณมีอาการปวดหลังระหว่างหัวไหล่
20 คุณเครียดเกินไป
มันดึงดูดให้แปรงออกเป็น "ทั้งหมดในหัวของคุณ" ถ้าคุณพบว่าตัวเองปวดท้องในช่วงเวลาที่เครียด แต่ในขณะที่ ดร. Mayra Mendez, Ph.D. นักจิตอายุรเวทที่ได้รับอนุญาตจากศูนย์พัฒนาเด็กเล็กและครอบครัวเซนต์จอห์นอธิบายว่า "ปฏิกิริยาที่เกิดจากความเครียดเกี่ยวข้องกับการทำธุรกรรมที่ซับซ้อนระหว่างเคมีสมองและระบบประสาทการทำธุรกรรมดังกล่าวทำให้ร่างกายจิตใจและพฤติกรรม การตอบสนอง."
การศึกษาในปี 2558 เกี่ยวกับผลกระทบของความเครียดทางอารมณ์ต่อโรคทางเดินอาหารที่ตีพิมพ์ใน วารสารของระบบทางเดินอาหาร ยืนยันว่าผลของความเครียดที่มีต่อระบบทางเดินอาหารนั้นเป็นเรื่องจริงมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเครียดเชื่อมโยงกับอาหารไม่ย่อย IBS และกรดไหลย้อน esophagitis
21 คุณรู้สึกกดดัน
Shutterstock
ความเครียดอาจส่งผลต่อสุขภาพระบบทางเดินอาหารของคุณ การศึกษาเดียวกันนั้นใน วารสารของระบบทางเดินอาหาร ระบุว่าด้านบนของอาหารไม่ย่อยที่เกิดจากความเครียด, ภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องยังเชื่อมโยงกับแผลในกระเพาะอาหารและมะเร็งของลำไส้ใหญ่และกระเพาะอาหาร หากคุณกำลังประสบกับอาการอาหารไม่ย่อยอย่างรุนแรงร่างกายของคุณอาจพยายามบอกคุณว่ามีอะไรบางอย่างที่ร้ายแรงกว่ากำลังเล่นอยู่
22 คุณต้องเลิกสูบบุหรี่
Shutterstock
การสูบบุหรี่อาจทำให้ร่างกายของคุณเสียหายโดยทั่วไปทำให้ทุกอย่างตั้งแต่มะเร็งปอดไปจนถึงโรคหัวใจจนถึงฟันผุ แต่จากการศึกษาในปี 2559 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารสุขภาพระดับโลกของเอเชียกลาง ยังมีความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างการสูบบุหรี่และอาหารไม่ย่อยด้วยสารเคมีในบุหรี่
23 คุณควรเปลี่ยนยา
Shutterstock
จากการศึกษาในปี 2003 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Gut พบ ว่ายาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า NSAIDs มักมีความรับผิดชอบต่ออาการอาหารไม่ย่อย นี่เป็นเพราะพวกเขาสามารถอักเสบเยื่อบุกระเพาะอาหารและทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร ดังนั้นหากคุณใช้ยา NSAID และมีอาการอาหารไม่ย่อยอาจถึงเวลาต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนยา
24 คุณต้องลดน้ำหนัก
Shutterstock
ตามที่ ดร. Atif Iqbal ผู้อำนวยการแพทย์ของศูนย์ดูแลทางเดินอาหารที่ศูนย์การแพทย์ MemorialCare Orange Coast อาการของอาหารไม่ย่อยรวมถึงอาการเสียดท้องและอิจฉาริษยาและกรดไหลย้อนอาจเป็นสัญญาณว่าคุณควรพยายามลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์ การศึกษาหลังการศึกษาซึ่งรวมถึงรายงาน 2013 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร โรคอ้วน ยืนยันว่าคนที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนมักแสดงอาการของอาการอาหารไม่ย่อยอิจฉาริษยาและการไหลย้อนกลับบ่อยครั้งกว่าคนทั่วไปที่น้ำหนักเฉลี่ย
25 คุณเป็นโรคหัวใจ
Shutterstock
แต่น่าเสียดายที่มันเป็นเรื่องธรรมดาที่คนทั่วไปจะเข้าใจผิดว่ามีอาการของโรคหัวใจพร้อมกับอาการอาหารไม่ย่อยบางครั้งก็มีผลร้ายแรง “ หลายคนตำหนิอาการของพวกเขาในเรื่องอิจฉาริษยาหรืออาหารไม่ย่อย” อาร์เธอร์กล่าว "นี่อาจเป็นกรณี แต่ผู้หญิงมักมีอาการผิดปกติเมื่อเป็นโรคหัวใจและทุกคนที่มีปัจจัยเสี่ยงเช่นเบาหวานหรือความดันโลหิตสูงควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด" และสำหรับปัญหาสุขภาพของผู้หญิงที่ต้องจับตาดูให้ค้นพบปัญหาสุขภาพ 30 ข้อที่ผู้หญิงทุกคนอายุมากกว่า 30 ควรเริ่มมองหา
