ไม่ว่าคุณจะอายุ 17 ถึง 71 ปีอัตราต่อรองคือคุณเคยมีอาการเสียดท้องอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตถ้าไม่มาก จากการศึกษาของ American College of Gastroenterology พบว่าชาวอเมริกันกว่า 60 ล้านคนมีอาการเสียดท้องอย่างน้อยเดือนละครั้งและชาวอเมริกันประมาณ 15 ล้านคนจัดการกับอาการเจ็บปวดในชีวิตประจำวัน
แต่ในขณะที่คนส่วนใหญ่สามารถระบุได้เมื่อพวกเขากำลังประสบกับอาการแสบร้อนกลางอกน้อยคนสามารถชี้สาเหตุของโรคแทรกซ้อนได้ ในที่นี้เราได้เน้นบางส่วนของสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดหลังอิจฉาริษยาเพื่อให้คุณสามารถไปที่ด้านล่างของความรู้สึกไม่สบายกรดไหลย้อน
คุณมีกรดไหลย้อน
Shutterstock
โรคกรดไหลย้อนหรือที่รู้จักกันอย่างเป็นทางการว่าโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal หรือกรดไหลย้อนเป็นโรคทางเดินอาหารที่ทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลลงสู่หลอดอาหาร ตาม Atif Iqbal , MD, FACS, FASMBS ผู้อำนวยการแพทย์ของศูนย์ดูแลทางเดินอาหารที่ MemorialCare Orange Coast Medical Center ใน Fountain Valley, California, "อิจฉาริษยาเป็นหนึ่งอาการ" ของโรค ถ้าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาเขาพูดว่า "อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเยื่อบุของหลอดอาหารที่นำไปสู่โรคของบาร์เร็ตต์และมะเร็งหลอดอาหาร"
คุณมีน้ำหนักเกิน
Shutterstock
โดยเฉพาะร้อยละ 39 ของบุคคลที่มีอาการเสียดท้องเป็นโรคอ้วนในขณะที่มีเพียงร้อยละ 26 ของผู้ที่ไม่มีอาการ
ในอาหารของคุณมีฟรุกโตสมากเกินไป
Shutterstock
อาหารของคุณเต็มไปด้วยอาหารที่มีไขมันเช่นโซดาขนมคุกกี้และสารที่มีน้ำตาลอื่น ๆ หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นอาจเป็นสาเหตุของอาการเสียดท้องของคุณ “ คนอเมริกันส่วนใหญ่บริโภคฟรุกโตสมากเกินไปในอาหารของพวกเขาและสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การอิจฉาริษยา” Ken Berry, MD, ผู้เขียน Lies My Doctor อธิบายบอกฉัน "การกินหรือดื่มฟรักโทสมากเกินไปหรือน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงอาจทำให้กระเพาะอาหารและตับทำงานหนักเกินไปและการลดจำนวนของเครื่องดื่มและน้ำผลไม้ที่บริโภคมักจะทำให้อาการเสียดท้องดีขึ้นเล็กน้อย"
คุณกำลังรับประทานอาหารค่ำดึกเกินไป
Shutterstock
มันไม่ได้เป็นเพียงอาหารที่คุณกิน แต่เมื่อคุณกินมันจะมีส่วนทำให้คุณรู้สึกแสบร้อนกลางอก "ผู้ร้ายที่สำคัญคือการกำจัดของ dinnertime ไปยังเวลาเย็นหลังจากนั้นมักจะหลังเวลา 19.00 น. และมักจะรวมถึงอาหารขนาดใหญ่ที่ประกอบด้วยอาหารที่มีไขมันช็อคโกแลตและ / หรือไวน์" Morton Tavel, MD, ศาสตราจารย์คลินิกที่ Indiana University School of ยาและผู้เขียน เคล็ดลับสุขภาพความเชื่อและเคล็ดลับ: คำแนะนำของแพทย์ "สิ่งเหล่านี้มีส่วนทำให้การล้างกระเพาะอาหารล่าช้าพร้อมกับการผลิตกรดเพิ่มขึ้น"
คุณมีอาการแพ้อาหาร
Shutterstock
“ จากประสบการณ์ทางคลินิกของฉันอาการเสียดท้องอาจเป็นอาการของโรคระบบทางเดินอาหารพื้นฐานรวมถึงการแพ้อาหาร” Krisel Nagallo, ND, แพทย์ทางด้านประสาทสัมผัสกล่าว แท้จริงแล้วคลีฟแลนด์คลินิกแสดงอาการอิจฉาริษยาเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยของการแพ้อาหารและ Mark Hyman, MD, บันทึกในบล็อกของเขาที่ผู้ร้ายทั่วไปของอิจฉาริษยา "รวมถึงอาหารที่มีส่วนผสมของนมและกลูเตนเช่นข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์"
คุณนอนราบอยู่บนเตียง
Shutterstock
วิธีที่คุณวางตำแหน่งตัวเองเมื่อคุณนอนอยู่บนเตียงมีผลกระทบต่อว่าคุณมีอาการเสียดท้อง “ แรงโน้มถ่วงที่เกิดจากการนอนราบอยู่บนเตียงจะช่วยให้กรดไหลย้อนได้” Tavel อธิบาย เพื่อบรรเทาเขาแนะนำให้ยกร่างกายส่วนบนทั้งหมด "ผ่านการใช้ลิ่มใต้ที่นอนด้านบนหรือโดยการวางบล็อกใต้ขาของเตียงที่ปลายหัวเพื่อยกระดับส่วนบนอย่างน้อย 6 ถึง 12 นิ้ว" และสำหรับเคล็ดลับการนอนหลับที่มากขึ้นอย่าพลาดเคล็ดลับ 10 ข้อสำหรับการนอนหลับตอนกลางดึก
คุณกำลังตั้งครรภ์.
Shutterstock
หากคุณกำลังตั้งครรภ์และตอนนี้เพิ่งมีอาการแสบร้อนกลางอกเป็นครั้งแรกข่าวดีก็คืออาการเจ็บปวดนี้จะหายไปทันทีที่คุณคลอดบุตร อิจฉาริษยาเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของการตั้งครรภ์และมีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อผู้หญิงในการตั้งครรภ์ที่พวกเขาได้รับ ผลการศึกษาหนึ่งครั้งที่ตีพิมพ์ในปี 1992 ตีพิมพ์ใน วารสาร British Journal of Obstetrics และ Gynaecology พบว่าความชุกของอิจฉาริษยาในหญิงตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นจาก 22 เปอร์เซ็นต์ในไตรมาสแรกไปจนถึง 72 เปอร์เซ็นต์ในไตรมาสที่สาม
คุณกำลังทานยาตามใบสั่งแพทย์
Shutterstock
ยาตามใบสั่งแพทย์บางอย่างสามารถ "คลายกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่าง" และทำให้เกิดการสะสมของกรดที่อิจฉาริษยา Jerry R. Balentine, DO, FACEP บอก eMedicineHealth เหล่านี้รวมถึงยารักษาโรคความดันโลหิตยารักษาโรคหัวใจและยารักษาโรคหอบหืด
คุณดื่มมากเกินไป
Shutterstock
“ แอลกอฮอล์สามารถมีผลต่อการอักเสบในหลอดอาหารและกระเพาะอาหารได้ทันที” Berry อธิบาย "แอลกอฮอล์ยังทำงานหนักเกินไปที่ตับซึ่งอาจนำไปสู่การระคายเคืองในกระเพาะอาหารและอิจฉาริษยาที่เพิ่มขึ้นเราทุกคนต่างก็ชอบที่จะดื่มเครื่องดื่มเป็นครั้งคราว และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของแอลกอฮอล์ในร่างกายนี่คือเหตุผลที่ทำให้คุณตื่นขึ้นมากลางดึก
