วิธีที่เราดูความสัมพันธ์กำลังเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและแนวคิดเรื่องความมุ่งมั่นทั้งหมดกำลังได้รับการประเมินใหม่ มีหลักฐานที่บ่งว่าเมื่อเปรียบเทียบกับคนรุ่นก่อน ๆ คนหนุ่มสาวในทุกวันนี้มีความใจแคบเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ในแง่ดั้งเดิม ยกตัวอย่างเช่นในปี 1950 มันเป็นเรื่องปกติที่จะมีส่วนร่วมหลังจากเพียงไม่กี่วัน วันนี้คู่รักอายุระหว่าง 25 และ 34 วันที่เฉลี่ยหกและครึ่งปีก่อนที่จะแต่งงาน ที่จริงแล้วตามข้อมูล 2014 Pew Research Center ร้อยละ 25 ของพันปีจะไม่แต่งงาน
เวลาเท่านั้นที่จะบอกได้ว่าการเพิกถอนอย่างกว้างขวางนี้ไปสู่ความมุ่งมั่นหมายถึงอะไรจริงๆ แต่ถ้าคุณกำลังมองหาที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและดูเหมือนจะไม่สามารถใช้งานได้มันก็คุ้มค่าที่จะถามตัวเองว่า: คุณเป็นคนที่เลือกเองหรือคุณกลัวความมุ่งมั่นหรือไม่? และไม่มีเวลาเหมือนปัจจุบันที่จะเข้าใจ
ความมุ่งมั่นแบบ phobic หมายความว่าอย่างไร?
ความมุ่งมั่น - ความหวาดกลัวมาในหลากหลายรูปร่างและขนาด มีคนที่ไม่ผูกมัดโดยไม่เคยมีความสัมพันธ์ในตอนแรก มีคนที่รู้จักกันในชื่อ "ผู้ติดตั้งที่หลีกเลี่ยงได้" ซึ่งมีความสัมพันธ์ แต่ให้พันธมิตรที่มีความยาวแขน และมีคนที่คิดว่าตัวเองอ่อนแอและซื่อสัตย์ แต่ประกันตัวทันทีที่ทุกอย่างจริงจังเกินไป
ที่แกนกลางของพวกเขาทุกคนมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: กลัวที่จะถูกทำร้าย
“ ชิ้นส่วนสำคัญคือความกลัว - กลัวความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่ลึกล้ำ” ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ Victoria Lorient-Faibish เขียน ลงบนเว็บไซต์ของเธอ "คนที่มีความมุ่งมั่น - phobic รู้สึกว่าพวกเขาจำเป็นต้องตัดความรู้สึกของตนหลังจากที่รู้ว่าใครบางคนเป็นเครื่องมือในการควบคุมและรู้สึกว่าได้รับการปกป้องทางอารมณ์ซึ่งมักจะไม่รู้สึกตัวและอยู่ในระดับลึกที่สุดของจิตใต้สำนึก."
เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับมันมนุษย์เป็นสัตว์สังคมโดยการออกแบบ เรากระหายความรักและความผูกพันทางอารมณ์โดพามีนที่เร่งรีบของเพศภาวะอุ้งอุ้งของความใกล้ชิด เราไม่ได้เกิดจากความมุ่งมั่น - phobes เราถูกทำให้เป็นพวกเขาด้วยประสบการณ์ที่โรแมนติก และคุณสมบัติที่กำหนดของความมุ่งมั่น - phobe คือคนที่ออกจากความสัมพันธ์ไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่มีความรู้สึก แต่เป็นเพราะพวกเขาทำ
"เป็นอีกชื่อหนึ่งของความวิตกกังวลในด้านความสัมพันธ์" นักจิตวิทยาและโค้ช เมลานีชิลลิง ออกเดทเขียนให้เว็บไซต์ eHarmony "คนที่มีความมุ่งมั่น - ความหวาดกลัวมักต้องการการเชื่อมโยงที่ลึกซึ้งและมีความหมายกับบุคคลอื่น แต่ความวิตกกังวลที่ท่วมท้นของพวกเขาทำให้พวกเขาไม่อยู่ในความสัมพันธ์ใด ๆ นานเกินไปหากถูกกดดันจากความมุ่งมั่นพวกเขามีแนวโน้มที่จะออกจากความสัมพันธ์มากกว่า ให้คำมั่นสัญญาหรือในขั้นต้นพวกเขาอาจเห็นด้วยกับความมุ่งมั่นจากนั้นย้อนกลับไปหลายวันหรือหลายสัปดาห์หลังจากนั้นเพราะความวิตกกังวลและความกลัวที่ท่วมท้นของพวกเขา”
คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณกลัวคำมั่นสัญญา?
นอกเหนือจากการบำบัดมีเพียงวิธีเดียวที่แท้จริงในการรักษาความมุ่งมั่น - ความหวาดกลัวซึ่งก็คือการยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถสัมผัสกับความรู้สึกสบายใจของความรักโดยไม่ต้องเผชิญกับความวิตกกังวลของความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้น ในหลายวิธีการรักษาความมุ่งมั่น - ความหวาดกลัวมีความคล้ายคลึงกับการรักษา OCD หรือโรควิตกกังวลอื่น ๆ คุณจะคิดว่าการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองออกจากมันจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะไป แต่สิ่งที่ทำให้แย่ลงเท่านั้น
วิธีที่ดีที่สุดในการปฏิบัติต่อมันก็คือการยอมรับว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดสามารถเกิดขึ้นได้ (ใช่ความสัมพันธ์ของคุณอาจจบลงอย่างเจ็บปวด) และเป็นอิสระ อย่าปล่อยให้ความกังวลควบคุมชีวิตของคุณ เลือกที่จะดำน้ำในใจก่อน และสำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับอนาคตที่สดใสนี่คือ 23 สิ่งที่ควรปล่อยให้มีความสุขในปี 2562
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี