หลังจากวันที่ยาวนานจากการสำรวจเมืองใหม่หรือเหงื่อที่โรงยิมคุณสามารถคาดหวังว่าเท้าของคุณจะรู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลังถูกไฟไหม้ในที่สุดเมื่อคุณมีโอกาสได้นั่งลง อย่างไรก็ตามหากคุณอยู่ที่โต๊ะทำงานทั้งวันและยังพบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับอาการปวดหัวอาจมีปัญหาที่ใหญ่กว่าการต้มเบียร์ - ซึ่งอาจต้องมีการนัดหมายหมอซึ่งแก้โรคเท้า หากเท้าของคุณปวดเป็นประจำให้อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดเท้า
คุณมีส่วนโค้งแบน
Shutterstock
สาเหตุของเท้าที่ปวดเมื่อยอาจเป็นส่วนโค้งของคุณ หากเท้าของคุณแบนผิดปกติคุณอาจมีอาการที่เรียกว่าเท้าแบน แม้ว่ามันจะไม่เจ็บปวด แต่ Mayo Clinic ตั้งข้อสังเกตว่าอาการดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการปวดเท้าโดยเฉพาะบริเวณส้นเท้าหรือบริเวณโค้ง หากแพทย์ของคุณวินิจฉัยว่าคุณมีอาการตรงและระบุว่าอาการนั้นเป็นสาเหตุของอาการปวดของคุณเขาหรือเธอสามารถสั่งให้คุณสนับสนุนส่วนโค้งที่กำหนดเองเพื่อ จำกัด อาการ
คุณเป็นโรคของ Raynaud
Shutterstock
โรคของ Raynaud หรือปรากฏการณ์ของ Raynaud เป็นเงื่อนไขที่โดดเด่นด้วยการลดการไหลเวียนของเลือดไปยังแขนขา จากข้อมูลของมูลนิธิโรคข้ออักเสบคนที่ Raynaud อยู่ในเท้ามักรู้สึกเสียวซ่าและมึนงงเพื่อตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิแม้แต่น้อยที่สุดและยิ่งอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงยิ่งแย่ลง โดยทั่วไปคุณสามารถบอกได้ว่าเท้าที่ปวดของคุณเป็นผลมาจาก Raynaud หรือไม่ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาเปลี่ยนเป็นสีขาวและ / หรือสีน้ำเงินหรือไม่เนื่องจากนี่เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาพ
คุณต้องการรองเท้าวิ่งใหม่
Shutterstock
ใช้รองเท้าวิ่งของคุณนานกว่าที่ควรและคุณอาจพบว่าเท้าของคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงทุกครั้งที่คุณก้าวออกมาวิ่งเหยาะๆ นั่นเป็นเพราะรองเท้าของคุณเสื่อมสภาพกลายเป็นมากขึ้น, การขยายตัวน้อยลงและการป้องกันที่พวกเขาให้เท้าของคุณกับทางเดินที่รุนแรง ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนรองเท้าผ้าใบเหล่านั้นบ่อยแค่ไหน? ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านรองเท้าของ REI รองเท้าวิ่งของคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนทุก ๆ 300 ถึง 500 ไมล์
เอ็นของคุณอักเสบ
Shutterstock
Tendinitis - หรือการอักเสบของเอ็น - สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งที่ข้อเท้าและส้นเท้า สภาพนี้ - ซึ่งเป็นสาเหตุของความอ่อนโยนและอาการปวดข้อ - เกิดขึ้นบ่อยที่สุดจากการทำให้เกิดความเครียดซ้ำ ๆ เช่นการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ หรือเมื่อคุณสวมใส่รองเท้าวิ่งที่ชำรุด
คุณมีฝ่าเท้าอักเสบ
Shutterstock
หากเท้าของคุณน่าปวดหัวและคุณไม่รู้ว่าทำไม plantar fasciitis อาจเป็นสาเหตุของความผิดได้ ตามที่ Mayo Clinic อาการนี้ - ซึ่งเกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อหนาที่ใต้ฝ่าเท้า - เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดส้นเท้าและมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงที่ยอดใน เช้าและค่อยๆดีขึ้นยิ่งคุณเดินออกไป
คุณมีส้นเดือย
Shutterstock
ในฐานะที่เป็น Edward R. Laskowski, MD, ผู้อำนวยการร่วมของศูนย์เวชศาสตร์การกีฬา Mayo Clinic, อธิบายผ่านทางเว็บไซต์ของ Mayo Clinic, ส้นเดือยคือ "การเติบโตของกระดูกที่มักจะเริ่มที่ด้านหน้าของกระดูกส้นเท้าของคุณและชี้ไปยังส่วนโค้งของ เท้าของคุณ " แม้ว่าคนส่วนใหญ่ที่มีการเจริญเติบโตแบบนี้จะไม่รู้สึกไม่สบายด้วยเหตุนี้คลีฟแลนด์คลินิกตั้งข้อสังเกตว่าผู้ป่วยเพียงหนึ่งใน 20 คนที่มีส้นเดือยจะรู้สึกเจ็บปวดไม่ว่าจะเป็นประเภทใดก็ตาม
คุณมีโรคเกาต์
Shutterstock
โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อกรดยูริคซึ่งเป็นของเสียเปลี่ยนสภาพเป็นผลึกคล้ายเข็มและบ้านพักเป็นเนื้อเยื่อของร่างกาย จากข้อมูลของมูลนิธิโรคข้ออักเสบหนึ่งในสัญญาณแรกที่พบได้บ่อยที่สุดของโรคนี้คือความเจ็บปวดและบวมที่นิ้วหัวแม่เท้าซึ่งมักจะตามมาด้วยการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ
คุณมี bunions
Shutterstock
คุณเคยสังเกตบ้างไหมว่าบางคนมีส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกที่ยื่นออกมาจากด้านในของเท้าทำให้นิ้วหัวแม่เท้าของพวกเขาถือว่าเป็นมุมที่ผิดปกติ สิ่งเหล่านี้เรียกว่า bunions และแม้ว่าพวกเขาจะค่อนข้างธรรมดาพวกเขาก็สามารถเจ็บปวด (และอาจทำให้เกิดโรคไขข้อ) ในขณะที่พวกเขาค่อยๆ morph กระดูกนิ้วเท้าใหญ่ ตามที่ American Academy of Orthopaedic ศัลยแพทย์, อาการปวดตาปลาเล็กน้อยมักจะโล่งใจโดยการสวมรองเท้าที่กว้างขึ้นและการลงทุนในแผ่นรองโล่ตาปลา - แต่ถ้าคุณมีปัญหาในการเดินแล้วคุณมีโอกาสมาถึงจุดที่คุณควรพิจารณาการผ่าตัด.
คุณมีโรคข้อเข่าเสื่อม
Shutterstock
โรคข้อเสื่อมซึ่งเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของโรคไขข้ออักเสบตามที่ระบุไว้ในมูลนิธิโรคข้ออักเสบเกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนที่ปกป้องกระดูกในข้อต่อพังทลายลงทำให้เกิดความแข็งตึงเจ็บปวดหรือแม้แต่การสูญเสียการเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์ เท่าที่เท้าเป็นห่วงโรคข้อเข่าเสื่อมส่วนใหญ่มักปรากฏในนิ้วเท้าใหญ่ แต่ก็เป็นที่รู้กันว่ามีผลกระทบต่อบริเวณกลางฟุตเช่นกัน และในขณะที่ยาเสพติดที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal (NSAIDs) สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อมสำหรับผู้ป่วยบางรายคนอื่น ๆ พบว่ามาตรการบรรเทาที่แพร่กระจายเช่นการฉีด cortisone หรือการผ่าตัด และสำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีลองตรวจสอบ 40 สิ่งที่คุณไม่ควรโกหกกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ After 40
