นี่คือสิ่งที่วันหนึ่งบุหรี่ต่อร่างกายของคุณ

ทุกคนรู้ว่าการสูบบุหรี่นั้นดีต่อสุขภาพของคุณจริงๆ สารพิษจาก tar ในบุหรี่เข้าไปในเลือดของคุณและทำให้มันข้น อัตราการเต้นหัวใจและความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้น และหลอดเลือดแดงของคุณแคบขึ้นยับยั้งปริมาณออกซิเจนที่หมุนเวียนทั่วร่างกายของคุณ ปัจจัยเหล่านี้ทำให้คุณมีโอกาสเป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง และนั่นก็เป็นสิ่งที่การสูบบุหรี่ทำกับหัวใจ (ไม่มีการปิคนิคในปอดสมองผิวหนังอวัยวะเพศปากคอหรือกระเพาะอาหาร)

แต่ผู้สูบบุหรี่ที่ "ไม่เป็นทางการ" หรือ "สังคม" จำนวนมากมีความเห็นว่าบุหรี่เป็นเหมือนช็อคโกแลต: การดูแลเล็กน้อยไม่สามารถทำร้ายใช่ไหม?

ไม่ถูกต้อง. รายงานใหม่โดยสถาบันมะเร็ง UCL ที่ University College London ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ของอังกฤษ พบว่าการสูบบุหรี่เพียงแค่วันละหนึ่งบุหรี่สามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง

อัลลันแฮคชอว์รองผู้อำนวยการศูนย์วิจัยโรคมะเร็งแห่งสหราชอาณาจักรและศูนย์การทดลองมะเร็งของมหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอนกล่าวว่าการสูบบุหรี่น้อยเชื่อว่าปลอดภัย "ในบรรดาวัยรุ่น 24, 658 คนในสหรัฐอเมริกา 10% คิดว่าการสูบบุหรี่แบบเบานั้นไม่เป็นอันตรายและมีเพียง 35% เท่านั้นที่คิดว่านิสัยการสูบบุหรี่ของพวกเขาเกี่ยวข้องกับ" อันตราย"

หลายคนเชื่อว่าปริมาณที่คุณสูบบุหรี่นั้นเป็นไปตามสัดส่วนกับความเสี่ยงของการเกิดโรค ตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่เพียง 1 มวนต่อวันแทนที่จะเป็น 20 หมายความว่าคุณมีโอกาสที่จะป่วยหนักเพียง 1 ใน 20 เท่านั้น นั่นเป็นเรื่องจริงเมื่อพูดถึงโรคมะเร็งปอดเนื่องจากการศึกษาการป้องกันสังคมของสมาคมมะเร็งอเมริกันขนาดใหญ่แสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์เชิงเส้นมากหรือน้อยระหว่างจำนวนบุหรี่ที่คุณสูบบุหรี่และความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งอาหารกลางวัน

อย่างไรก็ตามการศึกษา UCL ซึ่งทบทวนบทคัดย่อด้านสุขภาพของ 13 861 คนระหว่างปี 2489 ถึงพฤษภาคม 2558 พบว่าในขณะที่ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจสูงกว่าผู้สูบบุหรี่ที่ "หนัก" มากกว่าผู้สูบบุหรี่ "เบา" ความเสี่ยงสำหรับผู้สูบบุหรี่เบายังคงเป็นธรรม สูงชัน

สำหรับผู้ชายการสูบบุหรี่วันละ 20 มวนทำให้ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเพิ่มขึ้นร้อยละ 96 เมื่อเทียบกับผู้ไม่สูบบุหรี่ ผู้ที่สูบบุหรี่เพียงวันเดียวยังคงมีความเสี่ยงที่ไม่มีนัยสำคัญที่ร้อยละ 48

สำหรับผู้หญิงแล้วความเสี่ยงก็สูงขึ้นเรื่อย ๆ ทีมของแฮ็กชอว์พบว่าการสูบบุหรี่แค่วันเดียวต่อวันเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ 57%

ดังนั้นการศึกษาสรุปว่าตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม "ไม่มีระดับที่ปลอดภัยของการสูบบุหรี่สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด"

ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี