สำหรับบรรณาธิการของฉันมันเป็นเสียงกระทบของน้ำแข็งกระทบกันในเหยือกกาแฟเซรามิก เมื่อเขาได้ยินมันร่างกายของเขาเข้าสู่โหมดต่อสู้หรือบินและเขาก็ถูกมนุษย์ต่างดาวโกรธแค้น "ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันพบว่ามันเลวร้ายยิ่งกว่าการได้ยินเล็บมือขูดกระดานดำหรือไซเรนของรถดับเพลิงจนระเบิด" เขากล่าว "แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องเฉพาะเจาะจงมาก - ถ้าฉันไม่ได้อยู่ในยุคของกาแฟเย็น" หากประสบการณ์นั้นฟังดูคุ้นเคย - และคุณเคยถูกกล่าวหาว่าเป็นคนไม่สบายใจไม่รู้สึกหรือหยาบคายหลังจากได้ยินเสียงดังเช่นการเคี้ยวหมากฝรั่งน้ำหยดหรือคนที่กินข้าวโพดคั่ว - คุณอาจเป็นหนึ่งในคนจำนวนมากที่ประสบ เงื่อนไขที่มีเพียงในปีที่ผ่านมาได้รับชื่อ: Misophonia
บางครั้งเรียกว่าซินโดรมไวเสียงเลือกสรรมิโซฟีอาจทำให้คนที่มีมันสังเกตเห็นเสียงที่มักจะไม่ได้ยินกับคนอื่นทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายวิตกกังวลและบางครั้งความโกรธทำให้เกิดความรุนแรง แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีมันและอะไรเป็นสาเหตุของมัน? สำคัญที่สุด - มีตัวเลือกอะไรบ้างในการเอาชนะการแพ้เสียงนี้?
อ่านต่อเพื่อหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมด
1. Misophonia เป็นเงื่อนไขที่หมายถึงเสียงธรรมดาทำให้คุณคลั่งไคล้
ผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก Misophonia มีปฏิกิริยาตอบสนองทางอารมณ์ที่รุนแรงต่อเสียงในชีวิตประจำวัน สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คนทั่วไปจะไม่รังเกียจหรืออาจไม่สังเกตเห็น - การหาวของเพื่อนร่วมงานการเคี้ยวอาหารโดยคู่สมรสหรือเสียงที่น่าสะอิดสะเอียนของคนบนรถรถไฟใต้ดินถัดจากคุณ แต่ในขณะที่คนทั่วไปจะสังเกตุเห็นถึงเสียงรบกวนเล็กน้อยเหล่านี้พวกเขาก็เริ่มตอบโต้อย่างรุนแรงในมิโซฟีเนียการโจมตีแบบหวาดกลัวที่ส่งพวกเขาไปสู่ความโกรธหรือมีแนวโน้มมากขึ้น ประตูพยายามที่จะอยู่ไกลจากเสียงที่เป็นไปได้
2. มันถูกกระตุ้นโดยเสียงที่น่าแปลกใจ
สมาคม Misophonia แสดงเสียงดังต่อไปนี้ว่าเป็นหนึ่งในทริกเกอร์ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับตอนของเงื่อนไขนี้:
- หมากฝรั่งเคี้ยว
- การกินเสียง
- ลิป Smacking
- เสียงพูด (s, p, k)
- เสียงหายใจ
- เสียงนุ่มนวลซ้ำ ๆ เช่นการคลิกปากกาการเคาะดินสอ
- เสียงจมูก, ล้างคอ
- ดูดเสียงผ่านฟัน
- การดมกลิ่น
- สายตาของหมากฝรั่งเคี้ยวหรือกินกับปากที่เปิดอยู่
- สัตว์เลี้ยงเลียหรือคลิกเล็บ
- รองเท้าส้นสูงบนพื้นแข็ง
- สุนัขเห่า
3. เสียงทริกเกอร์มักเกี่ยวข้องกับปาก
แม้จะมีรายการเสียงทริกเกอร์ที่แตกต่างกันไป แต่นักวิจัยก็พบว่าเสียงที่ออกแนวมิโนโฟเนียนั้นส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับเสียงรับประทานและเสียงปาก งานวิจัยชิ้นหนึ่งคาดว่าประมาณ 80% ของเสียงทริกเกอร์เกี่ยวข้องกับปาก
4. มิโซฟีเนียนั้นรุนแรงมาก
ในขณะที่ผู้ประสบภัยหลายคนรู้สึกระเบิดความโกรธหรือความรังเกียจในเสียง แต่บางคนอาจมีความรุนแรงทำร้ายผู้อื่นหรือทำร้ายตัวเอง ในกรณีอื่น ๆ มันสามารถนำไปสู่พฤติกรรมต่อต้านสังคมที่รุนแรง หนังสือพิมพ์เดอะนิวยอร์กไทมส์ พูดกับ Olana Tansley-Hancock ผู้ซึ่งอธิบายว่าเขาไม่สามารถเข้าร่วมในมื้ออาหารของครอบครัวได้อีกต่อไปเมื่อมิโซโฟเนียเข้ามาในวัยเด็ก “ ฉันสามารถอธิบายได้ว่ามันเป็นความรู้สึกอยากจะชกคนในหน้าเมื่อฉันได้ยินเสียงของพวกเขากิน” เขากล่าว
5. คุณเริ่มมีอาการผิดปกติในวัยประมาณ 12 ปี
โดยทั่วไปอายุที่ผู้ป่วยเริ่มสังเกตเห็นความไวต่อเสียงของพวกเขาอยู่ที่อายุประมาณ 12 ปี - จากการสำรวจผู้ป่วยที่มีอาการ Misophonia ประมาณ 200 คนที่แยกกันเมื่ออายุเฉลี่ยที่ผู้ตอบแบบสอบถามเริ่มตระหนักถึงสภาพ แม้ว่าจะพบกรณีของมิโซฟีที่เริ่มมีอาการผู้ใหญ่
6. มีสมาคม Misophonia
การช่วยเหลือเพื่อสนับสนุนผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก Misophonia ให้การสนับสนุนและเผยแพร่คำพูดเกี่ยวกับโรคนี้คือสมาคม Misophonia กลุ่มที่ไม่แสวงหากำไรได้รับเงินทุนจากการบริจาคและดำเนินการโดยอาสาสมัครและระบุว่าภารกิจคือ "ยืนด้วยกันในการปฏิเสธอคติอคติและการกีดกันของเราเราให้ความเคารพการให้กำลังใจความเป็นมืออาชีพและการพูดที่สุภาพและพฤติกรรม ความตั้งใจและความสำเร็จเราปรบมือความเอื้ออาทรความเป็นบวกและความร่วมมือ " ฟังดูเหมือนเป้าหมายที่ดีงาม
7. มีการประชุม Misophonia ประจำปี
8. มีวิทยาศาสตร์สมองเพื่อสำรอง
นักประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลในสหราชอาณาจักรทำการสแกนสมองของผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากมิโสะเนียและพบว่าเมื่ออาสาสมัครได้ยินเสียงไกปืนเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของพวกเขา (บริเวณสมองซึ่งเชื่อว่ารับผิดชอบต่อความรู้สึกอารมณ์) นักวิจัยยังพบว่า AIC เชื่อมต่อกับพื้นที่สมองที่ระลึกถึงความจำของ amygdala และฮิบโปแคมปัสในผู้ป่วยที่ได้รับ Misophonia มากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับความทุกข์
“ เราคิดว่ามิโนโฟเนียอาจเชื่อมโยงอย่างหนักกับการระลึกถึงความทรงจำในอดีตเพราะคนที่มีอาการไมโซฟีมีประสบการณ์ที่ไม่ดีมาก” หนึ่งในนักวิจัยบอกกับ เดอะนิวยอร์กไทม์ส
9. ผู้ประสบภัยจาก Misophonia นั้นแตกต่างจากผู้ที่ไม่ได้รับผลกระทบ
นอกจากวิธีที่แตกต่าง AIC เชื่อมต่อกับ amygdala และฮิบโป, ผู้ที่จัดการกับ misophonia จะแตกต่างจากที่ไม่ได้อยู่ในวิธีอื่น นักวิจัยที่ใช้การสแกน MRI ทั้งสมองเพื่อรับมุมมองที่สมบูรณ์ของสมองของผู้ประสบภัยพบว่าพวกเขาผลิต myelination ในปริมาณที่สูงขึ้นซึ่งเป็นสารไขมันที่ให้ฉนวนกับเซลล์ประสาทคล้ายกับเทปพันสายไฟ นักวิจัยยังไม่เข้าใจสาเหตุที่เป็นเช่นนี้ แต่ระดับที่สูงขึ้นนั้นน่าสนใจ
10. คำประกาศเกียรติคุณอย่างเป็นทางการในปี 2544
ถึงแม้ว่าผู้คนจะได้รับความเดือดร้อนจากมิโนโฟเนียมานานหลายทศวรรษ แต่ถ้าไม่ใช่หลายศตวรรษเราก็ยังไม่มีชื่อจนกระทั่งศตวรรษที่ 21 ในปี 2001 นักวิทยาศาสตร์สหรัฐ Margaret และ Pawel Jastreboff ผู้ซึ่งแยกแยะมันได้จากกลุ่มอาการของความไวของเสียงที่เลือกซึ่งเกี่ยวข้องกับการแพ้เสียงที่อ่อนนุ่มเท่านั้น (Misophonia สามารถเกี่ยวข้องกับทั้งเสียงนุ่มและเสียงดัง)
11. มีหลายระดับของมัน
Misophonia UK องค์กรที่อุทิศตนเพื่อการวิจัยและการรับรู้ของประชาชนรอบ ๆ Misophonia ได้พัฒนามาตรวัดการเปิดใช้งานของ Misophonia โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยแพทย์และผู้ป่วยในการพิจารณาว่าอาการของพวกเขารุนแรงเพียงใด มันอยู่ในช่วงระดับ 0 ("คนที่มีอาการผิดปกติจะได้ยินเสียงเรียก แต่ไม่รู้สึกไม่สบาย") และทำให้เกิดอาการไหม้ช้าจนกระทั่งสิ่งต่าง ๆ เริ่มรู้สึกไม่สบายใจในระดับ 5 ("คนที่มีอาการผิดปกติจะใช้กลไกเผชิญปัญหามากขึ้นเช่น หูเลียนแบบคนที่ทำให้มีส่วนร่วมใน echolalias อื่น ๆ หรือแสดงการระคายเคืองอย่างเปิดเผย ") ก่อนที่จะออกไปที่ระดับ 10 (" การใช้งานจริงของความรุนแรงทางกายภาพกับบุคคลหรือสัตว์ (เช่นสัตว์เลี้ยงในครัวเรือน) ความรุนแรงอาจทำให้ตัวเอง (ทำร้ายตัวเอง)").
12. แม้แต่คนที่ไม่เชื่อก็เข้ามาหามัน
เมื่อพูดถึงมิโสะโนะเริ่มที่จะถอดออกจริงๆปฏิกิริยามักจะตกอยู่ในสองค่าย: (1) "ดูสิมันเป็นเงื่อนไขจริงๆมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่ฉันโกรธเมื่อคุณหายใจดัง" และ (2) "พวกเขากำลัง แค่พยายามหาวิธีแฟนซีที่จะพูดว่า 'ไวเกินไป' "แต่ในขณะที่ผู้คนจำนวนมากกลอกตาของพวกเขาเมื่อสภาพดึงดูดความสนใจหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชุมชนวิทยาศาสตร์ - ได้กลายเป็นหลักฐานที่เชื่อมั่น
"ฉันเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่สงสัย" ทิมกริฟฟิ ธ ส์ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลกล่าวว่าเมื่อเขาและทีมของเขาเผยแพร่ผลการวิจัยเกี่ยวกับสภาพ "จนกระทั่งเราเห็นผู้ป่วยในคลินิก" เขาเสริมว่าเขาหวังว่าสิ่งที่ค้นพบของเขาจะทำหน้าที่เป็นความมั่นใจให้กับผู้ที่มีอาการผิดปกติที่ไม่เหมาะสม
13. มีความช่วยเหลือ
แม้ว่ามันอาจดูเหมือนการมีมิโนโฟเนียหมายความว่าคุณจะต้องอยู่กับมันไปตลอดชีวิต แต่ชุมชนวิทยาศาสตร์กำลังพัฒนาวิธีการรักษา คลินิก Misophonia กำลังปรากฏตัวขึ้นทั่วประเทศซึ่งกำลังทดลองกับโปรแกรมเช่น "การรบกวนทางหู" - ซึ่งเสียงสีขาวหรือเสียงอื่น ๆ จะถูกใช้เพื่อปกปิดหรือเปลี่ยนเส้นทางเสียงที่ละเมิด
อีกเทคนิคหนึ่งคือการรักษาด้วยการสั่งสอนขึ้นใหม่หูอื้อซึ่งเป็นประเภทของการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหูของคุณและทำให้เรื่องที่ดีขึ้นสามารถที่จะจัดการกับเสียงบางอย่าง เช่นเดียวกับโรคที่ยังคงค่อนข้างใหม่ดังนั้นการรักษา แต่ผลลัพธ์เริ่มต้นดูมีแนวโน้ม
14. การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน
เทคนิคหนึ่งที่พบว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการจัดการ Misophonia และสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเองคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา นี่เป็นวิธีการที่มุ่งเน้นไปที่ความคิดอารมณ์และการตอบสนองต่อสิ่งเร้าของผู้ประสบภัยช่วยให้ผู้เรียนระบุรูปแบบของพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพและเปลี่ยนความคิดและการตอบสนองต่อเสียงของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทดลองที่ทำให้ผู้ป่วย 90 คนที่ป่วยด้วย Misophonia ผ่านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาแปดสัปดาห์ส่งผลให้ 48% ของผู้ป่วยแสดงอาการลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันฟรีของเรา!
อ่านต่อไปนี้
ทำคะแนนแพทย์ส่วนตัวของคุณเอง
ตกลงดังนั้นคุณไม่ได้แต่งงานกับหมอ แต่ยารักษาแขกอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
5 ความลับเพื่อสุขภาพของอิตาลีที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
อย่าลืมรหัสผ่านประจำวันของคุณ
6 เทสโทสเตอโรนง่าย ๆ คุณสามารถลองวันนี้
4 Smoothies ที่ดีที่สุดสำหรับ Zero Belly
หากคุณมีพลังที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นในเวลาเพียง 30 วินาทีคุณจะใช้มันหรือไม่?
5 Easy Kitchen Moves
ใช้ทุกมื้ออาหารและชั่วโมงค็อกเทลไปอีกระดับด้วยเทคนิคเหล่านี้ที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
วิธีที่เหมาะสมในการช่วยเหลือผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจหยุดเต้น
ทุกสิ่งที่คุณสอนเกี่ยวกับการทำ CPR ผิด
ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับ Ikigai, Hygge ใหม่
พบกับ "ปรัชญาชีวิต" เทรนด์ต่อไปที่กวาดโลก
