หากคุณมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผาคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การศึกษา 2018 ที่ตีพิมพ์ใน JAMA Dermatology พบว่าเกือบหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันถูกแดดเผาทุกปี และในขณะที่มีผลิตภัณฑ์ SPF นับไม่ถ้วนบนชั้นวางของร้านขายยาทุกแห่งและคำเตือนมากมายจากหน่วยงานกำกับดูแลและแพทย์เกี่ยวกับอันตรายจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จำนวนผู้ที่มีอาการไหม้แดดไม่ได้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญในปี จากรายงานของสถาบันมะเร็งแห่งชาติพบว่ามีการรายงานการถูกแดดเผามากกว่า 33, 000 ครั้งต่อปีซึ่งจำเป็นต้องมีการเยี่ยมห้องฉุกเฉิน
ดังนั้นสิ่งที่ทำให้ผิวไหม้แดดเป็นอันตรายอย่างแน่นอน? และทำไมบางคนถึงปอกเปลือกหรือแผลพุพองจากการเผาไหม้ที่ไม่ดีโดยเฉพาะ? อ่านต่อไปเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณถูกแดดเผา มันเป็นแรงจูงใจที่สมบูรณ์แบบในการตบค่า SPF ก่อนที่คุณจะเดินทางไปที่ชายหาด
ผิวของคุณดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลต
จากช่วงเวลาที่ผิวของคุณสัมผัสกับรังสียูวีคุณจะสังเกตได้ว่ารู้สึกอบอุ่น สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะผิวของคุณดูดซับและแปลงรังสียูวีเหล่านั้นให้เป็นความร้อน เมลานินโมเลกุลที่ให้สีผิวของคุณมีหน้าที่ในการนี้ เมื่อคุณสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตเมลานินจะกระจายตัวอยู่ใต้ผิวหนังเพื่อป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดกับเนื้อเยื่อ หากคุณมีผิวจางลงผิวของคุณจะได้รับความเสียหายมากขึ้นเมื่อคุณสัมผัสกับรังสียูวีมากกว่าคนที่มีสีเข้มกว่าเพราะคุณไม่มีเมลานิน
ตามที่สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันคนที่มีผิวขาวและผมสีอ่อน (เช่นสีบลอนด์และสีแดง) มีแนวโน้มที่จะได้รับการถูกแดดเผาและฝ้ากระ ที่กล่าวมาไม่ว่าผิวของคุณจะเป็นสีอะไรคุณยังต้องมีค่า SPF เมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง
ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเตะเข้าเกียร์สูง
เมื่อร่างกายของคุณรับรู้เป็นครั้งแรกว่าเซลล์ผิวของคุณตกอยู่ในอันตรายระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะเข้าสู่เกียร์สูงดึงดูดเซลล์อักเสบไปยังบริเวณนั้นเพื่อซ่อมแซมความเสียหายจากการถูกแดดเผา การตอบสนองทางภูมิคุ้มกันนี้ยังอยู่เบื้องหลังความเจ็บปวดและความไวที่ไปพร้อมกับการถูกแดดเผาไม่ดีตามรายงาน 2012 จากผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานดิเอโก นักวิจัยกล่าวว่าการตอบสนองการอักเสบของร่างกายต่อความเสียหายจากแสงแดดช่วยฆ่าเซลล์ที่เสียหายบางส่วนที่อาจกลายเป็นมะเร็งได้
ผิวหนังชั้นนอกของคุณเสียหายทันที
เมื่อได้รับรังสี UV เซลล์ DNA ที่อยู่ชั้นนอกของผิวหนังชั้นนอกของคุณจะถูกทำลายทันที จากนั้นเป็นหน้าที่ของเซลล์ฐาน - ชั้นในสุดของผิวคุณ - เพื่อหมุนเมลานินออกไปเพื่อเพิ่มการป้องกันทั้งในขณะที่คุณกำลังถูกไฟไหม้และหลังจากนั้น สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมการถูกแดดเผาในบางครั้งจึงเปลี่ยนเป็นสีแทน - การผลิตเม็ดสีเพิ่มขึ้นทำให้ผิวของคุณคล้ำ
เท่าที่ผิวหนังชั้นนอกสุดสุดของคุณไปแล้วเซลล์ผิวหนังชั้นนอกของ DNA และความเสียหายจากความร้อนจะเริ่มตายจากเซลล์หรือเซลล์ที่ตายแล้ว ในปี 2005 นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยคาทอลิกแห่ง Louvain ในเบลเยียมค้นพบว่าการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเรื้อรังอาจนำไปสู่ปัญหาในความสามารถของร่างกายในการควบคุมกระบวนการนี้ส่งสัญญาณผิดเกี่ยวกับเซลล์ที่จะยุติและเซลล์ที่ถูกซ่อมแซม ของโรคมะเร็งผิวหนัง การพัฒนาในหมู่เซลล์ที่เสียหายที่ยังคงอยู่
หลอดเลือดของคุณนำเลือดที่แข็งแรงไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
หลังจากที่ผิวหนังชั้นนอกของคุณเสียหายหลอดเลือดของคุณก็จะขยายตัวเพื่อเพิ่มปริมาณเลือดที่มีออกซิเจนและออกซิเจนที่ถูกสุขลักษณะซึ่งถูกนำไปยังบริเวณที่ถูกไฟไหม้เพื่อช่วยในกระบวนการบำบัด และจากข้อมูลของศูนย์มะเร็ง MD Anderson แห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัสการปล่อยออกซิเจนในเลือดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวไหม้แดดสีแดง
ตัวรับความเจ็บปวดของร่างกายเปิดใช้งานและทำให้คุณคัน
เมื่อชั้นบนสุดของผิวของคุณเสียหาย "ตัวรับความเจ็บปวดจะกระตุ้นการทำงานและการกระตุ้นเซลล์ของเซลล์ทำให้เกิดอาการคันที่ผิวหนัง" Caroline Chang, MD, แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และการแพทย์และผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกผิวหนังจาก Brown University ใน Rhode Island
ผิวของคุณแผลพุพองเพื่อรักษาความเสียหายที่รุนแรงมากขึ้น
โชคไม่ดีที่แผลพุพองเหล่านี้อาจหมายถึงข่าวร้ายสำหรับสุขภาพโดยรวมของคุณ “ ถ้าเกิดอาการพุพองคุณสามารถพัฒนาการเกิดแผลเป็นและยังมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อ” เธอกล่าว "แผลพุพองขนาดใหญ่สามารถนำไปสู่การสูญเสียของเหลวและความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์และอาจต้องได้รับการรักษาด้วยหน่วยที่ถูกเผาไหม้"
เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เลวร้ายยิ่งกว่านั้นให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสแผลพุพองหรือทำให้เกิดแผลเพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
ผิวของคุณลอกเพื่อแทนที่เซลล์เก่าที่เสียหาย
คุณอาจพบว่าการถูกแดดเผาทำให้ผิวลอก ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณกำลังพยายามที่จะแทนที่พื้นที่ของผิวของคุณที่ได้รับความเสียหายจากแสงแดดกับผิวที่มีสุขภาพดีตามมูลนิธิมะเร็งผิวหนัง ความเสียหายจากแสงแดดเร่งกระบวนการฟื้นฟูและการหลุดร่วงของผิวตามปกติ 28 วันซึ่งหมายความว่าหลังจากการถูกแดดเผาผิวชั้นบนสุดจะบางลงและบางกว่าที่ปกติซึ่งเป็นสาเหตุของความง่ายในการลอกผิวตามมา การเผาไหม้
คุณอาจเป็นมะเร็งผิวหนังหนึ่งหรือสองทศวรรษในภายหลัง
นอกเหนือจากการเร่งกระบวนการชราแล้วการถูกแดดเผาซ้ำ ๆ อาจทำให้คุณอ่อนแอต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังเช่นมะเร็งเซลล์แรกเริ่มมะเร็งเซลล์ squamous และมะเร็งผิวหนัง และน่าเสียดายที่การเผาไหม้ของคุณมาถึงแล้วและไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังอยู่ในความกระจ่าง “ โรคมะเร็งผิวหนังมักจะพัฒนาประมาณ 10 ถึง 20 ปีหลังจากช่วงเวลาที่มีแสงแดดจ้า” ช้างกล่าว
ดังนั้นไม่ว่าคุณจะมุ่งหน้าไปที่ชายหาดหรือออกไปเดินเล่นอย่าลืมเตรียมครีมกันแดดก่อน - ตัวคุณในอนาคตจะขอบคุณ และหากคุณมีปัญหาในการครอบคลุมจุดที่เข้าถึงยากลองดู 15 Hacks เพื่อใช้ครีมกันแดดของคุณได้ง่ายขึ้น
