นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในการบำบัดคู่รัก

หากคนสำคัญของคุณแนะนำว่าคุณลองบำบัดคู่คุณจะตอบอย่างไร "แต่เดี๋ยวก่อนเราไม่มีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์!" อาจเป็นคำตอบที่สะท้อนกลับของคุณ สำหรับหลาย ๆ คน "การบำบัดด้วยการเป็นคู่" ทำให้นึกถึงการทะเลาะวิวาทความลับที่เปิดเผยและการสนทนาที่ไม่สบายใจอย่างลึกซึ้ง ไม่ว่าคำตอบของคุณจะเป็นอย่างไรก็เป็นโอกาสดีที่จะได้รับการป้องกัน - อาจเป็นเพราะคุณไม่รู้ว่าจริงๆแล้วเกิดอะไรขึ้นกับการบำบัดแบบคู่รัก

และไม่ใช่แค่คุณเท่านั้น: ความจริงเกี่ยวกับการบำบัดแบบคู่รักนั้นแตกต่างจากการเปลี่ยนแปลงที่คุณเคยเห็นในละคร HBO อันโด่งดังหรือคอเมดี้ที่กว้างขวาง

กระบวนการมักจะเริ่มต้นด้วยเซสชั่นเกริ่นนำที่จะให้โอกาสนักบำบัดเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาที่จะนำทั้งคู่เข้าสู่การบำบัด นี่เป็นโอกาสสำหรับนักบำบัดที่จะสังเกตเห็นว่าคนสองคนสื่อสารและโต้ตอบกันอย่างไรและสำรวจความตึงเครียดหรือความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้น มันเป็นประสบการณ์ "ทำความรู้จักกับคุณ"

“ สิ่งนี้มักจะรวมถึงการทำความเข้าใจกับสิ่งที่เรียกว่า 'ปัญหาที่เกิดขึ้น' - ทำไมแต่ละคนคิดว่าเธอหรือเขากำลังเข้ารับการบำบัดคู่ - และการประเมินอย่างลึกซึ้งว่าทำไมคู่รักถึงอยู่ที่นั่นจริงๆ” มาร์คบอร์ ก นักจิตวิทยาและนักจิตวิเคราะห์และผู้แต่ง Don't Be a D * ck: เปลี่ยนตนเองเปลี่ยนโลกของคุณ

ในความเป็นจริงนักบำบัดไม่ได้ประเมินคนสองคนต่อหน้าพวกเขาเลย พวกเขากำลังพยายามที่จะเข้าใจความสัมพันธ์ของตัวเองซึ่งเป็นนิติบุคคลที่สามที่แตกต่างจากสมาชิกทั้งสองของคู่ เป็นเอนทิตีนี้ที่ "ได้รับการปฏิบัติ" และนักบำบัดจะทำงานเพื่อช่วยเหลือและเปลี่ยนแปลงแม้กระทั่งมากกว่าตัวบุคคล

ตามแนวเหล่านั้นนักบำบัดโรคคู่รักไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อเล่นผู้ชี้ขาดว่าใครถูกและทำผิดพลาด

“ จากประสบการณ์ของฉันความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดคือนักบำบัดจะเข้าข้างกับหุ้นส่วนคนหนึ่งตรวจสอบว่าเขา / เธอเป็น 'ถูกต้อง' และช่วยให้หุ้นส่วนนั้นเปลี่ยนคนอื่น " Nicole Iacovoni, LCSW นักบำบัดคู่รักที่มีใบอนุญาตกล่าว งานของนักบำบัดคู่รักคือการสนับสนุนสิ่งที่อยู่ในความสนใจที่ดีที่สุดของ ความสัมพันธ์ ไม่ใช่สิ่งที่เป็นประโยชน์สูงสุดของหุ้นส่วนหนึ่งคน

แต่ในขณะที่นักบำบัดมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์โดยรวมก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับสมาชิกของคู่รักที่จะใช้เวลาพูดคุยกับนักบำบัดแบบตัวต่อตัวหลังจากช่วงเริ่มต้น

“ บ่อยครั้งที่นักบำบัดคู่รักจะแนะนำว่าช่วงที่สองและสามเป็นการประชุมแต่ละครั้งที่สมาชิกของคู่แต่ละคนได้รับโอกาสที่จะหารือเกี่ยวกับความกังวลของพวกเขาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ส่วนตัวกับนักบำบัด” Gwendolyn Nelson-Terry กล่าว นักบำบัดโรค "ช่วงที่สี่ทั้งคู่และนักบำบัดกลับมารวมกันเพื่อทำให้เป้าหมายสำหรับการบำบัดมั่นคงขึ้นและนักบำบัดกล่าวถึงการสังเกตความต้องการของคู่ของเขา / เธอ"

โดยทั่วไปแล้วเป้าหมายเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอะไร? Iacovoni ย้ำว่าสำนักงานของนักบำบัดนั้นเป็น "เขตปลอดภัยปราศจากการตัดสิน" ซึ่งเป็นหัวข้อที่เปิดสำหรับการอภิปราย ที่กล่าวว่าหัวข้อที่มีแนวโน้มมากที่สุดที่จะเกิดขึ้นตาม Iacovoni คือ:

1. เงิน

1. เพศ (อาจรวมถึงการนอกใจ)

1. เหลือเกิน / ความรับผิดชอบ

1. ครอบครัวในกฎหมาย / ครอบครัวขยาย

1. การเลี้ยงดู

สิ่งเหล่านี้น่าจะเป็นปัญหาที่กระตุ้นให้ทั้งคู่ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดคู่รักในตอนแรก แต่อะไรก็ตามที่เป็นแรงบันดาลใจในการเข้าสู่การให้คำปรึกษามีโอกาสที่ดีที่ไม่ใช่ประเด็น เดียว สำหรับคู่รักที่จะทำงาน ตามที่แอนเดอร์สกล่าวว่านี่เป็นเพียง "ส่วนปลายของภูเขาน้ำแข็ง" เมื่อพูดถึงพลวัตของความสัมพันธ์

“ โดยทั่วไปแล้วหัวข้อความขัดแย้งหรือปัญหามักเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือที่ทำให้ทั้งคู่เข้าถึงประสบการณ์และทำงานกับบุคคลที่สามซึ่งเป็นสองสิ่งนั่นคือความสัมพันธ์” Borg กล่าว "สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาทำงานในประเด็นการสื่อสารที่ลึกซึ้งความใกล้ชิดความอ่อนแอและการลงทุนทางอารมณ์ - ความเสี่ยงและความหวังของความรักระยะยาว"

แต่ในขณะที่อาจมีปัญหาลึกในการทำงานผ่านนั่นไม่ได้หมายความว่าการบำบัดเป็นสถานที่สำหรับสมาชิกของคู่ที่จะโต้เถียงหรือต่อสู้กับแต่ละอื่น ๆ แต่โซฟาของนักบำบัดจะให้ความรู้สึกที่เป็นกลางซึ่งสมาชิกของคู่สามารถพัฒนาทักษะและภาษาที่จะช่วยให้พวกเขาแก้ไขข้อขัดแย้งเหล่านี้

"นี่อาจหมายถึงการเรียนรู้ที่จะฟังคู่ของคุณและได้ยินสิ่งที่คู่ของคุณกำลังพูด" เนลสัน - เทอร์รี่กล่าว "นี่หมายถึงการเรียนรู้วิธีการใหม่ในการสื่อสารกับคู่ของคุณเพื่อช่วยให้พวกเขาได้ยินและเข้าใจสิ่งที่คุณพูด"

นอกเหนือจากทักษะการสื่อสารแล้วการบำบัดแบบคู่รักควรชี้นำคุณไปสู่การพูดคุยที่เพิ่มการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ที่จะมีความเสี่ยงมากขึ้นแบ่งปันอารมณ์ที่ท้าทายหรือรับความสะดวกสบายยิ่งขึ้น

ชุดที่ประสบความสำเร็จของการประชุมกับนักบำบัดควรย้ายความสัมพันธ์ไปยังสถานที่ที่มีสุขภาพดีเปิดกว้างมากขึ้นและมีความรักมากขึ้น แต่ถึงแม้จะไม่เหมาะสม - ไม่ใช่ระหว่างคู่หู แต่ระหว่างคู่กับนักบำบัดของพวกเขา - การบำบัดแบบคู่รักยังคงให้คุณค่า

"ข้อความที่คุณส่งถึงกันและความสัมพันธ์ของคุณเองเมื่อคุณเข้ารับการบำบัดเป็นเรื่องที่คุ้มค่าอย่างยิ่ง: ความสัมพันธ์ของเรามีค่าของเวลาความเอาใจใส่และเงิน" Borg กล่าว "ฉันได้เห็นแล้วว่าข้อความนี้เอง - ไม่ว่าจะมีคู่สามีภรรยาที่มีประสิทธิภาพสูงหรือไม่ - การรักษาจะมีประโยชน์มากและสามารถเยียวยารักษาได้มันเป็นข้อความที่ดีมากที่จะส่งต่อซึ่งกันและกันและหน่วยงานที่สาม