มีการถกเถียงกันอย่างดุเดือดบน Twitter และอาจเป็นเรื่องที่คุณถามตัวเองอย่างน้อยวันละสองครั้ง: มีจุดใดบ้างที่ทำให้แปรงสีฟันของคุณเปียกก่อนที่จะใช้ยาสีฟัน? มันล้างแบคทีเรียและตกค้างออกจากแปรงก่อนที่จะใส่ในปากหรือไม่? มันช่วยให้แปะติดดีขึ้นได้มั้ย มันขัดกับเหงือกน้อยลงหรือไม่? หรือเป็นท่าทางที่ไม่มีจุดหมายอย่างสมบูรณ์ที่เราได้รับในวัยหนุ่มสาวของเราเมื่อเราใช้แปรงเปียกเพื่อหลอกพ่อแม่ให้คิดว่าเราแปรงฟันก่อนนอน (ซึ่งไม่เคยทำงาน)?
ในขณะที่คนส่วนใหญ่ในโซเชียลมีเดียสนับสนุนอย่างมากสำหรับการล้างแปรงสีฟันก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์นี้ แต่กลับกลายเป็นว่าเทคนิคนั้นผิดทั้งหมด
“ การผสมน้ำเข้ากับบางอย่างเช่นการล้างปากหรือยาสีฟันอาจทำให้เจือจางได้” Robert Leale ทันตแพทย์ในสโปเคนวอชิงตันเขียนไว้บนเว็บไซต์ของเขา "มันอาจส่งผลเสียต่อฟันบางส่วนหรือบางส่วนซึ่งอาจทำให้การแปรงหรือล้างเสียเวลาพลังงานและเงินไม่แนะนำให้ใช้การผสมน้ำกับยาสีฟันเพราะอาจลดประสิทธิภาพของยาสีฟันได้"
ที่น่าตกใจยิ่งกว่านั้น Leale ไม่แนะนำให้บ้วนปากยาสีฟันในปากของคุณด้วยน้ำหลังจากนั้นมันอาจทำให้แบคทีเรียหมุนตัวในปากของคุณแทนที่จะฆ่ามัน แต่คุณควรคายยาสีฟันออกแล้วล้างปากด้วยน้ำสะอาดตามที่คุณทำกับทันตแพทย์
Lynn Tomkins ประธานสมาคมทันตกรรมออนแทรีโอ
"ฉันไม่แนะนำให้ล้างโดยเฉพาะในเวลากลางคืน" Tomkins บอกกับ Star Toronto "คุณทิ้งฟลูออไรด์ไว้บนฟันของคุณในชั่วข้ามคืน"
เธอยังบอกด้วยว่าคุณ "ไม่จำเป็นต้องทำให้แปรงสีฟันเปียก" และถ้าคุณรู้สึกว่าแปรงสีฟันของคุณแข็งเกินไปให้เปลี่ยนไปใช้แปรงที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม
ดังนั้นเพื่อสรุปนี่คือขั้นตอนที่เหมาะสมสำหรับการแปรงฟันในอุดมคติ:
1 ขั้นตอนเดียว
รออย่างน้อย 30 นาทีหลังจากที่คุณกินเพื่อหลีกเลี่ยงการกดน้ำตาลและกรดในอาหารที่คุณกินเข้าไปในเคลือบฟัน และหากคุณต้องการฟอกฟันขาวให้รู้ว่านี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการทำให้ฟันขาวขึ้น
2 ขั้นตอนที่สอง
แปรงเป็นเวลาสองนาที (หรือรับแปรงไฟฟ้าที่มีตัวจับเวลา), แปรงพื้นผิวเคี้ยวก่อนตามด้วยด้านที่อยู่ใกล้กับลิ้นจากนั้นด้านที่ใกล้กับหลังคาปากแล้วด้านแก้ม นอกนั้น
3 ขั้นตอนที่สาม
คายยาสีฟันออกคว้าแก้วน้ำสะอาดล้างปากแล้วคายน้ำออก หากน้ำถูกแต่งแต้มด้วยสีชมพูหรือสีแดงนั่นเป็นสัญญาณว่าอาจถึงเวลาสำหรับการทำความสะอาดฟัน! และอย่าลืม: สุขอนามัยทันตกรรมที่ดีเป็นหนึ่งใน 100 ความลับต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุด
4 ขั้นตอนที่สี่
คุณสามารถล้างแปรงออกด้วยน้ำร้อนหลังจากนั้นเพื่อกำจัดสิ่งตกค้างใด ๆ แต่ยังจำได้ว่ามันเป็นหัวใจสำคัญในการเปลี่ยนแปรงของคุณทุก 6 เดือน! เก็บแปรงไว้ในที่แห้งและเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงแบคทีเรีย
5 ขั้นตอนที่ห้า
Shutterstock
สำหรับข้อเสนอที่ดีเกี่ยวกับแปรงสีฟันและผู้ถือลองแวะไปที่ร้าน Best Life
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี