Newsflash: ช่วงเวลาวันหยุดช่วยลดความวิตกกังวลลดความเครียดและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้มากถึง 32 เปอร์เซ็นต์ตาม รายงานของสมาคมการแพทย์อเมริกัน ถึงกระนั้นก็ตามเราในฐานะประเทศกำลังหยุดงานเพื่อหยุดงาน หนึ่งรายงานจากสมาคมการท่องเที่ยวแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันทั้งหมดออกจากวันหยุดพักผ่อนบนโต๊ะในแต่ละปีในขณะที่อีกรายงานหนึ่งจาก บริษัท วิจัยตลาด Skift พบว่าคนงานอเมริกัน 42 เปอร์เซ็นต์ไม่ได้ทำ อะไรเลย หมดเวลาในปี 2014
อย่าลืมคน: คุณควรใช้เวลาวันหยุดพักผ่อนของคุณ - ทุก ๆ วันสุดท้ายของพวกเขา แม้แต่ บริษัท ของคุณก็จะบอกคุณว่าคุณควรสละวันหยุดพักผ่อนของคุณ "ฉันจะบอกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับช่วงวันหยุดพักผ่อนพนักงานควรใช้เวลานั้นเพราะองค์กรให้เวลากับพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถพักผ่อนและผ่อนคลายและกลับมาทำงานได้อย่างสดชื่น" Evren Esen ผู้อำนวยการฝ่ายวิเคราะห์แรงงานของ Society of Human การจัดการทรัพยากรบอกกับ CNBC "องค์กรไม่ต้องการให้ลาพักร้อนหรือลาป่วยหรือเวลาที่ได้รับค่าตอบแทนเป็นประโยชน์ที่พนักงานควรได้รับ"
นี่คือวิธีที่เราแนะนำให้คุณทำ: ในบางช่วงของปีใช้เวลาวันหยุดยาว 8 วัน (การวิจัยใน วารสาร Journal of Happiness จากการศึกษา ระบุว่า 8 วันเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดสำหรับวันหยุดพักผ่อน ณ จุดนั้นระดับความบันเทิงจะพุ่งทะลุจุดสูงสุดหลังจากนั้นพวกเขาก็ตกลงไปอย่างรวดเร็ว) และใช่โอกาสที่คุณจะมีวัน: ตามที่สำนักงานสถิติแรงงานพนักงานองค์กรเฉลี่ยจะได้รับ 15 วันของการจ่ายเงินออกในแต่ละปี ดังนั้นใช้มันกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่ จากนั้นให้ใช้วันที่เหลือในการวางแผนวันหยุดสุดสัปดาห์อย่างมีกลยุทธ์ ใช้วันศุกร์ก่อนถึงวันแรงงาน ใช้วันพุธก่อนวันขอบคุณพระเจ้า ให้วันศุกร์ฤดูร้อนด้วยตัวคุณเอง
และถ้าคุณคิดว่าการหยุดงานจะทำให้เจ้านายของคุณโกรธคุณควรเตือนพวกเขาว่าการวิจัยกำลังทวีความรุนแรงมาก: การหยุดงานโดยตรงทำให้การเพิ่มผลผลิตและประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น
ดู? คุณต้องหนี
สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณสมัครรับจดหมายข่าวของเราตอนนี้!
Ari Notis Ari เป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เชี่ยวชาญด้านข่าวและวัฒนธรรม