การเป็นคนดื้อนั้นมักไม่ถือว่าเป็นลักษณะที่ดีโดยเฉพาะตามแม่ของคุณ แต่การศึกษาใหม่โดยมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียโรงเรียนแพทย์ซานดิเอโกตีพิมพ์ใน จิตแพทย์นานาชาติ กล่าวว่าความดื้อเป็นจริงหนึ่งในลักษณะบุคลิกภาพที่ช่วยให้ผู้คนมีชีวิตยืนยาวขึ้น
ในการแถลงข่าวของมหาวิทยาลัยเกี่ยวกับการศึกษาดร. ดิลิปวีเจสเตผู้ร่วมเขียนการศึกษาและผู้อำนวยการศูนย์สุขภาพดีเอเอสซานดิเอโกของ UC ชี้ให้เห็นว่าการวิจัยจำนวนมากได้ถูกนำไปใช้ในบทบาทของพันธุศาสตร์ - อาหารจากพืชและการออกกำลังกายระดับปานกลางมองว่าเป็นกุญแจความลับที่นี่ - แต่ไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์มากมายเกี่ยวกับความสำคัญของลักษณะส่วนบุคคลหรือสุขภาพจิต
เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างลักษณะบุคลิกภาพและอายุยืนเจสเตและเพื่อนร่วมงานของเธอได้ศึกษาจิตวิทยาของผู้สูงอายุ 29 คนที่อาศัยอยู่ในหมู่บ้านห่างไกลเก้าแห่งในภูมิภาค Cilento ทางตอนใต้ของอิตาลีที่ผู้อยู่อาศัยมีอายุมากกว่า 90 ปี บุคลิกของพวกเขารอบรู้พวกเขายังสำรวจ 51 ของญาติน้อง
ต่อไปนี้นำเสนอลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างที่พวกเขาพบว่าผู้สูงอายุเหล่านี้ทั้งหมดมีเหมือนกัน และสำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพที่ดีลองดูเคล็ดลับการยืนยาวสูงสุดจากพลเมืองเก่าแก่ที่สุดในโลก
1 Positivity
Shutterstock
แม้ว่าคนเหล่านี้ทั้งหมดต้องเผชิญกับสงครามความเจ็บป่วยและความสูญเสียส่วนตัวพวกเขายังคงเชื่อมั่นว่าชีวิตนั้นสวยงามและทุกอย่างก็จะดีที่สุด “ ฉันมักจะคิดหาสิ่งที่ดีที่สุดเสมอมีทางออกในชีวิตเสมอนี่คือสิ่งที่พ่อของฉันสอนฉัน: ต้องเผชิญกับความยากลำบากและความหวังที่ดีที่สุดเสมอ” ผู้อาวุโสคนหนึ่งกล่าว และสำหรับวิธีการเพิ่มเติมในเชิงบวกต่อไปนี้เป็นวิธีการเอาชนะบลูส์ฤดูหนาว 25 วิธี
2 จรรยาบรรณในการทำงานที่แข็งแกร่ง
“ ความรักของกลุ่มต่อดินแดนของพวกเขาเป็นธีมร่วมกันและทำให้พวกเขามีจุดประสงค์ในชีวิตพวกเขาส่วนใหญ่ยังคงทำงานในบ้านของพวกเขาและบนดินแดนพวกเขาคิดว่า 'นี่คือชีวิตของฉันและฉันจะไม่ให้มัน up, '"Anna Scelzo ผู้เขียนคนแรกของการศึกษากับกรมสุขภาพจิตและการใช้สารเสพติดใน Chiavarese, อิตาลีกล่าว
3 ความดื้อรั้น
โดยความดื้อรั้นนักวิจัยดูเหมือนจะชี้ไปที่ความดื้อรั้นและความยืดหยุ่นที่กลุ่มชีวิตเข้าใกล้ผลักดันไปข้างหน้าและปฏิเสธที่จะยอมแพ้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น “ ฉันกระตือรือร้นอยู่เสมอฉันไม่ทราบว่าความเครียดคืออะไรชีวิตคือสิ่งที่เป็นและต้องเผชิญ…เสมอ” ผู้อาวุโสคนหนึ่งกล่าว
“ เรายังพบว่ากลุ่มนี้มีแนวโน้มที่จะอยู่เหนือหัวแข็งและต้องการความรู้สึกควบคุมซึ่งอาจเป็นลักษณะที่น่าพอใจเนื่องจากพวกเขาเชื่อมั่นในตัวเองและใส่ใจน้อยกว่าสิ่งที่คนอื่นคิด” Scelzo กล่าว "แนวโน้มนี้ในการควบคุมสภาพแวดล้อมบ่งบอกถึงกรวดที่น่าทึ่งซึ่งมีความสมดุลโดยจำเป็นต้องปรับให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป"
4 พันธบัตรครอบครัวที่แข็งแกร่ง
งานวิจัยเกี่ยวกับอายุยืนยาวได้พบว่าคนที่อาศัยอยู่ในสังคมที่ผู้สูงอายุได้รับความเคารพและรายล้อมไปด้วยเครือข่ายเพื่อนและครอบครัวที่แข็งแกร่งมักจะมีอายุยืนยาวขึ้น "ฉันสูญเสียภรรยาสุดที่รักเพียงหนึ่งเดือนที่ผ่านมาและฉันเสียใจมากสำหรับเรื่องนี้เราแต่งงานกันมา 70 ปีแล้วฉันสนิทกับเธอตลอดช่วงที่เธอเจ็บป่วยและฉันรู้สึกว่างเปล่าหลังจากสูญเสียเธอ แต่ขอบคุณลูกชายของฉัน ตอนนี้ฉันฟื้นตัวแล้วและรู้สึกดีขึ้นมากฉันมีลูกสี่คนหลานสิบคนและหลานอีกเก้าคนฉันได้ต่อสู้มาตลอดชีวิตและฉันพร้อมเสมอสำหรับการเปลี่ยนแปลงฉันคิดว่าการเปลี่ยนแปลงจะนำชีวิตและโอกาสในการเติบโต "หนึ่ง ผู้เฒ่าผู้แก่กล่าวว่า
