โค้ชกีฬามีบทบาทสำคัญในการรักษาประสิทธิภาพของทีมและนักกีฬา ตามที่สมาคมกีฬาแห่งชาติและพลศึกษาโค้ชใช้เวลาในความหลากหลายของความรับผิดชอบรวมทั้งอัตราการออกกำลังกายทีมการสื่อสารแรงจูงใจแรงและบูรณาการโดยรวมและประสิทธิภาพการทำงาน โค้ชของกีฬาทุกประเภทสามารถสร้างและรักษามาตรฐานความสามารถและการสื่อสารที่ดีในทีมของตนเองได้โดยการยึดมั่นในชุดเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
วิดีโอประจำวัน
เทคนิคการสร้างทีม
การสื่อสารที่ไม่ดีและกลยุทธ์ที่ไม่ดีอาจทำให้ทีมของคุณประสบปัญหาในสนามได้แม้จะมีผลงานโดดเด่นของนักกีฬาแต่ละคนก็ตาม แบ่งทีมของคุณให้ได้ครึ่งหนึ่งและจำลองการแข่งขันซึ่งทำคะแนนครึ่งหนึ่งของทีมต่ออีกฝ่ายหนึ่ง สร้างช่วงฝึกซ้อมเกี่ยวกับการฝึกซ้อมและการออกกำลังกายที่เน้นกิจกรรมการสร้างทีม เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากเทคนิคนี้ให้แบ่งกลุ่มของคุณออกเป็นกลุ่มเฉพาะเช่นความก้าวร้าวและการป้องกันและสร้างการฝึกซ้อมและการออกกำลังกายที่ทำให้บุคคลเหล่านี้อยู่ใกล้กัน การทำงานร่วมกันและการเรียนรู้เมื่อใดและอย่างไรเพื่อพึ่งพาจุดแข็งของแต่ละคนเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงประสิทธิภาพของทีม
Plyometrics
การฝึกกระโดดหรือ plyometrics เป็นเทคนิคที่โค้ชใช้เพื่อกระตุ้นการระเบิด นักกีฬาโอลิมปิกจากยุโรปตะวันออกเริ่มใช้ plyometrics ในปี 1970 โดยการยืดและหดกล้ามเนื้อผ่านความลึกและกระโดดลดลงนักกีฬาสามารถเพิ่มความแข็งแรงเอ็นร้อยหวายของพวกเขาโดยร้อยละ 44 ตามที่สภาอเมริกันในการออกกำลังกาย โค้ชทุกคนจะเรียกใช้ผู้เล่นของพวกเขาผ่านการฝึกซ้อมที่เฉพาะเจาะจงกับกีฬาของพวกเขาและตำแหน่งของพวกเขาภายในกีฬาที่ การฝึกซ้อมมีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาทักษะรวมทั้งความเร็วโดยรวมความคล่องตัวและความรวดเร็ว เทคนิคเหล่านี้ควรได้รับการสอนโดยโค้ชที่มีคุณสมบัติและผู้ที่อยู่ในสภาพร่างกายที่ดีเยี่ยมเท่านั้นสุนทรพจน์เกี่ยวกับการสร้างแรงบันดาลใจ
ทุกทีมเผชิญกับช่วงเวลาที่หยาบและการลดประสิทธิภาพ ในฐานะโค้ชคุณมีหน้าที่ในการยกระดับความสามารถที่จำเป็นในการสร้างขวัญและกำลังใจให้กับนักกีฬาไปสู่ชัยชนะ เพิ่มขวัญกำลังใจโดยการกล่าวสุนทรพจน์ก่อนเกมหรือระหว่างช่วงครึ่งปีที่พูดถึงสิ่งที่นักกีฬาของคุณรู้สึกในฐานะโค้ชคุณมีข้อดีพิเศษในการเป็นนักกีฬาที่ต้องการการอนุมัติ ใช้โอกาสนี้เพื่อแสดงการอนุมัติและสรรเสริญของแท้ที่คุณอาจระงับในระหว่างการฝึก ละเว้นจากการสนับสนุนเชิงลบและเอาชนะปัญหาที่ผ่านมาและความล้มเหลวโดยการนำความสนใจของนักกีฬากลับไปที่เกมที่มือ
อาหารการศึกษา
สมาคมการกีฬาและพลศึกษาแห่งชาติประกาศรายชื่ออาหารศึกษาตามมาตรฐาน 13 ของแนวทางการฝึก แทนที่จะให้การบรรยายเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการให้ "มอบหมายงานบ้าน" ที่เกี่ยวข้องกับการนำใบเสร็จรับเงินจากร้านขายของชำหรือการซื้ออาหารที่พิสูจน์ให้เห็นว่าพวกเขากินอาหารเพื่อสุขภาพในระหว่างวัน ให้นักกีฬาของคุณรายการอาหารเพื่อสุขภาพที่พวกเขาสามารถนำกลับบ้านและเก็บไว้ในครัวของพวกเขาและเป็นตัวอย่างที่ดีได้ด้วยการทานอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพในระหว่างการฝึกกีฬาของคุณ
