นอกจากความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมการมีเพศสัมพันธ์ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มันช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณลดความดันโลหิตของคุณลดโอกาสของความมักมากในกามในผู้หญิงและมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายเพิ่มเกณฑ์ความเจ็บปวดของคุณลดความเสี่ยงของโรคหัวใจช่วยให้คุณนอนหลับและลดความเครียด ไม่ต้องพูดถึงมันเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและสนุกมากกว่าการทำแท่นกด การศึกษาล่าสุดพบว่ามันช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพสมองที่ดีขึ้น
ตอนนี้การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร อารมณ์ พบว่าการมีเพศสัมพันธ์ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ แต่ยังทำให้คุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณมีความหมายมากขึ้น
นักวิจัยขอให้นักศึกษา 152 คนเก็บสมุดบันทึกประจำวันตลอดระยะเวลา 21 วันที่พวกเขาติดตามอัตรากิจกรรมทางเพศอารมณ์และจุดประสงค์ในชีวิตของพวกเขา ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์รายงานความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและความพึงพอใจในชีวิตในวันรุ่งขึ้นมากกว่าผู้ที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์
นี่ไม่ใช่เรื่องที่น่าประหลาดใจมากนักเนื่องจากเซ็กส์ปล่อยโดปามีน "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เปิดใช้งานศูนย์ความสุขในสมอง สิ่งที่น่าสนใจคือการเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นนั้นพบได้มากในผู้ที่มีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวโดยชี้ให้เห็นว่าความใกล้ชิดมีบทบาทในความรู้สึกของความเป็นอยู่โดยรวมเช่นกัน ผู้ที่มีความสัมพันธ์ที่มั่นคง แต่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำไม่พบว่ามีผลในเชิงบวกเช่นเดียวกับผู้ที่ระบุว่าการมีคู่กับคนที่คุณไม่ชอบเพศที่ดีนั้นไม่เพียงพอที่จะปรับปรุงคุณภาพของ ชีวิต.
เพื่อที่จะตัดสินว่าเพศสัมพันธ์จริงหรือไม่ทำให้คนมีความสุขหรือคนที่มีความสุขมีเพศสัมพันธ์มากกว่าเดิมนักวิจัยได้ทำการวิเคราะห์แบบเวลาล่าช้า พวกเขาพบว่าในขณะที่กิจกรรมทางเพศในวันที่ 1 มีความสัมพันธ์กับความสมหวังในตนเองและอารมณ์ที่ดีขึ้นในวันที่ 2 มันไม่ได้ทำหน้าที่เป็นตัวทำนายการมีส่วนร่วมทางเพศต่อไปซึ่งนำไปสู่การเชื่อมั่นว่า รู้สึกมีความสุขมากกว่าที่จะรู้สึกแบบอื่น ๆ
เช่นเดียวกับการศึกษาใด ๆ ข้อนี้มีข้อ จำกัด เนื่องจากส่วนใหญ่อิงจากการรายงานตนเองและผู้เข้าร่วมได้รับรู้อย่างชัดเจนในเรื่องของมัน แต่สิ่งสำคัญก็คืออย่างไรก็ตามเนื่องจากมีงานวิจัยที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ว่าคนอเมริกันกำลังเข้าสู่ภาวะวิกฤตทางเพศบ้าง
อัตราการแต่งงานในสหรัฐอเมริกาได้ต่ำลงเป็นประวัติการณ์และการศึกษาล่าสุดโดยศูนย์วิจัย Pew คาดการณ์ว่าอย่างน้อย 25% ของ Millennials จะยังคงโสดตลอดไป และแม้แต่ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ก็ยังมีเพศสัมพันธ์น้อยลงต้องขอบคุณ "เทคโนโลยี" การศึกษาล่าสุดพบว่าร้อยละ 10 ของคนยอมรับการตรวจสอบโทรศัพท์ ระหว่าง เพศ และในแนวโน้มที่น่าเป็นห่วงมากขึ้นหลายคนเลือกที่จะดู Netflix ในเวลากลางคืนแทนที่จะมีเวลาส่วนตัวกับคู่ค้า
ตามสถิติของเคมบริดจ์ David Spiegelhalte คู่รักมีเพศสัมพันธ์เฉลี่ยห้าครั้งต่อเดือนในปี 1990 แต่ตอนนี้ลดลงเหลือเพียงสามครั้งคิดเป็นลดลงร้อยละสี่สิบในยี่สิบปี ในอัตรานี้ภายในปี 2030 คู่รักจะไม่มีเพศสัมพันธ์เลย
ดังนั้นการศึกษาจึงมีความสำคัญในการแสดงให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะบีบเวลาที่คุณกำหนด แต่เป็นส่วนสำคัญของความผาสุกทางอารมณ์ของคุณ และเพื่อให้ชีวิตเพศของคุณได้รับการส่งเสริมให้ตรวจสอบวิทยาศาสตร์ใหม่พิสูจน์ว่าผู้ชายที่มีชีวิตเพศที่ดีกว่านี้
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี อ่านต่อไปนี้
10 เหตุผลที่ใหญ่ที่สุดที่ทำไมคนโกง
นี่คือความจริงที่ยากเกี่ยวกับความไม่ซื่อสัตย์ของเขา
5 ค็อกเทลวันวาเลนไทน์เซ็กซี่สำหรับการตั้งค่าอารมณ์
สำหรับช่วงเย็นที่พิเศษอย่างแท้จริงลองจิบค็อกเทลยาโป๊แสนอร่อยเหล่านี้ เชื่อใจฉัน: เธอจะขอบคุณ
10 เคล็ดลับในการรักษาภรรยาของคุณให้มีความสุข
ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเพศที่มากขึ้นความสุขไม่ จำกัด และชุดชั้นในที่สะอาด
4 Smoothies ที่ดีที่สุดสำหรับ Zero Belly
หากคุณมีพลังที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นในเวลาเพียง 30 วินาทีคุณจะใช้มันหรือไม่?
5 Easy Kitchen Moves
ใช้ทุกมื้ออาหารและชั่วโมงค็อกเทลไปอีกระดับด้วยเทคนิคเหล่านี้ที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
วิธีที่เหมาะสมในการช่วยเหลือผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจหยุดเต้น
ทุกสิ่งที่คุณสอนเกี่ยวกับการทำ CPR ผิด
ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับ Ikigai, Hygge ใหม่
พบกับ "ปรัชญาชีวิต" เทรนด์ต่อไปที่กวาดโลก
