อาหารเสริมสำหรับกระดูกสันหลังที่มีกระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลังที่ประกอบด้วยกระดูกสันหลังถึงยี่สิบสี่ส่วน คอลัมน์เกี่ยวกับกระดูกสันหลังของคุณเป็นโครงสร้างการสนับสนุนหลักของร่างกายที่ช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้หลากหลายรวมทั้งการดัดและบิด เส้นประสาทกล้ามเนื้อเอ็นและเส้นเอ็นช่วยให้กระดูกสันหลังแข็งแรง อาหารเสริมอาจช่วยรักษาสภาพกระดูกสันหลังและปรับปรุงสุขภาพกระดูกสันหลังของคุณ แต่คุณควรตระหนักถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการเสริมก่อนใช้สารธรรมชาติเหล่านี้

วิดีโอประจำวัน

ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง

มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนใหญ่จำนวนมาก ตาม Medline Plus ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังที่เป็นไปได้ ได้แก่ การติดเชื้อการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนเนื้องอก scoliosis, spondylitis ankylosing, การตีบกระดูกสันหลังหรือการคลายของคลองกระดูกสันหลังของคุณ, แผ่นดิสก์ที่ผุและแผ่นปูด โรคข้อเข่าเสื่อมหรือที่รู้จักกันว่าเป็นโรคเกี่ยวกับความเสื่อมทั่วไปเป็นภาวะกระดูกสันหลังที่พบโดยทั่วไปซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดหรือไม่สบายและลดระยะเวลาการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง ปัญหากระดูกสันหลังส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในกระดูกสันหลังส่วนคอหรือคอและกระดูกสันหลังส่วนเอวหรือส่วนหลังส่วนล่าง

อาหารเสริมที่เป็นประโยชน์

ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังที่พบบ่อยที่สุดสองแบบคือโรคข้อเข่าเสื่อมและอาการปวดเส้นประสาท สารเสริมที่เป็นประโยชน์สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม ได้แก่ methionine, niacinamide, chondroitin sulfate, กรงเล็บปีศาจ, ซัลเฟต glucosamine, วิตามินอีและซี, dismutase superoxide และกรด pantothenic, Joseph E. Pizzorno Jr., MD, แพทย์ naturopathic และผู้เขียน "The Clinician's Handbook of ยาธรรมชาติ " อาหารเสริมที่เป็นประโยชน์สำหรับอาการปวดเส้นประสาท ได้แก่ ข้าวโอ๊ตและสาโทเซนต์จอห์น การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ต่อไปอาจจำเป็นเพื่อตรวจสอบผลกระทบด้านสุขภาพที่แท้จริงของอาหารเสริมเหล่านี้

กรงเล็บของ Devil เป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์และเป็นที่นิยมในการรักษาสภาพกระดูกสันหลังหรือช่วยปรับปรุงสุขภาพกระดูกสันหลัง กรงเล็บของปีศาจใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างข้ออักเสบและปัญหาเกี่ยวกับโรคไขข้อรัฐเอ็ดสมิ ธ ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรและผู้เขียนตำราสมุนไพรบำบัดรักษาโรค Pizzorno สังเกตว่ากรงเล็บของปีศาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดที่คล้ายคลึงกับยา phenylbutazone ซึ่งเป็นยาต้านการอักเสบที่ไม่เป็นสเตียรอยด์ซึ่งมักใช้ในการรักษาอาการเจ็บปวด

ข้อมูลเพิ่มเติม

ในหลาย ๆ กรณีวิธีการแบบหลายรูปแบบเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพกระดูกสันหลังของคุณ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควรใช้ควบคู่กับการออกกำลังกายท่าทางการฝึกความแข็งแรงและพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีอื่น ๆ เพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพกระดูกสันหลังที่ดีที่สุด อาหารเสริมบางอย่างอาจไม่เหมาะสมสำหรับคุณ ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อกินอาหารเสริมเนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ต่อสุขภาพแพทย์ที่ได้รับการฝึกอบรมด้านโภชนาการทางคลินิกควรปรึกษาคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมกับสภาพของคุณมากที่สุด