เมื่อคุณมีลูกคุณยอมรับความจริงที่ว่าคุณจะต้องเสียสละเวลาตามกำหนดและวันเวลาแห่งการเดินเล่นสบาย ๆ ในสวนก็จบลง แต่จากการสำรวจใหม่ที่น่าเศร้าของแม่และพ่อ 2, 000 คนผู้ปกครองทุกวันนี้มีเวลาน้อยลงกว่าที่คุณคิด
เมื่อสำรวจโดย Munchery พ่อแม่ที่ทำงานเต็มเวลากล่าวว่าพวกเขามีเวลาเพียง 32 นาทีต่อวันและพวกเขาหลายคนเปิดเผยว่าพวกเขาต้องซ่อนตัวจากลูก ๆ ของพวกเขาเพื่อที่จะได้มีเวลาอยู่กับตัวเอง
ระหว่างทำงานภาระหน้าที่ในบ้านและการดูแลเด็กเวลาว่างสำหรับผู้ปกครองมักจะขาดแคลน อย่างไรก็ตามมีหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าช่วงเวลาที่ต้องการความเหงาเหล่านี้ยากที่จะเกิดขึ้นโดยที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน
ในอีกด้านหนึ่งเป็นเรื่องดีที่เทคโนโลยีให้คนมีทางเลือกในการทำงานจากที่บ้านและจากการศึกษาพบว่าคนที่ทำเช่นนั้นมักจะมีความสุขมากกว่าคนที่ใช้เวลาอยู่ในห้องเล็ก ๆ แต่ตามที่ได้รับการพิสูจน์โดยการเพิ่มขึ้นของ "workcation" ข้อเสียเปรียบคือมันหมายความว่าคุณไม่เคยถอดปลั๊กจริงๆ
ไปเป็นวันที่คุณจะกลับบ้านจากที่ทำงานเวลา 18.00 น. รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัววางลูกเข้านอนและใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการอ่านหนังสือหรือดื่มวิสกี้สักแก้วในถ้ำก่อนเข้านอน.
ในความเป็นจริงมิถุนายน 2018 สรุปเกี่ยวกับวิธีที่ชาวอเมริกันใช้จ่ายวันของพวกเขาโดยสำนักงานสถิติแรงงานพบว่าในขณะที่คนอายุมากกว่า 75 อ่านมากกว่า 51 นาทีต่อวันผู้ที่มีอายุ 15 ถึง 44 ใช้เวลา 10 นาทีหรือน้อยกว่าในกิจกรรมนี้ แต่เราใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการดูทีวีหรือเลื่อนผ่านโซเชียลมีเดียและการโจมตีด้วยเสียงอย่างต่อเนื่องทำให้การฟังความคิดของเรายากขึ้นและหนักขึ้น
ดังนั้นแทนที่จะซ่อนตัวในห้องน้ำเพื่อสูดลมหายใจสักครู่ลองพิจารณาการห้ามใช้เทคโนโลยีหลังจากที่เด็ก ๆ เข้านอนแล้ว เมื่อคุณกรองเสียงรบกวนจากภายนอกทั้งหมดคุณอาจประหลาดใจที่พบว่าคุณมีเวลามากเพียงใดสำหรับตัวคุณเอง และในฐานะที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเทคนิคนี้จะช่วยให้คุณนอนหลับอย่างหนาแน่น - และนี่คือเหตุผล ที่ ทำให้คุณพ่อแม่ดีขึ้น
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี