หลายปัจจัยอาจส่งผลต่ออาการปวดท้องหลังรับประทานธัญพืชและนมเช่นการกินมากเกินไป แต่ถ้าเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอ อาจเป็นโทษ ตัวอย่างเช่นการไม่สามารถย่อยน้ำตาลที่พบในนม - สภาพที่เรียกว่าแพ้แลคโตส - เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดท้อง อาจเป็นไปได้ว่าสิ่งที่อยู่ในธัญพืชของคุณเช่นเส้นใยเป็นแหล่งที่มาของปัญหา อาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุแหล่งที่มาของปัญหาด้วยตัวเองดังนั้นหากเกิดปัญหาขึ้นอย่างสม่ำเสมอปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อช่วยในการระบุสาเหตุที่แท้จริง
วิดีโอประจำวัน
Lactose Intolerance
นมวัวมีน้ำตาลเรียกว่าแลคโตส การทำลายมันลงในระบบย่อยอาหารจำเป็นต้องมีเอนไซม์ในลำไส้เล็กเรียกว่า lactase ซึ่งบางคนไม่มี ถ้าเอนไซม์ lactase ขาดหายไปแลคโตสจะถูกย่อยลงโดยแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียและก๊าซและท้องได้เช่นเดียวกับท้องอืดหรือท้องร่วงในบางคน ไม่ทุกคนจะมีอาการเหมือนกันและอาการปวดท้องอาจเป็นอาการเฉพาะของการแพ้แลคโตส Theo Trung tâm Y tếĐạihọc Ohio State University, từ 30 đến 50 triệungườiở U. S. làkhông dung nạp lactose
ปัญหาธัญพืช
ธัญพืชของคุณอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องเช่นกัน ไฟเบอร์ซึ่งเป็นส่วนประกอบของธัญพืชสามารถทำให้เกิดอาการปวดท้องและท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่คุ้นเคยกับการรับประทานอาหารเป็นประจำ หนึ่งในส่วนผสมอื่น ๆ ของธัญพืชอาจก่อให้เกิดปัญหาเช่นกันทั้งในรูปแบบของการแพ้อาหารซึ่งคล้ายคลึงกับการแพ้แลคโตสหรืออาการแพ้ เช่นข้าวสาลีพบได้ในธัญพืชหลายชนิดและเป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ทั่วไป Gluten - โปรตีนที่พบในข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์และข้าวไรย์ - ยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดท้องในบางคนการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
อาการปวดท้องที่เกิดขึ้น 1-2 ครั้งหลังกินซีเรียลและนมอาจเนื่องมาจากการกินมากเกินไปหรือเป็นพิษในอาหารเป็นอย่างมากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแบบเดียวกับที่ไม่ได้เป็นสาเหตุให้เกิดความวิตกกังวล หากปัญหาเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมออย่างไรก็ตามควรตรวจสอบโดยแพทย์แม้ว่าอาการจะไม่รุนแรง แพทย์ของคุณสามารถทำการทดสอบเพื่อระบุว่าคุณแพ้แลคโตสหรือมีอาการแพ้ที่รุนแรงขึ้นหรือลดอาการแพ้ส่วนผสมใดชนิดหนึ่งที่พบในธัญพืช ในบางกรณีปัญหาทางเดินอาหารที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยโรคก่อนหน้านี้เช่นอาการลำไส้แปรปรวนอาจเป็นโทษได้ ผลิตภัณฑ์จากนมและเส้นใยเป็นสารระคายเคืองร่วมกันของโรคลำไส้แปรปรวน
