Starbucks ข้อมูลโภชนาการข้าวโอ๊ตที่สมบูรณ์แบบ

แม้ว่าสตาร์บัคส์จะเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับเครื่องดื่ม แต่ก็มีหลายประเภทเช่นกัน แป้งข้าวโอ๊ตที่สมบูรณ์แบบของสตาร์บัคส์ใช้ธัญพืชและสามารถสั่งซื้อได้ทั้งแบบธรรมดาหรือตามสั่งพร้อมกับถั่วผลไม้แห้งหรือน้ำตาลทรายแดง คุณค่าทางโภชนาการของข้าวโอ๊ตจะแปรผันตามคำสั่งเฉพาะ

วิดีโอประจำวัน

ข้าวโอ๊ต

Nut Medley Topping

การใส่ถั่วช่วยเพิ่มปริมาณแคลอรี่และไขมันให้กับข้าวโอ๊ต มันมี 100 แคลอรี่และ 9 กรัมของไขมันทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมอีก 2 กรัมและโปรตีนน้อยกว่า 1 กรัม แม้ว่าเครื่องประดับนี้จะให้สารอาหารมากกว่าน้ำตาลรองพื้น แต่ผู้ที่พยายามควบคุมอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำอาจต้องการหลีกเลี่ยงการเติมนี้

ผลไม้อบแห้ง Topping

ผลไม้ที่ทำจากผลไม้แห้งไม่ได้มีไขมันเพิ่ม แต่จะให้แคลอรีจำนวนมาก ผลไม้แห้งแต่ละชนิดมีแคลอรี่ 100 คาร์โบไฮเดรต 24 กรัมเส้นใย 2 กรัมและโปรตีนน้อยกว่า 1 กรัม แม้ว่านี้อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการใยอาหารมากขึ้นสำหรับอาหารของพวกเขาที่พยายามที่จะ จำกัด ปริมาณแคลอรี่ของพวกเขาจะต้องการสั่งข้าวโอ๊ตโดยไม่ต้องเติมนี้