ดาวฤกษ์แอ็ปเปิ้ลที่เรียกว่าเป็น caimito เป็นผลไม้แปลกใหม่ที่มีผิวที่แข็งกระด้างและกินไม่ได้ซึ่งมีสีตั้งแต่สีเขียวจนถึงสีม่วง สีม่วงขึ้นอยู่กับขั้นตอนของความสุก นุ่มเนื้อภายในนุ่มเป็นสีม่วงและสีขาวและมีรูปร่างดาวที่เกิดจากเมล็ดผ่านกลางของผลไม้ แอ็ปเปิ้ลสตาร์มักไม่ค่อยมีอยู่ในร้านขายของชำแม้ว่าร้านค้าพิเศษอาจดำเนินการได้
วิดีโอประจำวัน
พื้นฐานโภชนาการ
แอปเปิ้ลสดที่ให้พลังงาน 1 แคปซูลประกอบด้วยแคลอรี่ 67 แคลอรี่ การรับประทานสตาร์แอ็ปเปิ้ลเป็นอาหารว่างเป็นทางเลือกที่ดีเนื่องจากแคลอรี่ต่ำและไม่มีไขมัน แต่นี้อาจไม่เพียงพอแคลอรี่เพื่อลดความหิวปวดและเพิ่มระดับพลังงานเป็นอาหารว่างระหว่างมื้ออาหารมีขึ้นเพื่อทำ Diet Channel บันทึกว่าแคลอรี่ 100 ถึง 200 แคลอรี่ต่อขนมขบเคี้ยวนั้นดีที่สุด พิจารณากินออนซ์ ของชีสหรือช้อนชา ของเนยถั่วลิสงเพื่อเพิ่มจำนวนแคลอรี่ลงในช่วงนี้ หนึ่งแอ็ปเปิ้ลของดาวแอ็ปเปิ้ลมี 15 กรัมคาร์โบไฮเดรตหรือ 11. 5 เปอร์เซ็นต์ของ 130 กรัมที่แนะนำสำหรับการบริโภคประจำวันโดยสถาบันการแพทย์
แอปเปิ้ลสตาร์เป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีโดยแต่ละครั้งจะให้ปริมาณ 10% ของจำนวนที่คุณต้องการในแต่ละวัน แคลเซียมช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรงและอาจช่วยลดอาการของโรค premenstrual เช่นการตะคริวและท้องอืดท้องเฟ้อ ผลไม้ชนิดนี้ยังมีปริมาณวิตามินซีและวิตามินเอที่แนะนำต่อวันละ 5 เปอร์เซนต์ของปริมาณที่แนะนำต่อวันนอกจากนี้แอ็ปเปิ้ลดาวหนึ่งให้พลังงานสูงขึ้น 2% ของธาตุเหล็กซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญสำหรับการออกซิเจนในร่างกายของคุณซึ่งคุณต้องการทุกวัน
ประโยชน์แอ็ปเปิ้ลสตาร์อาจมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร "African Journal of Pharmacy and Pharmacology" ฉบับเดือนกันยายน 2009 ระบุว่าใบของผลไม้นี้อาจลดระดับน้ำตาลลงในกระต่ายเบาหวานซึ่งเป็นหน้าที่เดียวกับที่อินซูลินทำหน้าที่ อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าการกินใบดาวแอปเปิ้ลดูเหมือนจะมีผลกระทบต่อสารพิษเมื่อรับประทานในปริมาณมาก จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของใบดาวแอปเปิ้ลเพื่อควบคุมโรคเบาหวานในมนุษย์
คติชนวิทยาใช้
