การออกกำลังกายแบบ squatting สามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อและมีส่วนร่วมในการรักษาสุขภาพได้ดี แต่ก็สามารถรักษาผู้ที่มีอาการห้อยยานของอวัยวะได้ หากคุณมีอาการนี้คุณจำเป็นต้องทราบมาตรการป้องกันที่เหมาะสมในการควบคุมอาการและออกกำลังกายอย่างปลอดภัย
วิดีโอประจำวัน
คำอธิบาย
กระเพาะปัสสาวะเก็บปัสสาวะไว้ในอุ้งเชิงกรานของคุณและเป็นอวัยวะอันศักดิ์สิทธิ์ เมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็มไปด้วยปัสสาวะความดันจะกระตุ้นให้คุณปัสสาวะ ปัสสาวะเดินทางจากกระเพาะปัสสาวะและปัสสาวะระหว่างปัสสาวะ ผนังด้านหน้าของช่องคลอดช่วยกระเพาะปัสสาวะของผู้หญิงและผนังนี้จะอ่อนตัวลงหรือคลายตัวตามเวลา การเสื่อมสภาพที่อาจทำให้กระเพาะปัสสาวะอักเสบซึ่งหมายความว่ากระเพาะปัสสาวะหลั่งลงสู่ช่องคลอด มีสี่องศาของ prolapsed กระเพาะปัสสาวะขึ้นอยู่กับเท่าใดกระเพาะปัสสาวะหล่นลงในช่องคลอด อาการห้อยยานของชั้นหนึ่งเกิดขึ้นเมื่อส่วนเล็ก ๆ ของกระเพาะปัสสาวะหล่นลงสู่ช่องคลอด อาการห้อยยานของชั้นสองเกิดขึ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะถึงช่องเปิดช่องคลอด อาการห้อยยานของอวัยวะชั้นที่สามเกิดขึ้นจากร่างกายผ่านทางช่องคลอด การหดตัวที่รุนแรงที่สุดจะถือเป็นเกรดสี่เมื่อกระเพาะปัสสาวะทั้งสองยื่นออกมาทางช่องคลอด
การผ่าตัดด้วยการผ่าตัด
กระเพาะปัสสาวะที่หยาบกร้านอย่างรุนแรงมักต้องได้รับการผ่าตัดซึ่งจะทำเพื่อรักษากระเพาะปัสสาวะไว้ในตำแหน่งที่ถูกต้อง แผลจะทำในผนังช่องคลอดและบริเวณที่มีการหย่อนยานจะปิดลง ผนังช่องคลอดมีความแข็งแรงมากขึ้นและการผ่าตัดจะดำเนินการในขณะที่หญิงตั้งครรภ์อยู่ภายใต้การดมยาสลบ การผ่าตัดส่วนใหญ่จะดำเนินการบนพื้นฐานของผู้ป่วยนอกการมีชีวิตอยู่กับอาการห้อยยานของตา
การเปลี่ยนแปลงของอาหารเช่นการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะอื่น ๆ สามารถทำให้ชีวิตมีอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบขึ้นได้ดีขึ้น รับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงเพื่อไม่ให้ท้องผูกและตึงเครียด ใช้ห้องน้ำบ่อยในระหว่างวันและขอให้แพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนเนื่องจากจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและคอลลาเจนในร่างกายหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่เพิ่มความกดดันให้กับอุ้งเชิงกรานและเลิกสูบบุหรี่