การสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดและโรคหัวใจ มันยังทำให้คุณเก็บไขมันรอบ ๆ แม้จะมีความสามารถในการบีบความอดอยากได้การศึกษาที่ตีพิมพ์ในฉบับ "PLoS One" ฉบับปี 2012 พบว่าผู้สูบบุหรี่มีไขมันหน้าท้องมากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ คุณอาจไม่ได้รับน้ำหนักอันเป็นผลมาจากการสูบบุหรี่ แต่ไขมันส่วนใด ๆ ที่คุณมีแนวโน้มที่จะกระจายไปทั่วท้องของคุณซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค ไขมันหน้าท้องล้อมรอบอวัยวะภายในและขับสารเคมีอักเสบ
วิดีโอประจำวัน
การเลิกสูบบุหรี่ช่วย
คุณอาจกลัวว่าการเลิกสูบบุหรี่จะทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น การศึกษาในนิตยสาร Obesity ฉบับเดือนมีนาคม 2554 แสดงให้เห็นว่าการเลิกสูบบุหรี่ลดโอกาสในการเกิดภาวะ metabolic syndrome ซึ่งเป็นภาวะไขมันส่วนเกินตลอดจนระดับน้ำตาลในเลือดและระดับความดันโลหิตที่ผิดปกติโดยอยู่ระหว่าง 35 ถึง 55 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยพบว่าความเสี่ยงต่อการเกิดโรค metabolic syndrome เพิ่มขึ้นส่วนหนึ่งมาจากการที่อวัยวะภายในหรือไขมันสะสมสะสมอยู่ในผู้สูบบุหรี่
