ไม่มีอะไรที่จะช่วยให้คุณสามารถเอาชนะความร้อนในฤดูร้อนได้ดีกว่า Slurpee ที่เย็นจัดจาก 7-Eleven แต่ในขณะที่เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์นี้อาจสร้างความประทับใจให้กับความทรงจำในช่วงฤดูร้อนที่ผ่านมาคุณอาจสงสัยว่ามันคุ้มค่ากับแคลอรี่หรือไม่ ดีถ้าคุณให้บริการของคุณไปยังส่วนเล็ก ๆ 8 ออนซ์ Slurpee อาจจะไม่เป็นทางเลือกที่ดีที่จะช่วยให้คุณเย็นและตอบสนองความฟันหวานของคุณ
วิดีโอเด็ดหน้า
แคลอรี่ใน Slurpee แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับรสชาติที่คุณเลือก แต่มีตั้งแต่ 66 ถึง 80 แคลอรี่ต่อการให้บริการ 8 ออนซ์ แม้ว่า Slurpee อาจไม่เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็เป็นเรื่องที่คุณสามารถใส่มันลงในอาหารได้ ในความเป็นจริงแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันในปี 2010 ช่วยให้สามารถเก็บแคลอรี่จากอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันเพิ่มได้ ปริมาณที่อนุญาตจะขึ้นอยู่กับความต้องการแคลอรี่ของคุณและอยู่ในช่วงตั้งแต่ 9 ถึง 19 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณแคลอรี่ทุกวัน ตัวอย่างเช่นในอาหาร 2,000 แคลอรี่คุณได้รับแคลอรี 13 เปอร์เซ็นต์จากอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลเพิ่มหรือ 258 แคลอรี่ต่อวัน
ตามที่คุณคาดหวังแคลอรี่ทั้งหมดใน Slurpee มาจากปริมาณคาร์โบไฮเดรตซึ่งอยู่ในรูปของน้ำตาล Slurpee ขนาด 8 ออนซ์ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตรวม 18 กรัมและน้ำตาล 18 กรัม แม้ว่าร่างกายจะปฏิบัติต่อน้ำตาลจาก Slurpee เช่นเดียวกับที่ใช้ในการรักษาน้ำตาลจากแอปเปิ้ลแอปเปิ้ลมีสารอาหารอื่น ๆ ที่ส่งเสริมสุขภาพเช่นเส้นใยและวิตามิน แม้ว่า Slurpees เป็นแหล่งพลังงานคาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกายของคุณ แต่พลังงานจาก Slurpees จะมาพร้อมกับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
เป็นอาหารที่มีโซเดียมต่ำมากด้วยโซเดียมเพียง 5 มิลลิกรัมต่อการให้บริการ 8 ออนซ์ theo SởNôngnghiệp Hoa Kỳ, vàlượngmuốiăncủabạncàng cao thìhuyếtápcủabạncàng cao. ในการรักษา Slurpee เป็นตัวเลือกที่ดีเมื่อคุณพยายาม จำกัด ปริมาณโซเดียมของคุณ ปริมาณโซเดียมต่อวันควร จำกัด ไว้ที่ 2, 300 มิลลิกรัมต่อวันและหากคุณมีอายุมากกว่า 51 ปีหรือเชื้อสายแอฟริกันอเมริกันคุณต้อง จำกัด ปริมาณการบริโภคของคุณให้มากขึ้นเป็น 1, 500 มิลลิกรัมต่อวัน
ช่วยลดแคลอรีด้วย Slurpee-Lite
