อาการคันผิวหนังระหว่างการออกกำลังกาย

ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการออกกำลังกายในหลายรูปแบบในขณะที่คุณอยู่ในระหว่างการออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจยกขึ้นคุณเหงื่อกล้ามเนื้อของคุณอาจรู้สึกตึงหรือเหนื่อยล้าและผิวหนังอาจทำให้คันเสีย อาการคันผิวหนังในระหว่างการออกกำลังกายสามารถช่วงจากการเป็นเพียงที่น่ารำคาญกับที่มีพรมแดนติดกับที่คุกคามชีวิตในบางกรณี พูดคุยกับแพทย์ของคุณถ้าผิวของคุณสม่ำเสมอไอในระหว่างการออกกำลังกายหรือถ้าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่ผิวหนังอื่น ๆ ในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ

->

วิดีโอประจำวัน

สาเหตุ

อาการคันผิวหนังระหว่างการออกกำลังกายพร้อมกับลมพิษเรียกว่าลมพิษที่ออกกำลังกาย แผลนี้มีหลายขนาดและมักปรากฏหลังจากที่คุณทำงานออกมาเป็นเวลาหลายนาที การแพ้อาหารถือว่าเป็นสาเหตุของอาการคันที่กระตุ้นการออกกำลังกายนี้แม้ว่าคุณจะกินชั่วโมงที่กระทำผิดก่อนกิจกรรมทางกาย

ความร้อนผื่นเรียกว่า miliaria เป็นอาการอื่นที่คุณอาจได้รับอาการคันในระหว่างการเขย่าเบา ๆ หรือการออกกำลังกายอื่น ๆ เกิดผื่นขึ้นเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นและคุณเริ่มเหงื่อ

อาการ

อาการที่เกิดจากการออกกำลังกายมักเกิดขึ้นที่ลำตัวส่วนบนและลำคอ แต่อาการคันและแผลที่เกี่ยวข้องสามารถปรากฏขึ้นที่ใดก็ได้บนร่างกายของคุณ นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกปวดหัวหรือล้างออกเมื่อสังเกตเห็นลมพิษ ลมพิษที่ปรากฏบนใบหน้าและในลำคอของคุณเรียกว่า angioedema อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้และต้องได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์ทันที เมื่อคุณหยุดการออกกำลังกายลมพิษมักจะคลี่คลายภายใน 20 นาที; อาการคันอาจอ้อยอิ่ง

ผื่นที่เกิดจากความร้อนมักจะปรากฏในการออกกำลังกายของคุณมากที่สุดเมื่อคุณมีเหงื่อที่ดี แต่ในวันที่มีความชื้นคุณอาจพบอาการผื่นคันได้อย่างรวดเร็ว คุณจะเห็นการกระแทกสีแดงเล็ก ๆ บนผิวของคุณเหล่านี้คือการอุดตันของท่อเหงื่อที่ทำให้เกิดผื่นและอาการคันที่ตามมา

การรักษา

การรักษาอาการคันที่ระคายเคืองที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายคือการหยุดสิ่งที่คุณกำลังทำและใช้ antihistamine ผู้ที่มีอาการมึนงงที่เกิดจากการออกกำลังกายเป็นประจำอาจใช้ยา epinephrine แบบฉีดเพื่อบรรเทาอาการได้ การรักษาอาการผื่นคันที่เกิดจากเชื้อราคือการหลีกเลี่ยงการขับเหงื่อและทำให้ผิวของคุณเย็นลงโดยผ่านการบีบอัดที่เย็นและสารต่อต้านรักษาการอักเสบเพื่อลดอาการคัน

Outlook

อาการที่เกิดจากการออกกำลังกายมักเป็นปัญหาระยะยาวสำหรับคนส่วนใหญ่ หลังจากประสบปัญหาหลายตอนของลมพิษและศึกษาปัจจัยอื่น ๆ ที่เข้ามาเล่นเช่นประเภทของการออกกำลังกายที่คุณมีส่วนร่วมและสิ่งที่คุณอาจรับประทานก่อนออกกำลังกายคุณและแพทย์ของคุณอาจสามารถระบุได้ว่าเป็นอย่างไร ทำให้เกิดอาการผื่นคัน บางครั้งการเปลี่ยนรูปแบบการกินหรือการออกกำลังกายสามารถช่วยลดอาการคันได้ แต่สำหรับคนอื่นอาการลมพิษที่เกิดจากการออกกำลังกายและอาการไม่สบายที่เกี่ยวข้องคือภาวะเรื้อรังที่สามารถจัดการได้ แต่ไม่จำเป็นต้องหายขาด

ในทำนองเดียวกันหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการผื่นแดงขึ้นขณะออกกำลังกายคุณอาจประสบปัญหานี้ตลอดการออกกำลังกายหากสภาพอากาศถูกต้อง ทีมดูแลรักษาทางการแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณปรับแต่งการออกกำลังกายเพื่อลดโอกาสในการมีอาการคันระหว่างออกกำลังกาย