หากคุณมีอาการปวดหลังนั่งรถจักรยานคุณอาจใช้ที่นั่งที่ไม่เหมาะสมกับด้านหลังของคุณอย่างถูกต้อง ที่นั่งสำหรับจักรยานถนนที่คุณใช้ต้องการวัดได้กว้างพอที่จะรองรับกระดูกนั่งของคุณ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณจะรู้สึกปวดหลังการขี่จักรยานโดยไม่คำนึงว่าเบาะนั่งนุ่มหรือแข็ง ผู้หญิงและผู้ชายมีความต้องการที่แตกต่างกันในการนั่งรถจักรยานยนต์เนื่องจากมีความแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด
->วิดีโอประจำวัน
นั่งกระดูก
"กระดูกนั่ง" ของคุณ - เทคนิคการฝังเข็มตามขวางทางตรงของคุณ - เป็นกระดูกที่โผล่ออกมาสองข้างที่มีน้ำหนักมากที่สุดเมื่อคุณ ' นั่งใหม่ กระดูกทั้งสองข้างนี้มีน้ำหนักของคุณทั้งหมดเมื่อคุณนั่งอยู่บนเบาะจักรยานที่มีถนนแคบ ที่นั่งบนจักรยานของคุณควรสนับสนุนทั้งสองกระดูกอย่างแม่นยำ หากแคบเกินไปหรือกว้างเกินไปคุณจะพบกับอาการปวดและความรู้สึกไม่สบายต่างๆทั้งในระหว่างการขี่จักรยานและหลังจากนั้น
ในการวัดความกว้างของกระดูกนั่งคุณต้องมีเพื่อนช่วยด้วย นั่งบนพื้นผิวที่แข็งเช่นโต๊ะกาแฟต่ำและชี้ไปยังเพื่อนของคุณว่าตรงกับกระดูกนั่งของคุณเพื่อให้เธอสามารถวัดระยะห่างระหว่างจุดสองจุดเหล่านี้ได้ จากนั้นมองหาที่นั่งจักรยานที่มีจุดดันที่ตรงกับความกว้างนั้น ช่างซ่อมจักรยานมืออาชีพอาจสามารถเสนอที่นั่งตามการวัดของคุณรวมทั้งช่วยในการปรับเปลี่ยนบางอย่างที่จำเป็น
เหมาะสำหรับสุภาพสตรี
เนื่องจากอานม้าจักรยานส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ชายผู้หญิงมักมีปัญหากับการพอดีกับอานและมักพบอาการปวดกระดูกหลังจากขี่จักรยานบนถนน กระดูกเชิงกรานของหญิง - ออกแบบมาสำหรับการคลอด - มาตรการโดยธรรมชาติกว้างกว่ากระดูกเชิงกรานของมนุษย์ซึ่งหมายความว่าที่นั่งที่ออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับผู้ชายจะไม่เหมาะสำหรับผู้หญิง ผู้ผลิตอานม้าตลาดหลายรายผลิตขึ้นเพื่อให้เหมาะกับผู้หญิงดังนั้นคุณอาจต้องการดูที่ นอกจากนี้ช่างซ่อมจักรยานมืออาชีพอาจสามารถช่วยหาและพอดีกับอานที่จะช่วยป้องกันปัญหาเรื่องอาการปวดกระดูก