หากคุณกำลังหาอพาร์ทเมนต์อยู่ในขณะนี้คุณอาจต้องคำนึงถึงโรงยิมในบริเวณนั้นขณะที่มองหาแผ่นใหม่ - อย่างน้อยถ้าคุณต้องการฟิตนั่นคือ
จากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน สาธารณสุข Lancet การ อาศัยอยู่ใกล้กับโรงยิมสระว่ายน้ำหรือสนามเด็กเล่นทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะอยู่ในสภาพเหมือนอยู่ห่างไกลจากร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด
สำหรับการศึกษานักวิจัยวิเคราะห์น้ำหนักการวัดรอบเอวและไขมันในร่างกายของผู้ชายและผู้หญิงมากกว่า 400, 000 คนในสหราชอาณาจักรตั้งแต่อายุ 40 ถึง 70 โดยใช้ข้อมูลที่เก็บรวบรวมระหว่างปี 2549 ถึง 2553 ซึ่งรวมที่อยู่บ้านของผู้คน
โดยเฉลี่ยแล้วผู้คนมีร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดน้อยกว่าหนึ่งไมล์จากที่พวกเขาอาศัยอยู่ แต่ถึงกระนั้นหนึ่งในสามของผู้คนในการศึกษาก็ต้องเดินทางมากกว่าหนึ่งไมล์เพื่อไปยิม การศึกษาไม่ได้คำนึงถึงสวนสาธารณะหรือเส้นทางจักรยาน
เมื่อเทียบกับผู้ที่มีตัวเลือกศูนย์ออกกำลังกายน้อยกว่าคนที่อาศัยอยู่ใกล้กับโรงยิมมีน้ำหนักน้อยกว่ามีไขมันในร่างกายลดลง 0.81 เปอร์เซ็นต์และมีรอบเอวที่เกือบครึ่งนิ้วบางกว่า เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่มีร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดอยู่ใกล้แค่เอื้อมผู้ที่อยู่ห่างจากโซ่เหล่านี้ก็มีรอบเอวที่ผอมกว่า 0.10 นิ้ว
แน่นอนว่าการศึกษาไม่ได้ไม่มีข้อ จำกัด เนื่องจากมันได้ข้อสรุปจากข้อมูลเมื่อเทียบกับการทดลองที่ควบคุม แต่ผลลัพธ์นั้นชี้ไปที่ความคิดที่ว่าการอยู่ใกล้โรงยิมและห่างจากตัวเลือกอาหารเลี่ยนอาจมีผลดีต่อสุขภาพ
“ เป็นไปได้ว่าชุมชนที่ไม่มีทรัพยากรในบริเวณใกล้เคียงจำเป็นต้องส่งเสริมการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีทำให้ผู้อยู่อาศัยมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน” สตีเวนคัมมินส์ผู้เขียนการศึกษาอาวุโสด้านสุขอนามัยและเวชศาสตร์เขตร้อนกล่าว "สิ่งนี้สามารถปรับปรุงได้โดยการ จำกัด จำนวนร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดแห่งใหม่ในละแวกใกล้เคียงและวิธีการที่พวกเขาสามารถอยู่ใกล้กับบ้านของผู้คนกระตุ้นให้ผู้ประกอบการสิ่งอำนวยความสะดวกด้านการออกกำลังกายเปิดในพื้นที่อยู่อาศัย."
ในอเมริกาดูเหมือนว่าการเดินทางของผู้คนจะยาวนานกว่าเพื่อนร่วมทางข้ามสระน้ำ จากข้อมูลล่าสุดสมาชิกโรงยิมอเมริกันโดยเฉลี่ยเดินทาง 4 ไมล์เพื่อไปยังสถานที่ออกกำลังกายของพวกเขาและจำนวนที่เพิ่มขึ้นสำหรับศูนย์ออกกำลังกายเฉพาะทางเช่น The Barre Code (ซึ่งมีค่าเฉลี่ย 6 ไมล์ต่อการเดินทางเที่ยวเดียว) หรือสโมสรสุขภาพ Equinox (ซึ่งอยู่ที่ 5.7 ไมล์)
ทั้งๆที่เรื่องนี้การเป็นสมาชิกโรงยิมในสหรัฐฯกำลังเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในปี 2559 ชาวอเมริกัน 57.25 ล้านคนลงทะเบียนในหนึ่งในศูนย์ออกกำลังกายที่มีสมาชิก 36, 000 แห่งในสหรัฐอเมริกาเมื่อเทียบกับ 32.8 ล้านคนในปี 2543
จากการศึกษาในสหราชอาณาจักรข้อมูลพบว่าชาวอเมริกันไปออกกำลังกายบ่อยขึ้นเมื่ออยู่ใกล้กับบ้าน ผู้ที่ต้องเดินทางมากกว่า 5 ไมล์ไปที่โรงยิมเดือนละครั้งเท่านั้นในขณะที่ผู้ที่เดินทางเพียง 3.7 ไมล์มักจะไปห้าครั้งขึ้นไป
ดังนั้นหากความละเอียดปีใหม่ของคุณคือการลดน้ำหนักให้มากขึ้นหรือมีรูปร่างที่ดีและสิ่งอำนวยความสะดวกที่อยู่ใกล้ที่สุดของคุณอยู่ไกลออกไปอาจเป็นเวลาที่คุณจะต้องย้าย! และเมื่อคุณเข้าร่วมในโรงยิมใหม่ของคุณให้จดจำ 40 วิธีที่ดีที่สุดในการรักษานิสัยใหม่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก
