คุณต้องการซีลีเนียมในปริมาณเล็กน้อยเพื่อทำเอนไซม์และโปรตีนที่ร่างกายต้องการ เอนไซม์เหล่านี้ให้ผลต้านอนุมูลอิสระและช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการทำงานของต่อมไทรอยด์ การขาดธาตุซีลีเนียมเป็นของหายากในประเทศสหรัฐอเมริกา แต่ยังคงเกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไขบางประการดังนั้นหากคุณมีความเสี่ยงต่อการขาดแคลนนี้ให้ตรวจสอบระดับซีลีเนียมของคุณ
วิดีโอเด็ดหน้า
อาการ
การขาดธาตุซีลีเนียมไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดอาการที่ชัดเจน อย่างไรก็ตามการขาดสารซีลีเนียมมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณและอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะป่วยได้ สัญญาณของการขาดซีลีเนียมรวมถึงความอ่อนล้ากล้ามเนื้ออ่อนแอการสูญเสียกล้ามเนื้อและปัญหาหัวใจ สารซีลีเนียมเรื้อรังในระดับต่ำเช่นในพื้นที่ที่มีแร่ธาตุขาดแร่ธาตุสามารถนำไปสู่รูปแบบของการขาดซีลีเนียมที่ส่งผลต่อกระดูกและข้อต่อและทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือความบกพร่องทางสติปัญญาได้ตามที่สำนักงานอาหารเสริมกล่าว
การรักษา
การเสริมซีลีเนียมจะคืนค่าระดับซีลีเนียมให้เป็นปกติ อย่างไรก็ตามความเป็นพิษอาจเกิดขึ้นได้ด้วยปริมาณที่สูงกว่า 400 ไมโครกรัมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่หรือมีปริมาณซีลีเนียมเสริมเล็กลงในช่วงเวลาที่ยาวนาน พูดคุยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซีลีเนียมกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะนำไปใช้เพื่อให้แน่ใจว่าจำเป็นและคุณใช้ปริมาณที่เหมาะสมการพิจารณา
การได้รับ selenium เพียงพออาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆรวมถึงการติดเชื้อไวรัสโรคมะเร็งและโรคหัวใจ theo Cơ quan Bổ sung Chếđộănuống, bổ sung Selenium cũngcóthểgiúpgiảmcáctriệuchứngviêmkhớpdạngthấpvàgiúpđiềutrị HIV / AIDS อย่างไรก็ตามการศึกษาเพิ่มเติมมีความจำเป็นเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของซีลีเนียมในการป้องกันและรักษาสภาพเหล่านี้
