Limu เป็นชื่อฮาวายสาหร่ายสีน้ำตาลชนิดหนึ่งที่มีสารที่อาจเป็นประโยชน์เรียกว่า fucoidan บทความที่ตีพิมพ์ใน" Marine Drugs "ในปี 2011 ระบุว่า fucoidan ทำหน้าที่เป็นตัวต้านการอักเสบและอาจช่วยลดอาการปวดจากโรคข้ออักเสบอย่างไรก็ตามมีผลข้างเคียงบางอย่างจากการเสริม limu รวมถึงพิษที่ร้ายแรงหากอาหารเสริมมีการปนเปื้อนดังนั้นให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเพิ่มข้อมูลเหล่านี้ลงในกิจวัตรประจำวันของคุณ
วิดีโอประจำวัน
Potential High Iodine
ปริมาณไอโอดีนสาหร่ายทะเลและสาหร่ายสามารถแตกต่างกันไปเล็กน้อยและสามารถมากถึง 4, 500 มก. ในสาหร่ายทะเลแห้ง 1/4 ออนซ์ซึ่งอยู่เหนือระดับไอโอดีนที่กินได้ดีที่ระดับ 1, 100 ไมโครกรัมต่อวันไอโอดีนที่มากเกินไปอาจทำให้ฮอร์โมนไทรอยด์เพิ่มขึ้นและนำไปสู่โรคคอพอกไทรอยด์หรือผลต่อลำไส้เช่น ท้องร่วง, คลื่นไส้และอาเจียนข้อเสียไอโอดีนมากเกินไป umption ยังสามารถทำให้เกิดผื่นที่มีลักษณะเหมือนสิว
การมีปฏิสัมพันธ์ทางยา
Limu อาจมีวิตามิน K สูงดังนั้นคุณจึงไม่ต้องการกินมันเป็นปริมาณมากหรืออาจมีผลต่อการทำทินเนอร์เลือดเช่น warfarin และ heparin บทความ "ยาเสพติดทางทะเล" กล่าวว่า Fucoidan ยังช่วยลดเวลาในการแข็งตัวของเลือดเมื่อรับประทานในปริมาณที่สูงขึ้น แต่เพิ่มระยะเวลาที่เลือดจะเกิดก้อนแข็งในปริมาณที่น้อยลง ศูนย์มะเร็ง Memorial Sloan-Kettering กล่าวว่าอาจเพิ่มผลกระทบของเม็ดเลือดได้
ซื้อเฉพาะรถลีมูซีนจาก บริษัท ที่มีชื่อเสียงที่ได้ทดสอบแล้วและได้รับการรับรองว่าปราศจากการปนเปื้อนโลหะหนัก ขึ้นอยู่กับที่สาหร่ายหรือสาหร่ายเติบโตขึ้นจะสามารถปนเปื้อนสารเช่นสารหนูได้ นี้อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียคลื่นไส้ชางาหรืออ่อนแอและนำไปสู่ความตายถ้าคุณยังคงได้รับมากเกินไปของสารเหล่านี้ในอาหารของคุณ
ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ
