ไบโอตินยังเป็นที่รู้จักกันในนามวิตามิน H หรือ B7 เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ง่ายนั่นคือ สำคัญสำหรับผมแข็งแรงและเล็บและสามารถพบได้ในอาหารเช่นอัลมอนด์, ไข่, ตับ, พีแคน, ปลาซาร์ดีนและธัญพืช ไบโอตินมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญของเซลล์โดยการเผาผลาญกรดอะมิโนและคาร์โบไฮเดรตและช่วยในการแปลงสารอาหารที่คุณกินเข้าไปเป็นพลังงาน ศูนย์วิจัยมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ระบุว่าไบโอตินไม่ก่อให้เกิดความเป็นพิษในปริมาณที่สูงและไม่เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามอาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้
วิดีโอประจำวัน
Eosinophilic Pleuropericardial Effusion
สภาพที่ไม่ค่อยพบมากในเยื่อหุ้มปอดของ eosinophilic pleuropericardial มีส่วนเกี่ยวข้องกับการใช้ไบโอตินมากเกินไปในรายเดียวที่รายงานโดย lovetoknow ดอทคอม โดยเฉพาะอย่างยิ่งปริมาณไบโอตินสูงและวิตามินบี 5 น่าจะก่อให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงนี้ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ eosinophilic pleuropericardial เป็นภาวะคุกคามชีวิตที่เกิดขึ้นเมื่อเลือดและอากาศเข้าสู่ช่องว่างเยื่อหุ้มปอดรอบ ๆ ปอดซึ่งส่งผลให้เกิดการติดเชื้อในปอดที่สำคัญ อีกครั้งที่เกิดขึ้นในกรณีที่รู้จักกันเพียงอย่างเดียว; ดังนั้นความน่าจะเป็นของการติดเชื้อดังกล่าวจึงต่ำมาก
ปฏิกิริยาการแพ้
ไบโอตินส่วนเกินจะถูกขับออกมาในปัสสาวะ ดังนั้นจึงไม่มีผลข้างเคียงที่มีอยู่สำหรับวิตามินนี้ อย่างไรก็ตามสารที่ติดเครื่องใด ๆ มีศักยภาพในการเกิดปฏิกิริยาแพ้ ดังนั้นให้แพทย์ของคุณรู้ว่าคุณมีอาการแพ้ใด ๆ กับไบโอตินตามคำแนะนำของยาเสพติด ดอทคอม ความจริงที่ว่ามันเป็นวิตามินบีบ่งชี้ว่าคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ต่อโคบอลต์หรือโคบอลมิเนชันไม่ควรใช้ไบโอติน ในแต่ละกรณีของโรคภูมิแพ้อาจเกิดปฏิกิริยารุนแรงขึ้น สัญญาณรวมถึงความแน่นทรวงอกและทรวงอกที่มีอาการเจ็บหน้าอกซึ่งอาจบ่งบอกถึงปฏิกิริยาที่คุกคามถึงชีวิต anaphylaxis การเกิด anaphylaxis อาจทำให้เสียสติและหายใจลำบากหรือหายใจไม่ออก นี่คือสถานการณ์ฉุกเฉิน - จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที
เนื่องจากไบโอตินมีส่วนสำคัญต่อการเกิดกรดไขมันและน้ำตาลกลูโคสปริมาณวิตามินสูงในปริมาณนี้อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้ตามที่ MayoClinic สังเกต ดอทคอม ดังนั้นหากคุณเป็นโรคเบาหวานให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเสริมไบโอตินก่อนที่จะทำการเสริมด้วยตัวคุณเอง
Dosages: Atypical and Suggestal
มีบางกรณีที่ปริมาณไบโอตินสูงมากสามารถช่วยในการรักษาได้ ยกตัวอย่างเช่น biotin 5000 mg สามารถช่วยในการรักษาโรคติดเชื้อยีสต์เช่น Candida albicans เพื่อที่จะไม่พัฒนาจากสถานะคล้ายยีสต์ในรูปแบบเชื้อราตามที่ FungusFocus และสารานุกรมทางการแพทย์ทางเลือกของ altMD กล่าวไบโอตินยังใช้เวลาในการรักษาโรคเบาหวานในปริมาณที่สูงเนื่องจากช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลินและเพิ่มระดับเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญน้ำตาลกลูโคสได้อย่างมีประสิทธิภาพหมายเหตุ:
เนื่องจากการขาดไบโอตินมีน้อยมาก MayoClinic com รัฐไม่มีการแนะนำอาหารที่ได้รับการจัดตั้งขึ้น อย่างไรก็ตามคำแนะนำการบริโภคปกติหรืออย่างเพียงพอได้รับการกำหนดดังนี้ 10-20 ไมโครกรัมสำหรับเด็กตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 ขวบ 25 mcg สำหรับเด็ก 4 ถึง 6 ปี; 30 mcg สำหรับผู้ที่อายุระหว่าง 7 ถึง 10 ปี และ 30-100 ไมโครกรัมสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ มีมิลลิกรัมต่อมิลลิกรัม 1000 มิลลิกรัมดังนั้นมิลลิกรัม 5000 มิลลิกรัมจึงเป็นปริมาณที่สูงมาก: โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ biotin 5000 เพื่อรักษาสภาพทางการแพทย์
