กุ้งเอโวโคมันโรลแคลอรี่

พ่อครัวญี่ปุ่นอาจใช้เวลาเรียน 7 ปีในการฝึกทำอาหารเพื่อทำซูชิ แต่คุณจะเพลิดเพลินกับอาหารอันโอชะทันที ม้วนข้าวที่แสดงอย่างหรูหราผักอาหารทะเลหรือเนื้อห่อสาหร่ายทะเลเรียกว่า nigiri sushi ในขณะที่กุ้งและอะโวคาโดม้วนอาจเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแคลอรี่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อคุณทอดส่วนผสม

วิดีโอเด็ดหน้า

Keep Rolling

ม้วนทำมาจากส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้นคือการห่อสาหร่ายทะเลข้าวกล้องอะโวคาโดกุ้งต้มและซอสไม่มีแคลอรี ถ้าคุณเลือกกุ้งทอดหรือเทมปุระแทนคุณจะเพิ่มจำนวนแคลอรี่เป็น 300 หากคุณเลือกใช้ข้าวขาวและเพิ่มอาหารเสริมเช่นครีมชีสและซอสมายองเนสเผ็ดม้วนของคุณอาจมีแคลอรี่สูงกว่า 400 แคร็ตและมากกว่า 20 กรัม อ้วน. จำนวนแคลอรี่ที่แน่นอนจะแปรผันจากร้านอาหารไปยังร้านอาหารขึ้นอยู่กับขนาดของม้วนและวิธีจัดเตรียม