แผลเย็นหรือแผลไข้เป็นแผลที่เต็มไปด้วยของเหลวที่พบในปากจมูกคางและนิ้วมือที่เกิดจากการติดเชื้อเริมชนิดหนึ่ง แผลดังกล่าวเป็นโรคติดต่อและมักใช้เวลาสองถึงสามสัปดาห์ในการรักษา ในช่วงเวลานี้คุณสามารถรู้สึกอิสระที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมตามปกติของคุณรวมถึงการออกกำลังกายด้วยการปรับเปลี่ยนเล็กน้อย
วิดีโอเด็ดหน้า
การมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายจะไม่ทำให้เกิดแผลเย็น อย่างไรก็ตามแผลเย็นสามารถถ่ายโอนจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งภายในโรงยิม แผลเย็นมักถูกถ่ายโอนจากคนสู่คนโดยการสัมผัสโดยตรงรวมถึงการจูบ ไวรัสที่เป็นสาเหตุของแผลเย็นสามารถถ่ายโอนได้โดยการใช้ผ้าเช็ดตัว, ขวดน้ำหรือถูแผลขึ้นกับชิ้นส่วนของอุปกรณ์การออกกำลังกาย เมื่อออกกำลังกายด้วยอาการหวัดหรือออกกำลังกายใกล้กับบุคคลที่เป็นหวัดเป็นหวัดให้ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ อย่าแชร์ขวดน้ำหรือผ้าเช็ดตัว เสมอเช็ดอุปกรณ์ที่มีการขจัดเชื้อแบคทีเรีย - โรงยิมส่วนใหญ่ให้พวกเขา - ก่อนที่จะใช้ หากคุณมีอาการเจ็บ ๆ หนาวบนนิ้วมือของคุณอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำงานที่บ้านจนกว่าอาการบาดเจ็บของคุณจะหายได้ นี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการติดเชื้อรวมทั้งป้องกันการแพร่กระจายแผลเย็นให้กับบุคคลอื่น
โดยไม่ต้องรักษาอาการแผลพุพองขึ้นภายในสองสัปดาห์ หากคุณพบอาการปวดอย่างรุนแรงการรักษาเฉพาะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณได้เช่น lidocaine ซึ่งเป็นยาชาเฉพาะที่ ยาในช่องปากยังสามารถช่วยในการลดอาการปวดและระยะเวลาของอาการเจ็บไข้หวัด แต่ยาเหล่านี้ควรเริ่มต้นในไม่ช้าหลังจากที่คุณสังเกตเห็นการเกิดแผลเป็นจากความหนาวเย็น หากคุณพบแผลเย็นบ่อยๆแพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาต้านไวรัสเพื่อช่วยป้องกันแผลเย็น
คำเตือน
หากเป็นหวัดควรหลีกเลี่ยงการถูตา การติดเชื้อเริมสามารถทำให้เกิดแผลเป็นจากกระจกตาของคุณซึ่งอาจทำให้ตาบอดได้ ตาม MayoClinic ไวรัสเริมเป็นสาเหตุหลักของการตาบอดในประเทศสหรัฐอเมริกา หากคุณกำลังประสบกับอาการเจ็บไข้หวัดอันเป็นผลมาจากภาวะสุขภาพพื้นฐานรวมถึงโรคเอดส์หรือไวรัสเอชไอวีคุณควรหยุดการออกกำลังกายทันทีและติดต่อแพทย์ของคุณ หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดสำหรับอาการเจ็บไข้หวัดของคุณ นี้อาจนำไปสู่สภาพที่เรียกว่าโรค Reye ในบุคคลที่มีภาวะสุขภาพที่มีอยู่ โรค Reye เป็นโรคที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตที่เชื่อมโยงกับยาแอสไพรินในบุคคลที่มีการติดเชื้อไวรัสอยู่แล้ว
