แม้ว่าหลาย ๆ คนจะได้รับการบรรเทาจากอาการปวดหัวเรื้อรังโดยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและตารางการออกกำลังกาย ปวดหัวคม แทนที่จะละเลยอาการนี้และทำให้เกิดอาการปวดได้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาสาเหตุที่ร้ายแรง ถ้าเป็นไปได้ให้จดบันทึกประจำวันของคุณเพื่อตรวจสอบว่ามีความเกี่ยวข้องใด ๆ ระหว่างไลฟ์สไตล์กับอาการปวดหัวในการออกกำลังกายของคุณหรือถ้าอาการอื่น ๆ อาจชี้ไปที่การวินิจฉัย
วิดีโอประจำวัน
ประเภทอาการปวดศีรษะ
หากอาการปวดเกิดขึ้นเพียงไม่กี่วินาทีและเกิดจากการเคลื่อนไหวเล็กน้อยคุณอาจมีอาการประสาทประสาทที่เป็นเส้นประสาท. อาการปวดศีรษะการออกกำลังกายประเภทอื่นอาจเกิดขึ้นได้นานและอาจมีอาการอื่น ๆ หากความเจ็บปวดในศีรษะของคุณเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายวันหรือมีอาการทุเลารองลงมาเช่นอาเจียนวิสัยทัศน์สองทางเดินออกหรือคอแข็งให้รีบไปพบแพทย์ทันที เงื่อนไขที่เป็นไปได้คือตั้งแต่การติดเชื้อไซนัสไปจนถึงเลือดออกในสมองและการอุดตันของหลอดเลือด อาการปวดศีรษะการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานโดยไม่มีอาการเพิ่มเติมไม่ได้มีสภาพต้นแบบและอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยที่หดตัวของหลอดเลือด แม้ว่าอาการปวดหัวในการออกกำลังกายของคุณไม่ได้มีอาการทุเลารองอาการที่รุนแรง แต่อย่างใดก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้คุณได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
อาการปวดศีรษะที่ไม่สามารถอธิบายได้
บางครั้งไม่มีอาการทุติยภูมิเกิดขึ้นเพื่ออธิบายถึงอาการปวดศีรษะที่คมชัดในระหว่างการออกกำลังกายและไม่เลือกที่จะตำหนิตัวเอง ในกรณีเหล่านี้บางคนอาจมีระบบที่ตอบสนองต่อการออกแรงทางร่างกายโดยการหดตัวของหลอดเลือดตามที่ Mayo Clinic การหดตัวนี้นำไปสู่อาการปวดศรีษะหรือปวดหัวการรักษาและการป้องกัน
ถ้าอาการทุเลารองเกิดอาการปวดศีรษะระหว่างการออกกำลังกายการรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุ เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทเช่น Trigeminal Neuralgia อาจตอบสนองต่อยาต้านการชัก เนื้องอกหรือเลือดออกในสมองอาจต้องผ่าตัดหรือการรักษาด้วยความก้าวร้าวอื่น ๆ สำหรับอาการปวดที่คมชัดที่ไม่สามารถอธิบายได้ซึ่งดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับคาเฟอีนการคายน้ำหรือโภชนาการที่ไม่ดีแพทย์ของคุณอาจกำหนดยาความดันโลหิตเพื่อลดการหดตัวของเส้นเลือดในระหว่างการออกกำลังกาย คุณอาจได้รับการบรรเทาโดยการเปลี่ยนไปใช้การออกกำลังกายประเภทอื่นหรือโดยการออกกำลังกายในช่วงเวลาที่เด็ดสุดในเวลากลางวันหรือในห้องออกกำลังกายที่มีเครื่องปรับอากาศ ตรวจสอบปริมาณคาเฟอีนของคุณและพักไฮเดรทและหล่อเลี้ยงดีก่อนออกกำลังกาย
