รุนแรงปวดเมื่อยืดนิ้วมือ

หากคุณได้ขยับนิ้วมือซ้ำ ๆ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อคุณยืดมือ แต่ถ้าเกิดอาการปวด เป็นเรื่องรุนแรงและเกิดขึ้นบ่อยปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ มีหลายเงื่อนไขที่สามารถทำให้เกิดอาการปวดดังกล่าวได้และแต่ละเงื่อนไขจะมีการรักษาและการบำบัดด้วยตัวเองหากไม่ได้รักษา

วิดีโอประจำวัน

Carpal Tunnel Syndrome

การบาดเจ็บที่สายแบบซ้ำ ๆ

อาการบาดเจ็บที่ความเครียดซ้ำ ๆ หรือ RSI เกิดจากการเคลื่อนย้ายมือของคุณซ้ำ ๆ ในลักษณะเดียวกัน ทำให้เกิดอาการปวดชาและรู้สึกเสียวซ่าในมือหรือบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เว็บไซต์ RSI, RSIpain com แสดงให้เห็นว่าโดยการรักษาย้ายและไม่ได้นั่งอยู่ในท่าเดียวกันสำหรับชั่วโมงคุณสามารถช่วยต่อสู้ RSI พักอย่างสม่ำเสมอและจับมือออกทุกๆห้านาที เก็บข้อศอกให้ใกล้เคียงกับเอวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถแตะต้องแป้นพิมพ์ได้ไกล วางมือลงบนตักเมื่อไม่ได้พิมพ์หรือใช้เมาส์