ภาพถ่ายก่อนและหลังสุดบน Instagram แสดงเรื่องราวของการลดน้ำหนักและกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใช้ชีวิตในฐานะผู้มีอิทธิพลใน Instagram แต่ผู้มีอิทธิพลต่อการออกกำลังกาย Beck Jackson แห่งเมืองเมลเบิร์นประเทศออสเตรเลียกำลังแสดงให้เห็นว่าบางครั้งการเปลี่ยนรูปร่างของคุณอาจรวมถึงการเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อย - และก็ไม่เป็นไร
เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเด็กชายวัย 23 ปีโพสต์รูปถ่ายของเธอที่ดูกระชับอย่างไม่น่าเชื่อที่ชายหาดถัดจากหนึ่งในนั้นดูกลมขึ้นเล็กน้อยหลังจากปล่อยให้ตัวเองหลงระเริงในช่วงวันหยุด
เธอบรรยายด้วยคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจซึ่งบ่งบอกว่าเธอรู้ตัวว่าเธอน้ำหนักเพิ่มขึ้นและเธอก็สบายดี:
ร่างกายของคุณจะผันผวนอย่างมากในช่วงวัยผู้ใหญ่และมันไม่ควรใช้กับชีวิตของคุณ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ใช่ฉันอาจจะได้รับหนึ่งหรือสองกิโลกรัม (ฉันไม่รู้จริง ๆ เพราะฉันไม่ได้น้ำหนักตัวเอง) แต่ใช่ฉันมีความกระชับน้อยกว่าเมื่อ 4 เดือนที่แล้วไม่ฉันไม่คิดว่าฉันไม่แข็งแรง ไม่ฉันไม่พอใจ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
คุณรู้ว่าทำไม? ฉันสนุกมากฉันได้ไปพักผ่อนวันหยุดฉันกินอาหารที่น่าตื่นตาตื่นใจฉันไม่ได้ตีตัวเองเมื่อฉันไม่ไปออกกำลังกายเพราะฉันยุ่งเกินไปที่จะใช้ชีวิต มีความสุขจริงๆ! นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันอาจดู "นุ่มนวล" กว่าที่ฉันทำเมื่อ 4 เดือนก่อน ⠀⠀⠀
ดาวออกกำลังกายเสริมว่าหากสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเธออายุ 19 หรือ 20 เธออาจจะมีอาการจิตแย่ลง
“ ฉันไม่เคยมั่นใจในตัวเองและนั่นหมายความว่าไม่ว่าฉันจะชั่งน้ำหนักมากแค่ไหนหรือดูเป็นยังไงหรือว่ากล้ามเนื้อ ab ของฉันเป็นอย่างไรฉันก็จะไม่มีความสุขกับตัวเอง” เธอกล่าว
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
เธอสรุปด้วยเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยม“ พยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรงออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ร่างกายของคุณไม่ได้นิยามว่าคุณเป็นใครน้ำหนักของคุณไม่ควรควบคุมชีวิตของคุณและถ้าคุณอยากทานไอศกรีม หลังอาหารเย็น - กินชามไอศครีมหลังจากอาหารค่ำ! เพราะชีวิตสั้นเกินไปที่จะยอมแพ้ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เรียบง่ายเหล่านั้น"
โพสต์ความรู้สึกทางร่างกายได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้ติดตาม 208, 000 คนของเธอซึ่งปรบมือให้ความจริงและทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพของเธอต่อการเพิ่มน้ำหนัก และสำหรับบางแง่มุมของร่างกายจากดาราคนโปรดของคุณลองดูคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจของเซเลนาโกเมซเกี่ยวกับการโอบกอดร่างกายใหม่ของเธอ และหากคุณกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักสำหรับฤดูร้อนอ่านเกี่ยวกับวิธีการที่ Instagram เป็นอาวุธลับสำหรับการลดน้ำหนัก
