กลุ่มอายุ 45 ถึง 54 มีสัดส่วนการหย่าร้างสูงที่สุดของประเทศ เพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าร่วมอันดับของพวกเขาสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในยุค 40 ของคุณคือสร้างพิธีกรรมรายวันหรือรายสัปดาห์ (ไม่เกี่ยวข้องกับเด็ก ๆ และสิ่งรบกวนอื่น ๆ) เพื่อให้แน่ใจว่าคุณและคู่สมรสใช้เวลาร่วมกัน ไม่ใช่คนโลจิสติกส์ในครอบครัว William Doherty กล่าว ปริญญาเอกศาสตราจารย์ด้านครอบครัวและสังคมศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยมินนิโซตาและผู้แต่ง Take Your Your Marriage: ผสานกันในโลกที่ดึงเราออกจาก กัน "พิธีกรรมอาจไม่มีประสิทธิภาพ" โดเฮอร์ตี้กล่าว "แต่พวกเขาบังคับให้คุณทำการเชื่อมต่อ"
นี่คือไพรเมอร์วิดีโอบนกุญแจสู่ความสำเร็จของความสัมพันธ์
วางแผนเวลาด้วยกัน
Keith S. ห่างจากการหย่าร้างเป็นนิ้ว ยุ่งเกินไปที่จะเปิดตัว บริษัท วิศวกรรมของเขาเองเขาละเลยแอนน์ภรรยาของเขาอย่างสมบูรณ์ จากนั้นเขาได้ยินรัฐมนตรีกล่าวถึงในคำเทศนาว่าเขาได้จัดงานคืนวันอาทิตย์กับภรรยาของเขาอย่างไร ดังนั้นคี ธ จึงจองคนเลี้ยงไว้ทุกคืนวันพุธตลอดทั้งปี “ มันช่วยชีวิตสมรสของฉันได้อย่างแท้จริง” คี ธ กล่าว สิบปีต่อมาไม่มีเด็กเหลืออยู่ในบ้านเขาและแอนน์ยังคงมีวันคืนวันพุธ
ต่อไปนี้เป็นวิธีเพิ่มเติมในการใช้เวลาร่วมกัน
1 เข้าร่วมการแข่งขันจักรยานเสือภูเขา
คู่รักที่เล่นกีฬาด้วยกันจะช่วยลดความเครียดและรู้สึกใกล้ชิดในความสัมพันธ์ของพวกเขาบอนนี่เอเกอร์เวล, ปริญญาเอกนักบำบัดโรคคู่รักในนิวยอร์กซิตี้และผู้แต่งเรื่อง เมคอัพอย่าสลายตัว ผู้สร้างที่ดีกว่า: "การเร่งรีบอะดรีนาลีนจะถูกส่งเข้าไปในความรักของคุณ"
2 เวลาเดินทาง
ดึงอัลบั้มรูปหรือภาพยนตร์ที่บ้าน…ที่ย้อนกลับไปตอนที่คุณยังเด็กอายุน้อยที่สุดน่ารักและน่าดึงดูดที่สุด “ มันทำให้คุณหันมาหากันอีกครั้ง” ไวล์กล่าว
3 ทำให้อวัยวะของคุณใหญ่ขึ้น
สมองของคุณนั่นคือ “ ลองทำสวน, เรียน, เข้าร่วมการบรรยาย, หรือเรียนดนตรีด้วยกัน” แนะนำอย่างดี คุณจะเพิ่มความเข้ากันได้ของคุณเมื่อคุณแบ่งปันความกระตือรือร้น
4 มาเป็นเด็กผู้หญิง
อย่าคลิกไป! ลองดูที่สองในเรื่องคุณธรรมบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับแม่พี่น้องสตรีและภรรยาของเรา มันเป็นอาการจิตวิปลาสที่เมื่อเรามีอายุมากขึ้นผู้หญิงและผู้ชายก็จะมีลักษณะเหมือนกันมากขึ้น พวกเขาได้รับการแสดงออกที่เหมาะสมมากขึ้น เราได้รับความสนใจมากขึ้นในความสัมพันธ์
ผลงานออกมาหว่า
ก่อนที่คุณจะฟ้องหย่าโปรดพิจารณาข่าวที่น่าประหลาดใจจากมหาวิทยาลัยชิคาโก: ในการศึกษาคู่สมรสที่พร้อมจะแยกส่วนที่มีปัญหา 700 คนพบว่าสองในสามของผู้ที่แต่งงานแล้วมีความสุขห้าปีต่อมา พวกเขาแก้ไขปัญหาที่ยากที่สุดบางอย่างที่คู่รักสามารถเผชิญได้รวมถึงโรคพิษสุราเรื้อรังนอกใจช่องแคบการเงินที่เลวร้ายและการเจ็บป่วยที่รุนแรง กลยุทธ์ของพวกเขา การผสมผสานของความมุ่งมั่นที่ดื้อรั้นความเต็มใจที่จะทำงานร่วมกันในประเด็นต่างๆและการลดความคาดหวัง ประโยชน์เพิ่มเติมหรือไม่ พวกเขาหลีกเลี่ยงความเครียดทางการเงินและอารมณ์ของการหย่าร้างซึ่งอาจมีความสำคัญไม่ว่าคุณจะมีลูกหรือไม่ก็ตาม
หากคุณต้องการให้โอกาสการแต่งงานของคุณกับคนอื่น ๆ ก่อนอื่นให้ระบุรากเหง้าของความไม่พอใจของคุณก่อนลินดาโจไวต์นักวิจัยสังคมวิทยาจากมหาวิทยาลัยแนะนำ มีปัญหาร้ายแรงเช่นการนอกใจหรือโรคพิษสุราเรื้อรังหรือไม่? เบื่อหรือระยะทางอารมณ์? หรือความเครียดภายนอก: งานความต้องการของเด็กหรือแรงกดดันทางการเงิน? จากนั้นใช้เครื่องมือตัวใดตัวหนึ่งในการรักษา
1 รอเลย
เมื่อเวลาผ่านไปสถานการณ์งานดีขึ้นเด็ก ๆ จะโตขึ้นและมีความต้องการน้อยลงและคุณสามารถพัฒนามุมมองใหม่ได้
2 ทำงานเกี่ยวกับการแต่งงานของคุณ
ดูที่ปรึกษาการแต่งงานรับคำแนะนำจากเพื่อนและหนังสือและหาเวลาสนุกด้วยกัน
3 ถามคำถามปลายเปิด
"ทำไมคุณถึงอารมณ์เสีย? ฉันสาย 10 นาที" นั่นทำให้ช่องระบายของเธอซึ่งในที่สุดก็ทำให้เธอสงบลง หากคุณมีการคัมแบ็กสำหรับทุกสิ่ง ("ฟังฉันสายเพียง 10 นาที") นั่นจะทำให้เธอโมโหมากขึ้น
4 ให้กำลังใจเธอเล็กน้อย
ฟังและพูดว่า "ตกลง" และ "ใช่" ขณะที่เธอกำลังพูด มันคือสิ่งที่บอกเธอว่าคุณกำลังฟังอยู่ นั่นทำให้เธอเห็นด้วยกับตำแหน่งของคุณมากขึ้น เมื่อความโกรธของเธอหมดไปคุณสามารถจัดการปัญหาที่แท้จริงได้อย่างสงบ
5 มุ่งเน้นไปที่ความสุขของคุณเอง
เข้าสังคม (เข้าร่วมชมรมหนังสือนักร้องประสานเสียงหรือเทนนิสลีกหรืออาสาสมัครที่ธนาคารอาหารในท้องถิ่น) หรือติดตามความสุขส่วนตัวของคุณ (เรียนเปียโนเรียนรู้งานฝีมืออะไรก็ได้!) ปัญหาการสมรสของคุณอาจไม่หายไป แต่การมีแหล่งความสุขส่วนตัวช่วยให้คุณสร้างชีวิตที่มีความสุขไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
สร้างความรักอีกครั้ง
ทางลัดสู่ความทุ่มเทของผู้หญิง: ความประหลาดใจ ปฏิบัติต่อเธอด้วยท่าทางสีฟ้าที่ปรนเปรอเธอ “ กุญแจสำคัญคือการทำสิ่งที่ต้องใช้ความคิดและความพยายามและเป็นเพียงสำหรับเธอ” Sandor Gardos, Ph.D., นักเพศศาสตร์สำหรับ mypleasure.com กล่าว "ถ้าเธอคิดว่าคุณแค่พยายามทำให้เธอเข้านอนแผนของคุณก็จะย้อนกลับมา" นี่คือเซอร์ไพรส์เซ็กซี่ที่จะทำให้เธอรู้สึกเหมือนเป็นเจ้านาย
1 มาทำความสะอาด
จุดเทียนสองสามดวงแล้วเติมน้ำร้อนลงในอ่างอาบน้ำก่อนถึงบ้าน ไม่มีอะไรบอกว่าผ่อนคลายเหมือนอาบน้ำ เพิ่มน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยทั้งแตงกวาหรือกล้วยและวานิลลา Alan Hirsch, MD, ผู้อำนวยการระบบประสาทของการรักษากลิ่นและรสชาติและมูลนิธิวิจัยในชิคาโกพูดว่า พาเธอไปที่อ่างและช่วยให้เธอเปลื้องเสื้อผ้าอาจเพียงพอที่จะกระตุ้นความคิดในการอาบน้ำสกปรก
2 กินเข้าไป
แทนที่จะไปซื้อกลับบ้านธรรมดาให้เธอไปปิกนิกที่ห้องนอนพร้อมผ้าห่มบนพื้นหรือแผ่กระจายไปทั่วเตียง เปิดขวดไวน์ (สีขาวหรือแชมเปญมีความเป็นอันตรายน้อยกว่าสีแดง) และเสิร์ฟอาหารฟิงเกอร์บางอย่างเช่นซูชิติ่มซำหรือพิซซ่าภาษาอังกฤษมัฟฟินแบบโฮมเมด
“ การทำอาหารเย็นเล่นเป็นหัวใจของผู้หญิงเพราะมันเป็นเรื่องที่เธอต้องรับมือเมื่อเธอกลับถึงบ้าน” Carolyn Bushong นักจิตอายุรเวทและนักเขียนของ Bring Back the Man You Fell in Love กล่าว
3 ทำเตียงของเธอ
ใช่ "นับด้ายสูง" อาจเป็นวลีที่เซ็กซี่ ให้แน่ใจว่าได้ใส่ใจกับโทนสีในห้องนอนและหยิบชุดผ้าปูที่นอนใหม่ที่มีจำนวนเส้นด้ายตั้งแต่ 300 เส้นขึ้นไปในชุดผ้าฝ้ายตุรกีหรืออียิปต์ จากนั้นทำเตียงด้วยสิ่งใหม่ คุณจะรอเวลาอีกมากที่นั่นตอนนี้
4 เล่นแต่งตัว
ก่อนที่คุณจะออกไปเที่ยวกลางคืนให้ทำบทเล็ก ๆ น้อย ๆ และพลิกเสื้อผ้าที่คุณแทบรอไม่ไหวที่จะได้พบเธอในและนอก บอกเธอว่าคุณจำได้ดีแค่ไหนว่าเธอดูครั้งสุดท้ายที่เธอสวมเสื้อคอนเสิร์ต / เสื้อ / คัตออฟ cutoff (คะแนนพิเศษถ้าคุณจำได้เมื่อไหร่) “ มันแสดงให้เธอเห็นว่าคุณใส่ใจว่าเธอดูและจดบันทึกอย่างไรเมื่อเธอดูเซ็กซี่โดยเฉพาะ” ลินดาเดอวิลเดอร์ส Ph.D. นักบำบัดทางเพศและผู้เขียน ทักษะความรัก กล่าว "ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ค่อยเก่งเรื่องนี้ดังนั้นมันจะทำให้คุณก้าวไปข้างหน้ากับผู้ชายคนอื่น"
