เมื่อไม่นานมานี้มีการเปิดเผยการประเมินที่ระบุ 50 เมืองในสหรัฐอเมริกาที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับปีทองของคุณได้มากที่สุด แต่หากคุณมีตัวเลือกการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน มุมมองด้านอนามัยสิ่งแวดล้อม ชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีอายุมากกว่า 45 ปีควรพิจารณาเลิกใช้ทุ่งหญ้าสีเขียวถ้าคุณต้องการที่จะอยู่รอดในวัยชรา
นักวิจัยจากสถาบันบาร์เซโลนาเพื่อสุขภาพระดับโลก (ISGlobal) ขอให้ผู้อยู่อาศัยในสหราชอาณาจักร 6, 500 คนที่มีอายุระหว่าง 45-68 ปีเพื่อทำการทดสอบทางความคิดซึ่งประเมินการใช้เหตุผลทั้งทางวาจาและคณิตศาสตร์ความคล่องแคล่วทางวาจาและหน่วยความจำระยะสั้น สิ่งที่พวกเขาพบคือคนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่สีเขียวดูเหมือนจะแสดงอัตราการลดลงของความรู้ความเข้าใจที่ต่ำกว่าในเขตเมือง
"ข้อมูลของเราแสดงให้เห็นว่าการลดลงของคะแนนความรู้ความเข้าใจหลังจากการติดตาม 10 ปีนั้นเล็กลง 4.6% ในผู้เข้าร่วมที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ใกล้เคียงที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่น่าสนใจพอสมาคมสังเกตพบว่าแข็งแกร่งขึ้นในหมู่สตรี ตามเพศ " Carmen de Keijzer นักวิจัย ISGlobal และผู้เขียนคนแรกของการศึกษากล่าว
ผลลัพธ์ไม่ใช่สิ่งที่น่าแปลกใจเนื่องจากมีงานวิจัยที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้เวลานอกช่วยลดความเครียดลดความดันโลหิตของคุณและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มีสำนักงานหลายแห่งเริ่มปรับตัวเข้ากับการทำงานในกลางแจ้ง.
"มีหลักฐานว่าความเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมและการลดลงของความรู้ความเข้าใจสามารถได้รับผลกระทบจากการสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับเมือง (เช่นมลพิษทางอากาศและเสียง) และการใช้ชีวิต (เช่นความเครียดและพฤติกรรมอยู่ประจำ) ในทางตรงกันข้าม ได้รับการเสนอเพื่อเพิ่มการออกกำลังกายและการสนับสนุนทางสังคมลดความเครียดและลดการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศและเสียงหลักฐานล่าสุดแสดงให้เห็นประโยชน์ของการรับรู้ของการเปิดรับพื้นที่สีเขียวในเด็ก แต่การศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ ผู้สูงอายุยังคงขาดแคลนมากและมักจะมีผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกัน "Keijzer กล่าว
การค้นพบมีความหมายอย่างมีนัยสำคัญจากการศึกษาของ Payam Dadvand ผู้เขียนร่วมเน้นว่า“ สัดส่วนของผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีในโลกคาดว่าจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าระหว่างปี 2558 ถึงปี 2593 และจำนวนผู้ป่วยสมองเสื่อมได้รับการทำนาย เพื่อเติบโตในระดับที่ใกล้เคียงกันทั่วโลก"
ในความเป็นจริงการใช้เวลาตามธรรมชาติสามารถมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการสำหรับผู้สูงอายุ การวิจัยล่าสุดพบว่าการเดินเล่นอย่างมีนัยสำคัญสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด และการศึกษาล่าสุดอีกข้อหนึ่งอ้างว่าการฝึกโยคะสามารถเพิ่มสุขภาพสมองของคุณในปีต่อ ๆ ไป ทั้งสองนิสัยเหล่านี้ง่ายต่อการบรรลุผลในการก้าวช้าลงโดยชนบท และหากคุณต้องการที่จะย้ายที่ใดที่หนึ่งคุณจะมี บริษัท ที่มีอายุมากลองดูที่สหรัฐอเมริกาที่ซึ่งผู้คนอาศัยอยู่ที่ยาวที่สุด
