โรคผิวหนังในผิวหนังเป็นโรคผิวหนังที่มีสีแดงและมีเกล็ดซึ่งอาจส่งผลต่อส่วนที่เป็นไขมันส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ผิวจะทำจากด้านในออกและจะใช้เวลา 20 ถึง 30 วันสำหรับผิวที่กำลังก่อตัวขึ้นในขณะนี้เพื่อให้ได้ผิวจึงไม่คาดว่าการปรับปรุงจะเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน คุณควรจะรวมอาหารเสริมกับอาหารสุขภาพเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด พูดคุยกับผู้ประกอบการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเสริม
กรดไขมันจำเป็นหรือ EFAs อาจเป็นประโยชน์ต่อโรคผิวหนัง พวกเขาคิดว่าจะส่งเสริมทั้งการรักษาและการหล่อลื่นของผิว CSNN แนะนำให้ใช้กรดแกมมาไลโนเลนิกขนาด 500 มก. หรือ GLA ซึ่งเป็น EFA โอเมก้า 6 ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ CSNN แนะนำให้เสริมด้วยน้ำมันปลาที่มี EPA และ DHA รวมกันเป็น 1 ถึง 2 กรัมซึ่งเป็น EFAs omega-3 ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผิว หรือคุณสามารถใช้น้ำมันตับปลาได้ตราบเท่าที่คุณไม่มีประวัติโรคตับ น้ำมันตับอ่อน
น้ำมันปลากระเพาะปัสสาวะอาจเป็นอาหารเสริม EFA ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเนื่องจากไม่เพียง แต่ให้ EPA และ DHA เท่านั้นนอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่มาของวิตามินที่สนับสนุนผิวทั้งสองชนิด ได้แก่ A และ D. Cod น้ำมันตับมีวิตามิน D3 ซึ่งเป็นรูปแบบที่ใช้งานและดูดซึมได้ดีที่สุดของวิตามินดีและคิดว่าเป็นการช่วยในการรักษาเนื้อเยื่อผิวหนัง ถ้าคุณทานวิตามิน A ในปริมาณสูงแล้วให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะใส่น้ำมันตับปลาเพื่อไม่ให้ยาเกินขนาดวิตามินB วิตามิน
วิตามินบีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผิวที่มีสุขภาพดี Balch ขอแนะนำให้ทานอาหารเสริม B-complex ขนาด 50 ถึง 100 มก. 3 ครั้งต่อวันพร้อมกับมื้ออาหารวิตามินบีช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของสารอาหารและช่วยในการทำเซลล์ผิวที่แข็งแรง นอกเหนือไปจากความซับซ้อนแล้ว Balch ยังได้แนะนำให้รับประทานอาหารเสริม B6 50 มก. 3 ครั้งต่อวันเนื่องจากการขาด B6 มีส่วนเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของผิวหนัง
