เรารู้อยู่แล้วว่าประเภทของคนที่คุณออกไปเที่ยวสามารถมีอิทธิพลต่อทุกสิ่งตั้งแต่มุมมองชีวิตของคุณไปจนถึงพฤติกรรมของคุณหรือแม้แต่ระดับความสำเร็จของคุณ ท้ายที่สุดเมื่อ จิมโรห์น เป็นผู้บรรยายที่สร้างแรงบันดาลใจเคยพูดว่า "คุณเป็นคนธรรมดาห้าคนที่คุณใช้เวลามากที่สุด" ตอนนี้การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Body Image พบว่าคนที่อยู่ใกล้วงโคจรของคุณมีผลอย่างลึกซึ้งต่อสิ่งอื่น: คุณรู้สึกอย่างไรกับร่างกายของคุณเอง
เพื่อให้ได้ข้อสรุปนักวิจัยขอให้นักเรียนหญิงอายุ 92 ปีเก็บสมุดบันทึกประจำวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อบันทึกการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ที่หมกมุ่นอยู่กับร่างกายและคนที่ไม่ได้จดบันทึก ผู้เข้าร่วมยังสะท้อนให้เห็นว่าการปฏิสัมพันธ์เหล่านี้มีอิทธิพลต่อพวกเขาให้คุณค่ากับร่างกายของตนเองมากแค่ไหน ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้ที่มีร่างกายมีสติมากมีผลกระทบเชิงลบต่อผู้เข้าร่วมในทั้งสองหมวด
“ การวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าบริบททางสังคมมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความรู้สึกของเราต่อร่างกายโดยทั่วไปและในวันที่กำหนด” แคทรีนมิลเลอร์ กล่าวปริญญาเอก ผู้สมัครในจิตวิทยาคลินิกที่มหาวิทยาลัยวอเตอร์ "โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนอื่น ๆ รอบตัวเราไม่ได้มุ่งเน้นไปที่ร่างกายของพวกเขามันจะเป็นประโยชน์ต่อภาพลักษณ์ของเราเอง"
การค้นพบนี้มีความสำคัญเนื่องจากพวกเขาระบุว่าการเลือกคนที่เหมาะสมให้เป็นเพื่อนกับผู้หญิงสามารถช่วยให้ผู้หญิงมีความภาคภูมิใจในตนเองได้ดีขึ้นและอาจลดโอกาสในการเกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหาร
“ ความไม่พอใจของร่างกายเป็นที่แพร่หลายและสามารถรับผลกระทบอย่างมากจากอารมณ์ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองความสัมพันธ์และแม้กระทั่งกิจกรรมที่เราทำ” อัลลิสันเคลลี่ ศาสตราจารย์จิตวิทยาด้านจิตวิทยาคลินิกที่วอเตอร์ลูและผู้ร่วมเขียนการศึกษากล่าว "เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตระหนักว่าคนที่เราใช้เวลากับการมีอิทธิพลต่อภาพลักษณ์ของเราจริง ๆ ถ้าเราสามารถใช้เวลากับคนที่ไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับร่างกายเราจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของเรา"
การศึกษาก่อนหน้าแสดงให้เห็นว่าเมื่อใครบางคนในความสัมพันธ์มีความมุ่งมั่นที่จะลดน้ำหนักอย่างแท้จริงคู่ของพวกเขามีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักเช่นกันแม้ว่าพวกเขาจะไม่ตัดสินใจที่จะทำเช่นนั้น มันเป็นปรากฏการณ์ที่นักจิตวิทยาเรียกว่า "เอฟเฟคระลอกคลื่น" การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าระลอกคลื่นขยายเกินกว่าความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของเราและมีศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงไม่เพียง แต่ชีวิตของบุคคลหนึ่งคน แต่ยังรวมถึงวิธีที่เราคิดรวมของร่างกายในแง่บวก
“ หากผู้หญิงพยายามที่จะให้ความสำคัญกับน้ำหนัก / รูปร่างน้อยลงอาจมีผลกระเพื่อมเปลี่ยนบรรทัดฐานทางสังคมสำหรับภาพร่างกายของผู้หญิงในทิศทางที่เป็นบวก "มิลเลอร์กล่าว “ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะรู้ว่าพวกเขามีโอกาสที่จะส่งผลกระทบเชิงบวกต่อผู้คนรอบตัวพวกเขาผ่านวิธีที่พวกเขาเกี่ยวข้องกับร่างกายของพวกเขาเอง”
การศึกษามี จำกัด ไม่เพียง แต่ในขนาดของมัน แต่ในความจริงที่ว่ามันเลือกที่จะมุ่งเน้นเฉพาะกับผู้หญิงแม้ว่าสมาคมการรับประทานอาหารแห่งชาติผิดปกติรายงานว่าหนึ่งในสามคนที่ดิ้นรนกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารในสหรัฐฯ และการรักษาผู้ป่วยชายที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารเพิ่มขึ้น 53 เปอร์เซ็นต์ระหว่างปี 1999 ถึง 2009
แต่จากการศึกษาก่อนหน้านี้เกี่ยวกับผลกระทบระลอกคลื่นในความสัมพันธ์ต่างเพศนั้นไม่น่าที่ผลกระทบของผู้คนรอบตัวคุณในภาพลักษณ์ของคุณจะทรงพลังโดยไม่คำนึงถึงเพศของคุณ
4 Smoothies ที่ดีที่สุดสำหรับ Zero Belly
หากคุณมีพลังที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นในเวลาเพียง 30 วินาทีคุณจะใช้มันหรือไม่?
5 Easy Kitchen Moves
ใช้ทุกมื้ออาหารและชั่วโมงค็อกเทลไปอีกระดับด้วยเทคนิคเหล่านี้ที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
จองวันหรือไม่ ความลับของการอ่านเร็ว
น่าแปลกที่กลอุบายไม่ต้องการการอ่านมากนัก
วิธีที่เหมาะสมในการช่วยเหลือผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจหยุดเต้น
ทุกสิ่งที่คุณสอนเกี่ยวกับการทำ CPR ผิด
ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับ Ikigai, Hygge ใหม่
พบกับ "ปรัชญาชีวิต" เทรนด์ต่อไปที่กวาดโลก
ไข่เจียวที่ดีที่สุดในโลกหรือไม่
ใช่ไข่ทั้งสามนี้เป็นเงินจำนอง
นี่คือจำนวนเฉลี่ยของคนอเมริกันที่หลับสนิท
บวก: ความลับของเราในการได้รับจำนวน shuteye แนะนำแพทย์
