ตัวอย่างอาหารสำหรับควบคุมความล้มเหลวของหัวใจวาย

ผลข้างเคียงจากโรคหัวใจล้มเหลวประมาณ 5 ล้านคนในสหรัฐฯและมีผู้เสียชีวิตมากกว่า 300,000 รายต่อปี ไปยังเว็บไซต์ MedlinePlus เมื่อคุณมีภาวะหัวใจล้มเหลวหัวใจวายของคุณจะไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้มากพอทั่วร่างกายทำให้เลือดและของเหลวสะสมขึ้นรอบ ๆ หัวใจปอดและส่วนปลายของคุณ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้

วิดีโอประจำวัน

แนวทางการรับประทานอาหาร

เป้าหมายของการบำบัดด้วยอาหารเพื่อลดภาวะหัวใจวายคือลดภาระการทำงานของหัวใจลดของเหลวที่สร้างขึ้นและทำให้คุณง่ายขึ้น ในการหายใจ. อาหารสำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบจะ จำกัด ปริมาณของโซเดียมของคุณไว้ที่ 2,000, 000 ถึง 3,000 มก. ต่อวันและกระตุ้นให้คุณเลือกอาหารสดที่ยังไม่ได้แปรรูปซึ่งมีปริมาณโซเดียมลดลงตามธรรมชาติ บางคนที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวก็ต้อง จำกัด ปริมาณของเหลว พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความต้องการของเหลวประจำวันของคุณ

อาหารมื้อเย็น

อาหารมื้อเย็นมื้อโซเดียมต่ำอาจรวมถึงเต้านมไก่อบ 3 ออนซ์ปรุงรสด้วยโรสแมรี่สดและเสิร์ฟพร้อมกับโรสแมรีคั่วมันฝรั่งใหม่ 1 ช้อนโต๊ะต้มด้วย 1 ช้อนชา ของน้ำมันมะกอก 1 ถ้วยแครอทย่างกับ 1 ช้อนชา ของน้ำมันมะกอกและ 1 ถ้วยนมที่ไม่มีน้ำมัน อาหารมื้อเย็นมื้อนี้มี 580 แคลอรี่และ 360 มิลลิกรัมของโซเดียม การขจัดเกลือออกจากอาหารของคุณอาจใช้เวลาในการรับรสของคุณ ใช้สมุนไพรและเครื่องเทศเพื่อเพิ่มรสชาติอาหารของคุณโดยไม่ใช้เกลือ เครื่องปรุงรสปลอดจากเกลือที่ปลอดสารพิษ ได้แก่ กระเทียมพริกไทยโรสแมรี่โหระพาออริกาโนมะนาวและน้ำส้มสายชู

ขนมขบเคี้ยว

คุณสามารถรับประทานอาหารว่างของคุณได้หากมีภาวะหัวใจล้มเหลว อ่านฉลากอาหารของขนมขบเคี้ยวที่คุณโปรดปรานเพื่อช่วยในการ จำกัด ปริมาณโซเดียมของคุณขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดีและไขมันต่ำอาจมีแอปเปิ้ลขนาดกลางที่มีอัลมอนด์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ 1/4 ถ้วยซึ่งมีแคลอรี่ 230 และโซเดียม 15 มิลลิกรัม