เมล็ด Salba หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า Chia เมล็ดนั้นได้มาจากพืช Salvia hispanica เมล็ดที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 นี้อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและอาจช่วยในการลดน้ำหนักและรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ อย่างไรก็ตามการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสนับสนุนผลประโยชน์ที่แท้จริงของเมล็ด Salba พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงเมล็ด Salba ก่อนที่จะรวมการรักษาสมุนไพรนี้เป็นส่วนหนึ่งของการบริโภคอาหารประจำวันของคุณ
วิดีโอประจำวัน
อารมณ์เสีย
การบริโภคเมล็ด Salba อาจทำให้ท้องของคุณไม่สบายใจ คุณอาจมีอาการคลื่นไส้เล็กน้อยหรืออาการปวดท้องซึ่งอาจส่งผลให้ความอยากอาหารปกติของคุณลดลง ผลข้างเคียงดังกล่าวมักจะหายไปชั่วคราวและลดลงภายในหนึ่งวันหลังการรักษาด้วยเมล็ด Salba ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการปวดท้องอย่างรุนแรงหรือไม่หยุดหย่อน
โรคอุจจาระร่วง
เมล็ด Salba เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย การเพิ่มปริมาณเส้นใยของคุณอาจช่วยให้คุณรักษานิสัยการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้เป็นปกติ การบริโภคเมล็ด Salba ที่ไม่เหมาะสมหรือมากเกินไปอาจทำให้เส้นเลือดในลำไส้ของคุณมากเกินไปและอาจทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยๆซึ่งทำให้อุจจาระหลวมได้ ผลข้างเคียงนี้เรียกว่าอาการท้องร่วงอาจทำให้เกิดความลำบากและอาจเกิดขึ้นร่วมกับอาการท้องอืดหรือปวดท้อง ขอให้ดูแลจากแพทย์ของคุณหากท้องร่วงยังคงมีอยู่เนื่องจากอาการกำเริบของลำไส้ใหญ่อาจทำให้ความเสี่ยงต่อการถูกคายน้ำเพิ่มขึ้น
การรักษาด้วยเมล็ด Salba อาจลดความดันโลหิตได้อย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นคนที่ได้รับยารักษาความดันโลหิตสูงจึงไม่ควรกินเมล็ด Salba ร่วมกันการรักษาเหล่านี้อาจทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำอย่างรุนแรง - เรียกว่าความดันเลือดต่ำ อาการของความดันโลหิตต่ำ ได้แก่ อาการวิงเวียนศีรษะปวดศีรษะความยากลำบากในการสมาธิและการสูญเสียสติ หากผลข้างเคียงดังกล่าวเกิดขึ้นหลังจากที่คุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Salba โปรดติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์หลักของคุณ
ภาวะน้ำตาลในเลือดลดลง
น้ำตาลในเลือดต่ำหรือที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดอาจเป็นผลข้างเคียงของการบริโภคเมล็ด Salba ด้วยเหตุนี้ผู้ที่ใช้ยารักษาโรคเบาหวานจึงไม่ควรใช้เมล็ด Salba เว้นแต่ได้รับคำสั่งจากแพทย์ หากคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดลดลงคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดหิวโหยสับสนอ่อนเพลียสั่นสะเทือนความวิตกกังวลหรือการขับเหงื่อผิดปกติ พูดคุยเกี่ยวกับอาการเหล่านี้กับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากเกิดขึ้น
ปฏิกิริยาตอบสนองต่อผู้ป่วย
