มดลูกเป็นอวัยวะกลวงที่ฝังลึกอยู่ในช่องท้องของผู้หญิงตั้งอยู่ระหว่างกระเพาะปัสสาวะและทวารหนัก ผู้หญิงส่วนใหญ่มักไม่ค่อยคิดถึงมดลูกนอกเหนือจากช่วงตั้งครรภ์หรือสัปดาห์ของรอบประจำเดือน แต่บางรายมีอาการเจ็บป่วยที่ส่งผลต่อมดลูกในชีวิตประจำวัน แม้ว่าการออกกำลังกายจะปลอดภัยสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับมดลูก แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อออกกำลังกายที่มีระดับปานกลางถึงรุนแรงเช่นวิ่ง
ข้อควรพิจารณา
หากคุณมีอาการป่วยที่มีผลต่อมดลูกของคุณให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มปฏิบัติงาน เขาสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าการวิ่งเป็นกิจกรรมที่ปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่ นอกจากนี้หากคุณรู้สึกไม่สบายในช่องท้องหรืออุ้งเชิงกรานมากเกินไปปวดตกเลือดช่องคลอดหรือปล่อยขณะทำงานให้หยุดทันทีและปรึกษาแพทย์ของคุณ