การดูดไขมันเป็นวิธีที่รวดเร็วในการลดไขมันส่วนเกินหากคุณไม่เห็นผลลัพธ์ที่ต้องการจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย การวิ่งทันทีหลังจากดูดไขมันอาจเป็นเรื่องยากและไม่แนะนำโดยแพทย์ของคุณ แต่คุณสามารถออกกำลังกายได้ทันทีหลังจากดูดไขมัน คุณควรเริ่มต้นทำงานช้าและค่อยๆทำงานตามปกติตามปกติ
วิดีโอประจำวัน
การระบุและปัจจัย
ในช่วงเดือนแรกหลังจากดูดไขมันคุณควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่รุนแรงเช่นการวิ่ง ผู้ป่วยบางรายสามารถที่จะเริ่มต้นการเขย่าเบา ๆ ได้ไม่กี่วันหลังจากการดูดไขมัน อย่างไรก็ตามนี้ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของคุณ ผู้ป่วยทนความเจ็บปวดแตกต่างกันดังนั้นสิ่งที่ทำให้เกิดอาการไม่สบายขณะที่วิ่งออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยรายหนึ่งอาจไม่รู้สึกอึดอัดกับคุณ แนะนำให้เดินและควรใช้ยาเดินเท้าภายในหนึ่งหรือสองวันหลังจากการดูดไขมันตามการดูดไขมันของ New York อย่านอนบนเตียงหลังจากดูดไขมันเพราะคุณมีความเสี่ยงเลือดอุดตันในขาและปอดของคุณ
หากคุณเป็นนักวิ่งก่อนการดูดไขมันอย่าเข้าสู่ขั้นตอนการทำงานเก่าของคุณ เริ่มต้นทำงานที่ความเข้มข้นประมาณ 25% ตามปกติของคุณแล้วค่อยๆเพิ่มความเข้มลงบันทึก Lipsuction ดอทคอม ค่อยๆเพิ่มเนินเขาขึ้นบนเส้นทางที่วิ่งหรือเอียงบนลู่วิ่งของคุณ ความคืบหน้าอย่างช้าๆจากการเขย่าเบา ๆ เพื่อวิ่ง เพิ่มกิจกรรมตามความคืบหน้าของการกู้คืนและระดับการออกกำลังกายโดยรวมของคุณ
ข้อควรพิจารณา
