หูอื้อเป็นหูเรียกว่าหูอื้อ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าหูอื้อไม่ได้เป็นโรค แต่เป็นอาการของภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ แม้ว่าหูอื้ออาจทำให้เกิดความทุกข์ทรมานมาก แต่ก็ไม่ได้บ่งบอกถึงสภาพที่ร้ายแรง อ้างอิงจาก MayoClinic com, หูอื้อมีผลต่อหนึ่งในห้าคนและมักจะแย่ลงกับอายุที่เพิ่มขึ้น
วิดีโอประจำวัน
ประเภทต่างๆ
มีสองประเภทของหูอื้อ: อัตนัยและวัตถุประสงค์ หูอื้อหมายถึงหูอื้อที่สามารถได้ยินได้เฉพาะบุคคลที่ได้รับผลกระทบเท่านั้น เป็นประเภทที่พบมากที่สุดของหูอื้อและอาจเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาในด้านนอกตรงกลางหรือด้านในของหูหรือปัญหาเกี่ยวกับประสาทหู หูอื้อวัตถุประสงค์หมายถึงเสียงเรียกเข้าในหูที่สามารถได้ยินโดยคนอื่นเช่นเมื่อแพทย์วางหูฟังใกล้หู ประเภทของหูอื้อนี้น้อยกว่าปกติและอาจเกิดจากสภาวะของหลอดเลือดการหดตัวของกล้ามเนื้อผิดปกติหรือปัญหาเกี่ยวกับกระดูกในหูชั้นใน
ลักษณะเฉพาะ
หูอื้อสามารถอธิบายเป็นเสียงเรียกเข้าคลิกเสียงคำรามหึ่งหรือผิวปาก เสียงรบกวนอาจแตกต่างกันในระดับเสียงจากต่ำไปจนถึงสูงมาก MayoClinic com สังเกตว่าบางครั้งเสียงอาจดังมากจนรบกวนความสามารถในการฟังเสียงปกติ อาจส่งผลกระทบต่อหูข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างได้และอาจจะคงที่หรือมาเป็นระยะ ๆ
ข้อควรพิจารณา
ตามข้อมูลจาก MayoClinic com ความดันโลหิตสูงสามารถทำให้หูอื้อเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น การลดปริมาณโซเดียมสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ เมื่อคุณกินโซเดียมมากเกินไปร่างกายของคุณจะเก็บน้ำไว้เพื่อรักษาสมดุลของของเหลวและเกลือ การเก็บน้ำจะเพิ่มปริมาณเลือดและทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น คณะกรรมการอาหารและโภชนาการแนะนำบริโภคไม่เกิน 2, 300 มก. ของโซเดียมต่อวัน ผู้ใหญ่ที่มีอายุเกินกว่า 51 ปีหรือคนที่มีความดันโลหิตสูงควรรับประทานอาหารที่มีปริมาณโซเดียมน้อยกว่า 1, 500 มิลลิกรัมต่อวัน ตามที่ "โภชนาการและคุณ" โดยโจแอนนา Salge Blake ชาวอเมริกันกินมากกว่า 3, 400 มิลลิกรัมของโซเดียมโดยเฉลี่ยทุกวัน
อาหารที่ต้องหลีกเลี่ยง
"โภชนาการและคุณ" กล่าวว่า 77 เปอร์เซ็นต์ของโซเดียมในอาหารอเมริกันมาจากอาหารแปรรูปที่ใช้โซเดียมเพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษา อาหารกระป๋องและซุปมีส่วนช่วยในการรับประทานโซเดียมมากที่สุดสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปเหล่านี้ให้มากที่สุด เมื่อ จำกัด ปริมาณโซเดียมของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มเกลือลงในอาหารและการปรุงอาหารด้วยเครื่องปรุงรสที่มีเกลือ อาหารที่มีโซเดียมตามธรรมชาติประกอบด้วยผลไม้ผักนมเนื้อสัตว์ปีกปลาและพืชตระกูลถั่ว เหล่านี้ควรเป็นแหล่งที่มาของโซเดียมอาหาร
