ปวดทรวงอกด้านขวาและการออกกำลังกาย

คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับอาการเจ็บหน้าอกเป็นอาการหัวใจวาย แต่หลายคนคิดว่าอาการปวดแสบปวดีถูกคุมขังอยู่ทางด้านซ้าย อย่างไรก็ตามอาการเจ็บหน้าอกก่อนมีอาการหัวใจวาย - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก - สามารถเกิดขึ้นที่ใดก็ได้ในหน้าอก แน่นอนอาการปวดหน้าอกไม่ทั้งหมดส่งผลให้มีอาการหัวใจวาย - คุณอาจมีอาการเสียดท้องไม่ย่อยอาหารที่ตึงเครียดหรือแม้แต่ปัญหาถุงน้ำดี ภาวะปอดบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกได้

วิดีโอประจำวัน

อิจฉาริษยา / ไม่ย่อย

อาการอิจฉาริษยาและไม่ย่อยเป็นอาการที่พบบ่อยและเป็นอาการปวดหน้าอกมากที่สุด ในความเป็นจริงการออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงอย่างแรงเช่นการวิ่งอาจทำให้เกิดอาการทั้งสองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินใกล้เคียงกับเซสชั่นการออกกำลังกายมากเกินไป ผลกระทบจากการออกกำลังกาย jogs อวัยวะทางเดินอาหารและเลือดได้รับการโอนไปยังกล้ามเนื้อของคุณ ผลคือการย่อยอาหารถูกขัดจังหวะและอาหารของคุณ "ซ้ำ" กับคุณ อาการท้องผูกมักทำให้เกิดอาการปวดท้องส่วนบนและอาจเกิดอาการคลื่นไส้และคลื่นไส้ อิจฉาริษยาสร้างความรู้สึกแสบร้อนในอกและลำคอและอาจเป็นสาเหตุของอาการเจ็บคอเรื้อรัง ยาลดกรดสามารถช่วยลดอาการได้และยาที่เรียกว่าตัวยับยั้งโปรตอนสามารถเป็นประโยชน์ในการฟื้นฟูอาการที่เกิดจากการออกกำลังกายโดยการระงับการผลิตกรด

หากคุณเคยออกกำลังกายที่ไม่ค่อยคุ้นเคยหรือกำลังฝึกร่างกายส่วนบนของคุณคุณอาจมีกล้ามเนื้อหน้าอกที่ดึงมา อาการปวดจากภาวะอื่น ๆ มักเป็นค่าคงที่ไม่ว่าคุณจะอยู่ในตำแหน่งใดก็ตาม กล้ามเนื้อดึงอาจเป็นผู้ร้ายได้หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อคุณเคลื่อนแขนขวาหรือม้วนไหล่ขวาของคุณ พักกล้ามเนื้อไว้สักสองสามวันใช้น้ำแข็งตามต้องการเพื่อควบคุมการบวม ใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อลดการอักเสบและค่อยๆกลับไปออกกำลังกายเมื่ออาการปวดลดลง ถ้าความเจ็บปวดแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นภายในสองสามวันให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

เมื่อไปพบหมอ

ถ้าความเจ็บปวดของคุณเกิดขึ้นทันทีและรวมถึงแรงกดทับจะแผ่กระจายไปที่แขนขากรรไกรหรือด้านหลังของคุณและอัตราการเต้นของหัวใจไต่ขึ้นไปหาแพทย์ฉุกเฉิน พบคุณหมอถ้าคุณมีไข้ไอเป็นไอก่อให้เกิดเสมหะหรือกลืนกินปัญหาหากคุณรู้สึกอิ่มท้องหลังจากรับประทานอาหารไขมันหรือไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความเจ็บปวดลดลงที่ด้านขวาของทรวงอกคุณอาจได้รับการโจมตีถุงน้ำดีซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล