ถ้าอาการคันขาและไหม้ระหว่างหรือหลังการออกกำลังกายอาจมีภาวะที่เรียกว่าอาการคันลมพิษ มันมักจะเรียกว่าอาการแพ้การออกกำลังกายและทำให้ผิวของคุณจะแตกออกเป็นลมพิษ นอกจากนี้คุณยังอาจล้างและรู้สึกคันมาก เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้แล้วสิ่งสำคัญคือต้องลดทริกเกอร์ขณะออกกำลังกายที่จำเป็นต่อสุขภาพ
วิดีโอประจำวัน
ประเภทการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายบางประเภทอาจทำให้อาการมึนงิกของคุณลุกเป็นไฟขึ้นกว่าคนอื่น ๆ ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "American Family Physician" อาการจะเบ่งบานขึ้นเมื่อคุณทำกิจกรรมต่างๆเช่นวอลเลย์บอลเต้นรำและเล่นสกี บางครั้งปฏิกิริยาอาจรุนแรงและทำให้คุณมีความก้าวหน้าไปได้จนถึงจุดที่มีอาการคันผิวหนังอักเสบเป็น anaphylaxis การเกิด anaphylaxis คือการเพิ่มขึ้นของอาการแพ้ที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้เกิดอาการบวมของลมหายใจทางเดินหายใจถี่และหายใจไม่ออก คุณจำเป็นต้องเตรียมพร้อมที่จะโทร 911 หรือมีหัวฉีดอะดรีนาลินที่มีประโยชน์หากอาการแพ้ของคุณรุนแรงมาก ดำเนินการกิจกรรมการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบเพื่อพิจารณาว่าอาการใดที่ทำให้เกิดอาการของคุณ หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ในกิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการของคุณ
ในบางกรณีการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายซึ่งเป็นสาเหตุของลมพิษในบางกรณีกล่าวว่า "American Family Physician" อาหารที่ได้รับการระบุว่าเป็นตัวกระตุ้นเช่นมะเขือเทศข้าวสาลีชีสผักชีฝรั่งและอาหารทะเล อย่างไรก็ตามทริกเกอร์ที่เฉพาะเจาะจงของคุณอาจแตกต่างออกไป เก็บบันทึกข้อมูลอาหารเป็นเวลาหลายสัปดาห์และตรวจสอบสิ่งที่คุณได้กินก่อนการออกกำลังกาย หากคุณสังเกตเห็นรูปแบบอย่ารับประทานอาหารที่กระตุ้นเหล่านี้เป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนออกกำลังกาย
การรักษาantihistamines ที่ต้องมีใบสั่งยาอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องใช้เพื่อรักษาอาการลมพิษและกำจัดอาการคันและการเผาไหม้ที่ขาระหว่างการออกกำลังกาย ถ้าอาการลมพิษรุนแรงและเริ่มเป็นลมหายใจไม่ทันหรือมีอาการบวมคุณอาจได้รับคำแนะนำให้พกพาอะดรีนาลีนติดตัวไปตลอดเวลาในกรณีที่มีภาวะภูมิแพ้
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
